obawiasz sie o swoje kolana jakbys miał juz z nimi jakies przygody-bo na początku nikt sie o nie nie martwi nawet jak go ludzie ostrzegaja..co do programu to nie ma takich trenigów , które mało obciazaja kolana-treningi typu SD czy AA sa to treningi w których wykorzystywany jest cięzar własnego ciała i przez to duza liczba powtórzen ,która ma na [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 9/11/2003 4:46:11 PM Liczba szacunów: 0
Co do siły mam ten sam problem . Powodem tego jest to samo co u Ciebie (przynajmniej tak mi się zdaje) , a mianowicie zrzucanie tłuszczyku i co za tym idzie zmniejszenie spożywanego węgla (w moim przypadku o połowę). Co do spadku siły spowodowanego przejściem na dietę bezmięsną to nie [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 3/14/2001 10:18:26 PM Liczba szacunów: 0
poprostu ograniczamy aktywnos i luz ,wogle proponuje robic 3-4 cykle w rkoku z glukozaimni i msm z vit .c Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-18 10:38:40
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 3/18/2005 10:37:46 AM Liczba szacunów: 0
nie smieje sie z kolegi zakladajacyego post ale z riposty jego adwersarza. ze smiesznej wypowiedzi. nigdy nie smieje sie z ludzi a jedynie z ich wypowiedzi. mysle ze kazdy z uczestnikow forum zauwazyl ze odnosze sie z szacunkiem do kazdego forumowicza, co nie znaczy ze nie bede sie smial z niektorych wypowiedzi pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4241 Data: 11/16/2007 5:07:29 PM Liczba szacunów: 0
[...] na mysli?>< na dobra sprawe to sam trening dobrze wykonany, solidny, zgodny z planem juz wspaniale odstresowuje. dla mnnie wtedy jest wazne jak mam ten trening wykonac wiadomo ze na saa bedzie wykonany solidnie ale jakie produkty spelnią warunek dobrego treningu bez saa><? osobiscie przetestowałem produkty oddziaływujące na [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4241 Data: 11/16/2007 7:08:40 PM Liczba szacunów: 0
porownaj prosze tabelke z aukcji z nastepujacym produktem http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=182&alf=C&str=2&sh=1&ids=2 jak dla mnie zbieznosc NIE jest przypadkowa ... niestety
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 5/27/2008 7:15:20 PM Liczba szacunów: 0
No w tej materii to trzeba pochwalić Olimp, że mysli nie tylko o sportach siłowych ale również o zwykłycyh zjadaczach chleba. Ja wcinam np. białeczko, moja kobieta witaminki, mama Glukozaminę i Koenzym Q10, a w razie choroby cała rodzinka czosnek i ester wit. C. Tak więc dbacie o całą moją rodzinkę! Szacuneczek Panowie
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 5/28/2008 1:27:45 PM Liczba szacunów: 0
WITAMINY, MIKROELEMENTY I WODA Witaminy i mikroelementy. Nie ma dwóch takich osób na świecie, które mają identyczne odciski palców. Wszyscy się różnimy. To samo odnosi się do naszej biochemii i stylu życia. Niemożliwe jest, więc dokładne określenie zapotrzebowania na witaminy i mikroelementy ze strony każdego organizmu. Znany jest fakt, że stresy [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 3/1/2005 10:35:16 PM Liczba szacunów: 0
PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS Oto typowy jadłospis stosowany przez mistrzów kulturystyki w trakcie budowy masy mięśniowej. — Śniadanie: chudy ser biały lub jogurt, pełno¬ziarniste przetwory zbożowe (z mlekiem chu¬dym), owoce, środki uzupełniające („Muscle Builder Protein" i „Megabolic Mega Pak"). [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 3/1/2005 10:35:45 PM Liczba szacunów: 0
Nie to Ty słuchaj Nie kłuć sie ze mną ale jeśli tego chcesz TO OK Chcesz sie ze mna kłucić Ok Skład Nitrobolon 2 na 15 gramów Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Jabłczan [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6064 Data: 11/30/2007 3:10:18 AM Liczba szacunów: 0
Powiem tylko tak .. nie dopuszczacie do siebie zadnej informacji . i na dodatek bedziecie sie ze mna sprzeczac i udowadniac mi na sile ze dla mnie nitrobolon II jest lepszy , mimo ze wiem na własnej skorze ze tak nie jest .. mogli sobie nawet nasr c do tego nowego nitro ale poki bede widział rezultaty bede twierdzic ze nowe nitro jest [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6064 Data: 11/30/2007 3:10:15 PM Liczba szacunów: 0
Powiem tylko tak .. nie dopuszczacie do siebie zadnej informacji . i na dodatek bedziecie sie ze mna sprzeczac i udowadniac mi na sile ze dla mnie nitrobolon II jest lepszy , mimo ze wiem na własnej skorze ze tak nie jest .. mogli sobie nawet nasr c do tego nowego nitro ale poki bede widział rezultaty bede twierdzic ze nowe nitro jest [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6064 Data: 11/30/2007 5:07:43 PM Liczba szacunów: 0
Ja u ciebie widzę solidne braki siłowe , jak i przypuszczam problemy z koordynacją . odpuścił bym sobie bieganie tylko zaczął od podstaw 2 x FBW podstawy - poprawa bazy siłowej 2 x C-F bazujący na użyciu własnego ciała .
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 6/28/2013 6:25:23 PM Liczba szacunów: 0
Gdyby kosztowal kilka razy mniej to bylby super suplem.. a tak jest dobrym drogim suplem. jezeli chodzi o spalanie tluszczu to dziala podobnie jak witamina C na grype (i tak trzeba brac antybiotyk)
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5860 Data: 8/10/2004 2:58:00 PM Liczba szacunów: 0
faftaq sa jakieś wytyczne lub ile proponujesz aby spożywać witamin antyoksydacyjnych np na 1 gram omega 3 bo biore codziennie epa + dha 2750 mg i sie zastanawiam nad dodatkową podażą wit E i C
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7394 Data: 2/4/2012 10:02:48 PM Liczba szacunów: 0
przyjmuje się, że minimum 0,4mg witaminy E na 1g NNKT. Niektóre źródła zalecają dawkę trzy razy większą. Przy czym pomiędzy spożyciem różnych przeciwutleniaczy również należy zachować pewną równowagę, poruszam te kwestię m.in. w: http://potreningu.pl/artykuly/428/przeglad-informacji-na-temat-antyoksydantow--czesc-i-witamina-c
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7394 Data: 2/4/2012 11:08:31 PM Liczba szacunów: 0