SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • to zależy jak dużo wypijasz b i c po treningu spokojnie 2 godz może być

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 10/27/2010 7:21:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer i mega suchość w gardle

    Post
    Odżywki i suplementy

    A no i przez te 12 dni oczywiście Bcaa+wit c 1000 mg by rozgonić tą ogólną boleśc mieśniową i po prostu nic totalnie,w głowie cci były ale ciało w ogóle odmawiało posłuszeństwa,to taka boleść była jak przy jakieś grypie a chory nie byłem przecież i tauryna od razu postawiła na nogi.... Jest też bcaa SYSTEM treca z tauryną,ale w jednej tabletce [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 3822 Data: 3/20/2019 10:03:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Soldierr,teraz już dokładnie nie pamietam po co to brałem. Nie miałem wtedy żadnej wiedzy na podobne tematy,chociaż ćwiczę od wielu lat. Dopiero od niedawna czytam sfd. Jeden kolega,młodzieniec,bierze to zawsze pzred treningami, od ponad roku. Gadał,że ma od tego lepszy brzuch,a ja mam trochę tam trochę więcej tłuszczu niż wcześniej. Nie pamiętam [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5176 Data: 10/22/2004 5:44:51 PM Liczba szacunów: 0
  • z witamin tylko jem B12, 0.9 g C, 3 tabl.multiw.forte, E 0.4, miner. aspargin 3, filomag B6 3, zincas forte. przyjmuję 1,8 białka/kg,4.4-5 węgl/kg. jem 5-6 posiłków. liczby dotyczą dni treningu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5176 Data: 10/22/2004 6:24:34 PM Liczba szacunów: 0
  • To jaki antykatabolik jest C i potrzebny decyduje w dużej mierze Twoja dieta i to czego w niej brakuje np:jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej to w pierwszej kolejności BCAA,jeśli w diecie brakuje białka to odżywka białkowa lub aminokwasy,jeśli jesteś na diecie dobrze zbilansowanej ale o deficycie kalorycznym to HMB itd: Można wyliczać i [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5955 Data: 7/27/2010 4:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja mnnie interesuje. Jak już to chciałbym suplementować kreatyne najbardziej przyswajalną, w takim razie jaką polecacie??? w takim razie wybralbym Magna Power http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=184&alf=C&str=2&sh=1&ids=7 A skutki uboczne dłuższej suplenentacji kreatyną???(pytanie [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5955 Data: 7/28/2010 1:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wie pan na Omedze 3 jadę od 2 lat, a zieloną herbatę piję i to mi on zalecił jak byłem z mamą. Jeszcze się z pytałem o antykataboliki faftaqa czy kogoś i napisał, że można tylko wyrzucić żelazo ze stałej suplementacji, dojdzie do tego witamina C tez korzystna w tej chorobie. Ale nie wiem czy można wcześniej już opisanym moim cyklem jechać np. z 30 [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5955 Data: 10/23/2010 5:42:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Skręcona kostka??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jezeli nie jest zmieniony obrys kosci ,to jest to na 90 % skrecenie inwersyjne kostki . W fazie ostrej (pierwsze 4 dni ) uzywa sie RICE , czyli R - Rest I - ice C- compress E elevation . Oblkadaj lodem , odpoczywaj , zestabilizuj bandazem elastycznym badz tapami i unies powyzej poziomu ciala . Jak chcesz fachowej rady to idz do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 6/25/2009 10:22:09 PM Liczba szacunów: 0
  • :)hyhy

    Post
    Galeria Zdjęć

    A wiesz dlaczego ty je widzisz, a my nie ?? Ponieważ zamiast wrzucić fotkee na jakiś serwer i w profilu podać URL do zdjęcia ty podałeś ścieżkę do zdjęcia na dysku (file:///C:/Documents%20and%20Settings/Hornet/My%20Documents/Arty/Fotki%). Włąsnie dlatego ty je widzisz, a my nie. Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5373 Data: 9/23/2003 3:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysoki poziom ferrytyny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Poza grupą krwi wyniki przedstawiają się podobnie jak u mnie Wysycenie transferyny 34,47% ref 15-45% (to pewnie się jakoś przelicza ale też masz w widełkach) TIBC 293 ref 261-462 ug/dl żelazo 101 ref 50-167 ug/dl feryytyna 561,76 ref 21,8-274,7 ug/dl Czyli teoretycznie wg szablonu nie jesteś typowym przypadkiem hemochromatozy tak jak ja (możliwe [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4502 Data: 6/16/2022 10:16:43 AM Liczba szacunów: 0
  • trening ogólnorozwojowy + bieg

    Post
    Trening dla początkujących

    wiesz co cie czeka i co mnusisz wiedzie c wiec zacznij podciagac sie i biegac i na dystansie jaki masz przebiec w wojsku

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 3/29/2009 9:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase, dopiero zaczynam

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki to będe ćw pierwszym planem, ale c z brzuchem? moge go gdzieś dożucczy wystarczą ćw które mam na treningu w poniedziałki i środy??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 4/1/2009 7:53:36 AM Liczba szacunów: 0
  • co lepsze na wieksze pluca..

    Post
    Iron Horse Series

    panie marku.c 7500 litra pojemnosci to maja studenci nietrenujacy niczego ... sam mam 7700 cm3 choc ze sportem od wielu lat mam tyle wspolnego co nic ... podany przez PAn sposob jest dobry ale jako osoba ktora kiedys miala cos ta mwspolnego z wioslarstwem musze stwierdzic, ze wg badan, najwieksz srednia pojemnosc pluc maja wioslarze .... [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7461 Data: 9/9/2009 11:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • poje*any koleś

    Post
    Sztuki Walki

    a jak nie szalik to moze jakis karabin najlepiej snajperski i najlepiej jak bym ich spotkal na dystansie ze 500m moze nie zdazyli by dobiec :( uwaga quiz jak widzisz takich ludzi to: a) lapiesz dola (eh kiedy ja bede tak wygladal) b) serce roscie (heh kiedys tez bede taki duzy) c) nostalgicznie sie wzruszasz (motylem bylem ale utylem :P) d) [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 4/9/2003 8:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Cheerleader Unia Wisla

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak widac... 1)autorka postu najwidoczniej sie obrazila---------> 2).."podejrzenia"o nieautentycznosc fotek okazaly sie TRAFNE 3) Z R A N I L I S C I E kolezanke swoimi uwagami(najwidoczniej te negatywne zbyt ciezko odebrala)-------->....minuta ciszy... 4)...a moze znow ktos sobie robil jaja hmmm 5)lub w zadawalajacy sposob [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8964 Data: 9/3/2004 11:27:44 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie ciekawe:)

    Post
    Doping

    SKUTKI SA I KAZDY Z NAS JE ODCZUJE PREDZEJ CZY POZNIEJ ;lysienie,przerost prostaty,dzuma-syfy,rozjechane flaki-watroba(chociaz ja mam hcv czyli wzw typu c i nie mam tragedi,na oralach jade zawsze bez oslonek,-ale na usg wykazalo po kolejnym roku,ze mam teraz powiekszona o 9 cm itd. przy rozsadnych dawkach mozna je ograniczyc-np robiac cykl dlugi [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 12/19/2008 12:07:42 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 119: Mir vs CroCop - Live

    Post
    Scena MMA i K-1

    C.B. Dollaway defeats Joe Doerksen via submission (guillotine choke) in round one Matt Mitrione defeats Joey Beltran via unanimous decision Under card (May not be broadcast): T.J. Grant defeats Julio Paulino via unanimous decision Waylon Lowe defeats Steve Lopez via split decision Thiago Tavares defeats Pat Audinwood via submission (guillotine [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8563 Data: 9/26/2010 4:14:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan - ogólna sprawność

    Post
    Inne dyscypliny

    Mam takie pytanie dot. biegania. Czy jesien-zima robi sie tylko wybiegania? Bo teraz nie wiem co robic, gdy na dworze jest 6°C -.-

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 10/12/2011 9:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Naciągnięcie mięśnia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Łokieć tenisisty to jest inny rodzaj urazu niż naciągnięcie tylko przeciążenie grupy prostowników nadgarstka , inna sprawa że często nieprawidłowo diagnozowany ponieważ inne struktury (np. odc. C kręgosłupa) może dawać podobne objawy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 9/29/2016 11:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego....?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stres to powoduje moze??!! stresujesz sie ze musisz sie nauczyc i musisz sie nawpie*****ć zrob cos z tym bo będziesz gruba świnia :]]]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 10/15/2006 3:41:54 PM Liczba szacunów: 0