c

To jest sprzęt od pana C... więc darowałbym sobie, chyba że nie potrzebujesz już wątroby %-)

Dexter-u mnie z wątrobą nie jest tak źle. Dałem wyniki badań. A co do sprzętu od pana C-czy oby na pewno? Chyba że te kilka osób z portalu aukcyjnego bierze hurtem:x

Nie wiem dlaczego wszyscy na jakich kolwiek forach martwią się o moje zdrowie i życie zamiast pomóc i odpowiedzieć na pytania które zadałem. Jedni twierdzą że te preparaty to szit a inni je zachwalają w tym ludzie których znam osobiście chociaż brali inne specyfiki (mocniejsze) od pana C. Jak kupowałem moto i napisałem jakie chce kupić to mi pisali że mnie taniej wyjdzie jak sobie kupie trumnę a jeszcze żyję i mam się dobrze a i z wyboru jestem bardzo zadowolony. Jeśli więc znajdzie się ktoś na tyle uprzejmy i zorientowany w temacie to proszę o podpowiedzi. I proszę nie odsyłajcie mnie na jakieś tematy gdzie jest 300+ zakładek bo zwyczajnie w świecie nie mam czasu przeglądać tylu stron tym bardziej że ciężko wyciągnąć z nich coś konkretnego Zmieniony przez - Turboldz w dniu 2015-04-16 23:52:22

Mam dylemat jaką wybrać, co byście wybrali z tych?albo może macie inne propozycje?Oto 3 skakanki: 1)http://www.activesports.pl/sporty-sztuki-walki-green-hill-skakanki-c-176_246.html i jeszcze jedna ewerlasta za 79.zł poszukajcie Se... 2)http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?products_id=501 Skakanka jest mi potrzebana bo mi coś na tym boksie nie wychodzi i musze sie w domu dobrze nauczyć.Mysle nad tą 3 najbardziej.Cena nie gra roli,ważne jest dla mnie która najlepsza.A ijeszcze jedno jaka powinna być długość skakanki jeżeli mam 195cm wzrostu??

info z ostatniej chwili: "Jak się przed chwilą dowiedzieliśmy organizatorzy KSW8 natknęli się na poważne problemy. Pierwszym z nich jest rezygnacja ze startu Słowaka Jana Antoski, który dosłownie na ostatnim treningu doznał ciężkiego urazu głowy. Sam trener Antoski jest przerażony i nie jest w stanie przedstawić dokładnego stanu zdrowia swojego zawodnika. Jest jednak pewien, że nie dopuści go w najbliższym czasie do startu w żadnych walkach. Zamiast niego w turnieju możemy się spodziewać Łukasza Wosia. Woś jest zaraz po Krzysztofie Kułaku jednym z bardziej znanych częstochowskich trenerów. Jego podopiecznych mieliśmy przyjemność oglądać na imprezach takich jak Gladiator Series w Tychach, Ligach Muay Thai, czy zawodach typowo grapplingowych. Sam Woś w swoim klubie jest trenerem stójki, ale współpracuje ze specjalistami od boksu - Stefanem Pala (prowadzącym również treningi w A-F-C Częstochowa, klubie Kułaka) i Grapplingu - Krystianem Kwietniem. Trudno jednak wiele się spodziewać po zawodniku, który ma raptem kilka dni na przygotowanie się do walki w turnieju. Nawet jeżeli byłby wcześniej na liście rezerwowej to i tak w turnieju będzie traktowany jedynie jako kelner. Drugim problemem, który namieszał w planach KSW jest Vitaly Shemetov. Okazało się bowiem, że nie mógł przekroczyć polskiej granicy. Sprawa jest jednak na tyle poważna, że sami organizatorzy mimo wszelkich starań nie są w stanie nic wskórać. Swoją drogą coraz bardziej irytujący staje się problem zapraszania zawodników ze wschodu, którym w ostatniej chwili zostaje cofnięta wiza, bądź nie mogą przekroczyć granicy z powodów politycznych. Ale myślę, że temu tematowi należy się osobny artykuł. Sprawa Vitaly Shemetova jest o tyle poważna, że organizatorzy podstawiając Jurasowi byle jakiego zawodnika, branego z łapanki podłożyli by mu niewiarygodną świnię. Wydaje mi się, że drugiego takiego występu jak na KSW Eliminacje reputacja Łukasza by po prostu nie wytrzymała. Jak na razie najbardziej prawdopodobnym przeciwnikiem Jurasa jest Moise Rimbon - zawodnik Europe Top Team (którego członkami są tacy zawodnicy jak Francis Carmont czy Antonio Mendez). Moise jest francuskim thai bokserem, legitymuje się rekordem MMA 11 - 6 – 2. Pamiętać go możemy chociażby dlatego, że w maju 2006, na gali WFC - Europe vs Brazil, pokonał Michała Materlę. Ale występ Moise Rimbon to dopiero propozycja, co do której nie ma pewności. Wiemy też, że jeżeli ta wersja nie wypali to Federacja KSW zwróci się o pomoc do holenderskich promotorów, którzy już zaczęli poszukiwać zawodnika na sobotnią galę. Jak widać nie zawsze wszystko wychodzi tak jak byśmy chcieli. Do tej pory jednak nigdy KSW nie zawiodło swoich widzów, więc liczymy na to, że i tym razem uporają się z tymi problemami – i jeszcze nas czymś zaskoczą. Chłopaki, trzymamy kciuki! Dziś wieczorem oficjalne ważenie zawodników, tak więc wkrótce podamy oficjalne informacje na temat zestawienia par turniejowych." tekst z http://mmaction.pl/news.php?readmore=325 Zmieniony przez - Ramok w dniu 2007-11-09 18:04:52

Po pierwsze-musisz czuć te mięśnie i umieć je napinac. Nie każdemu przychodzi to łatwo...Choć faktem jest, że chyba im większe są, tym łatwiej je wyczuć. OK, teraz dwie sprawy-podaj swój cały plan, bo coś czuję, że dużo moze być do poprawiania, to raz. Dwa to to, że już teraz widac, że dokonujesz ogromnego zajazdu, więc hamujesz pewnie tym postępy partii mieśniowych, na których ci najbardziej zalezy, to dwa. A będzie jeszcze trzecia sprawa-cały trening klaty to wyciskanie, wyciskanie i jeszcze raz wyciskanie. Swoją drogą krzychu666 użył raz ciekawego sformułowania-jak będziesz tłukł ciągle płaską...to będziesz miał płaską. Trening pleców z priorytetem na motyle polecam taki: Martwy ciąg 4 serie Podciąganie szeroko 4 serie najlepiej do klatki Podciąganie V, chodzi mi o coś takiego: http://www.youtube.com/user/scooby1961#p/c/60BB87DF122D2490/7/_T6m9e7MZmw i na końcu wiosłowanie sztangielką 3 serie, albo wiosłowanie sztangą szeroki chwyt 3 serie, ewentualnie 4 W tym treningu pleców motyle zostaną"zniszczone", a reszta pleców nie pozostanie zaniedbana. Co do płaskiej klatki... Pompki na poręczach z obciążeniem wycisk hantli na płasko z SUPINACJĄ jakaś forma rozpiętek, ewentualnie przenoszenie hantla, choc nie jest to raczej ćwiczenie na grubość klatki, ale atakuje ją zupełnie pod innym kątem, niż wszystkei ćwiczenia jakie do tej pory robiłeś Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-03-03 23:57:31

potwierdzam ze sie rozpuszcza i ze dobrze smakuje c.xtra

Rzeczą naturalną jest to, że na masie zawsze lekko podleje tego nie unikniesz. Można również zastosować antyoksydanty takie jak np. Witamina C tylko problem w tym, że ograniczy ona anabolizm w pewnym stopniu w czasie okołotreningowym i potreningowym. Z Naturalnych sposobów zalecane jest unikanie stresu lub ograniczenie go do jak najmniejszego.

pewnie c***nia , ale chociaz dobrą reklame robicie panowie:D

do C.y.b.e.r.a masz dostep /?? jak tak to bierz bez zastawnoiwnia te wszytkie antki co po pl lataja nie maja w ogole staru do niego

akim to potwór z przodu, fred w końcu troszeczkę lepiej się dociął. ogólnie i tak zawodnicy klasy C z 2 dziesiątki olympii. zawody bez rangi.

8:00 - I posiłek (na szybko przed szkołą) 1 kaps Tranu 1 wit C Płatki owsiane (wcześniej je miele w młynku) 80g Mleko 2% tłuszczu 320 ml WPC 30g (wypijam to wszystko w postaci Shake, takie śniadanko je Adam Jabłoński) aha 8-) a ty jesteś nim? Oliwa z oliwek 10 ml B:42 T:18 W:68 Kcal:601 11:00 - II posiłek (przed treningiem w szkole) Pierś z kurczaka 125g razowiec Orzechy włoskie 40g warzywa B:41 T:29 W:70 Kcal:713 13:00 - TRENING 14:40 - (po treningu siłowym a przed Aerobami 50g Carbo) i bcaa 15:40 - III posiłek (po trenigowy) Pierś z kurczaka 100g Ryż biały 175g Surówka z marchwi 50g Oliwa z oliwek 10ml B:34 T:14 W:137 Kcal:813 18:00 - IV posiłek Pierś z kurczaka 100g Kasza gryczana 175g Surówka z marchwi 50g Oliwa z oliwek 10ml B:44 T:18 W:114 Kcal:799 21:00 - V posiłek Ser twarogowy chudy 150g olej lniany warzywa 1 kaps Tranu B:30 T:1 W:5 Kcal:149 Łączna ilość: B:191 (2.6g) T:79 (1,1g) W:441 ((6,0g) Kcal:3264 Ustalone dzienne zapotrzebowanie: B:153 T:73 W:452 Kcal:3079 wliczyłem w to wszystko Carbo, bez niego: Łączna ilość: B:191 (2.6g) T:79 (1,1g) W:418 (5,7g) Kcal:3178 Ustalone dzienne zapotrzebowanie: B:153 T:73 W:452 Kcal:3079

Mozesz tak zrobic. Mozesz rozniez pic przez caly trening rozpuszczone w butelce wody. 1g BCAA/10kg m.c. w przypadku picia przed i po treningu. W trakcie obie poracje.

1. Rozumiem że jeśli zrobiłbym to wyłącznie po treningu a przed Aero musiałbym przyjąć podwójną dawkę czyli 2g BCAA/10kg m.c co daje dokładnie 14,6g BCAA tak mam zrobić? 2. Zrobiłem poprawki i wliczyłem olej lniany, stosunek tłuszczy w diecie prezentuje się następująco: -Nasycone: 17g (19%) -Jedno-Nienasycone: 34g (40%) -Wielo-Nienasycone: 36g (41%) Czy taki stosunek jest odpowiedni? Z tego co mi wiadomo za standard uznaje się stosunek 1/1/1

No ciekawie. Wit. C mozesz zwiekszyc do 2-3kasp. powoduje lepsze wchlaniane bialka, a jak na dzien dobry to dobra sprawa + wpc, płatki owsiane ;)

Witamine C wydalasz poprzez mocz. Takze z tego co sie ucze i wiem to Ci nie zaszkodzi wziasc kilka tapsów wiecej a czym wiecej tym lepiej Ci wchlania bialeczko :)

Trochę zdjęć https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10410997_10204258229194077_2907745794684082463_n.jpg?oh=aa68577aeba7fada225a6f578eadf0f5&oe=54E31108https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10731094_10204258857169776_2884145272471922587_n.jpg?oh=e2b201421f8b336d2b8e50cd3639b486&oe=54DEF765 Kibice dopisali ,jak zwykle https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10411231_10204258864889969_6926134037367860745_n.jpg?oh=108c286efd1c739a329908375d60d443&oe=54D7046F&__gda__=1424272186_b5f2731130d1adfb51e79f3226078aaf Zawodnicy oczywiście też https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10624590_10204258869530085_7853813949115678466_n.jpg?oh=c0f325236ea642e427b33e5cc518a748&oe=54E53941&__gda__=1427696404_f0852836922833b97381ad4333b007c3https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10501863_10204258875890244_7000727747106677717_n.jpg?oh=0c5c02dce951e7d7a6f908de739d8ad0&oe=54D4207Dhttps://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10676159_10204258879730340_8013153627431924051_n.jpg?oh=aab5114f5084e7f29219d829a3be548a&oe=55165ABF&__gda__=1427806442_84f2aa3955fee03dede67e038a3afdab https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/1981776_10204258931571636_6117745356103847834_n.jpg?oh=b3873654683b85b14ad4df2d6df5e22c&oe=55173CC6&__gda__=1423785721_2f7823628344e4eaa14d60b2a2379b48https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/64780_10204258934531710_4659358534985862277_n.jpg?oh=47a54161c0ab5458c7d47997ea806b83&oe=54D864D2&__gda__=1427576303_09bd740ff4a519d82c3f10f431743d67

Napier****ć to ja się umiem o to się nie martwcie, fakt jest faktem że nie zależy mi na super rzeźbie, ale też nie chcę wyglądać jak tłuścioch... A mety narazie nie chcę, dam odpocząć wątrobie... O licencji wiem dobrze. ostatnio się pytałem gostka który jest właścicielem dość duże dyskoteki, bez wachania powiedział że by mnie przyją tylo przeszkodą był wiek(ale za 6 miesięcy pogadamy inaczej) i zbyt "wątły wygląd". A jeżeli chodzi o trening to sobie nieźle radze i często bywam w tym dziale... Tak więc chyba sami rozumiecie moją postawę... !POZDRAWIAM!

Dziekuje wszystkim co mi pomogli i tym co nie zdołali zrozumieć mojego problemu ! A tym którzy się potrafią tylko nabijać i docinać ludzią powiem tylko tyle : C**J WAM W D*PĘ ZŁAMASY !!! Ps: Jutro zaczynam napażać Sustanon !

Żenada! To jest c***owe na maksa. Jak trzeba mieć nasrane we łbie by zrobić sobie takie coś.