SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Co O tym Myślicie???

    Post
    Doping

    dlaczego mam sie *****c???

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 6/7/2009 3:51:59 PM Liczba szacunów: 0
  • stała suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    50-75% porcji zma dziennie vit c vitalmax 1szt dziennie to tez warto na stałe

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 5/2/2005 5:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • stała suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok ale zakladam ze dlugoterminowe planowanie czest sie nie sprawdza pisze co proponuje w wercji ekonomicznej bo dokladac mozna rozniez bez umiaru no ale kasa to kasa jeden ma wiecej drugi oszczedza rano przed sniadaniem szybkie bialko ( pwp trec, cfm vital, isopreme ultimate) po sniadaniu jako suple szklanka kawy i tauryna w ciągu dnia jeszcze 2 tauryny i czwarta sztuka przed snem tran podstawa lub jesli siana styknie to bardziej omega 3 optimum od 3-9 caps na dobe trudno powiedziec ile bialka dodatkowo bez stanu wiedzy o diecie podobnie z ewentualnymi geinerami kreatyna cykle np 50 dniowe i podobnie po okolo 2 miechow przerwy to tez systematycznie w tym systemie jesli kasy zostanie to przed treningiem mix 15-20g mega szybkiego białka + 30g carbo Lub aminki i do popici anp powerade po treningu carbo z 50g jako ostatnui posilek juz po bilansie kalorycznym porcja wolnego bialka mx pro lub prolongat vit c vitalmax sztuka dziennie zma przed samym snem 50%porcji non stop to tyle chyb aco na stale w wersji ekono tyle ze jeszcze raz mowi ze****owka troche bez znajomosci diety i konkretnnych zalozen finansowych

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 5/3/2005 6:32:17 PM Liczba szacunów: 0
  • zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jem tylko to i jest ok jak chcesz to możesz dodać witaminę c, ale nie musisz łykaj 3 filo i zincas

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 991 Data: 6/6/2005 4:27:52 PM Liczba szacunów: 0
  • zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym dozucil vit.c wspomaga wchlanianie i jest tania

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 991 Data: 6/6/2005 4:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś na jaja

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Wielkość się nie liczy 2. Jajka nie mają nic wspólnego z tym czy stoi czy nie Ad.2 Jeśli nie stoi na 100% to brakuje b complex, cynku i Omegi3, do tego najlepiej citrosept (witamina c z pestek), do zwykłej wody 10 kropel x2 dziennie. Omege przed posiłkiem x2 dziennie po 2 tabletki (zalezy jaka firma). B Complex najlepiej jakiś natural (rano w czasie posiłku. Cynk dokładnie nie wiem, ale pharmanord (chyba w czasie obiadu, ale musze sprawdzić), aha i chrom (jeżli żeby nie jeść słodyczy to rano), ale żeby zdrowotnie, to wieczorem w czasie posiłku.... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 8/2/2006 2:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ryboza+kraetyna - jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znając Twoją fantazję nie byłem pewien czy to żart SONBATY

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3705 Data: 11/21/2002 12:18:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Natural pakowany jest w foliach po 700g to skąd wziąłeś te 2400g? Jeżeli nie zależy Ci na smaku to bierz właśnie to białko. Natomiast jak wolisz smakowe to peak albo trec, c-6 miałem czekoladę i była mdła i taka strasznie sztuczna.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 930 Data: 5/21/2012 6:47:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    HI TEC WHEY C-6 3,25kg za 219zł - na serwisach aukcyjnych po 199 zł lata. Polecam Ci smak orzechowy - kapitalny. Skład również świetny

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 930 Data: 5/21/2012 8:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu dla 16 latka.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No właśnie z tym jedzeniem jest gorzej, nie potrafię się powstrzymać od słodkości ;c dzięki wszystkim za wypowiedz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 5/15/2014 5:33:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Spożywanie witamin

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli przyjmowanie około 60uq wit. D to jest około może 2500j.m nie będzie miało dużej roli negatywnej? A jak z innymi witaminami gdy dawkuje je po 200% rws mówię o A, C, B6 B12 itp?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 708 Data: 1/10/2017 4:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • "człowieku mamy XX1 wiek a Ty chcesz kupywać dyskietki do takiego staroctwa..." Człowieku mamy XXI wiek a Ty nie znasz podstawowych zasad operowania językiem polskim!. Sorry ale nie znam takiego słowa jak "staroctwa" i z.a.j.e.b.i.ś.c.i.e mnie to razi. Operujmy poprawną polszczyzną, to o nas świadczy...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4892 Data: 1/23/2009 4:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • sprawdz to ziooomm

    Post
    Galeria Zdjęć

    Siwencjusz: co Ty tam wiesz lamusie... po pierwsze pisze sie----------------------->krav MAGA!!!<-----znawco a nie manga!!!(mange to se mozesz w telewizji obejrzec)tak dla zaspokojenia twojej ciekawosci c*i*p*k*o trenuje z 3 trenerami i kazdy jest od czego innego... zreszta nieche mi sie odpisywac na takie bezsensowne posty...h*j Ci w D*** lamusie... wogole człowieku kim ty jestes?? warzysz 72 kg...wez wzoc swoje na forum to sie posmiejemy...ELo prosze tu masz sobie poczytaj co to jest kravMaga http://www.kravmaga.com.pl/ i pozniej pogadamy ZNAWCO! błeheheh...

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5006 Data: 2/3/2005 11:08:16 PM Liczba szacunów: 0
  • REGENERACJA MIĘŚNI

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepszy prysznic na zmianę zimna i ciepła woda ,poza tym masaż,witamina C + magnez + potas no i przede wszystkim odpowiedni odpoczynek

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 1/11/2009 12:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • hgh - maly problem

    Post
    Doping

    sprobuj na poczatek lekko zmodyfikowac diete czyli zero cukrów i wegli o wysokim IG (oprócz po treningu), malo soli, pieprzu, oraz przetworów. Do tego aeroby (interwaly) wrzuc jesli jeszcze tego nie zrobiles. W gorszych przypadkach pomoc moze np cynk 25mg, Witamina C w dawkach powyzej 1g, proviron lub tamoxifenik %-) Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-07-01 01:39:31

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 7/1/2012 1:34:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    biorąc pod uwagę Twoją aktywność, energii i tak wydaje się sporo, biorąc pod uwagę procentowy udział kalorii z białka, założenia wydają się do zaakceptowania, ale w przeliczeniu na kg m.c. widać że są ilość poszczególnych makroskładników jest znaczna. Ale możesz spróbować wystartować z takiej ilości kcal i w razie potrzeby zmniejszać, ja na start pewnie celowałbym w około 2700 - 2800kcal. Co do posiłków, do śniadania warto byłoby dorzucić jakiś owoc (np kosztem płatków) tuńczyk w oleju - raczej jako okazjonalny posiłek. w kolacji nie musisz eliminować węgli. Warto 1 - 3 razy w tyg dać tłustą morską rybę, nie zaszkodzi zmienić mięs,m dorzucić jajo podjeść czasem orzechów. Aktualnie w diecie brakuje witaminy E, D, kwasów omega 3, trochę mało też jest wapnia. Swoją drogą dziwne, że w warzywach z biedronki wypada 30g tłuszczu, trzeba byłoby to sprawdzić czy tak jest rzeczywiście i skąd ten fat...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 1/1/2013 6:08:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, moja propozycja: 1.Creafusion - codziennie (tylko) rano porcja 10g na czczo (wtedy jedno opakowanie wystarczy na 7 tygodni) 2.Creapure monohydrate - bezpośrednio po treningu 5g razem z carbo 3.Carbo - 50-100g (najlepiej 1g/ kg m.c.) bezpośrednio po treningu 4.WHEY PRO MATRIX-2250g - 35-40g przed snem, dodatkowo do posiłku ubogiego w białko (dla uzupełnienia ewentualnych braków w diecie) 5.Tribusteron 60 - proponowałbym go włączyć pomiędzy cyklami kreatynowymi (dawkowanie 2x2 kaps. dziennie, rano na czczo i po treningu ew. przed snem) 6.Taurine - 2 kaps na 45-60 min przed i bezpośrednio po treningu) 7.Super whey gainer - uzupełnienie kalorii oraz białka i węgli w diecie, np porcja na godzinę przed treningiem, ew. do posiłków. Zestaw, który sobie wybrałeś jest już moim zdaniem nieźle wypasiony i raczej nic więcej już bym nie dodał (może "tylko" glutaminę, aby poprawić odporność organizmu) Pozdro Dareckyy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 10/5/2004 12:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • mzb , zincas

    Post
    Odżywki i suplementy

    no idzie lato to troche tych warzyw wpadnie, to sie doje ostatnio jadlem isolat soji i spadlo mi libido w c*** , jak odlozylem wrocilo wszystko do normy , ale zastanawiam sie czy sam cynk oddzialuje na regulacje tescia i poprawione libido czy ta kombinacja mg zn + b6 (MZB) bedzie sie lepiej sprawdzalo niz sam cynk ? a jem kure dlatego ze slabo z sianem :) a piersi mam u mnie tanio :) Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2011-06-02 20:14:23

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 779 Data: 6/2/2011 8:00:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadki, dlaczego????

    Post
    Doping

    n/c osiedlowy p..... Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2006-07-27 22:38:59

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 7/27/2006 10:32:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleczan cynku. To organiczna forma cynku o wchłanialności 90-95% chelatów. Zresztą tu chodzi głównie o wit C , cynk jest dodatkiem.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4063 Data: 1/18/2005 11:16:42 PM Liczba szacunów: 0