SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dziennik treningowy - Beyourselfbefit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    zmniejszyl bialko? waga 60kg, podaż niecałe 1,7g/kg m.c. przy redu bym bił pod 2,5g jeszcze ww mozna obciac i dolozyc fatu, generalnie bym ww zjechal do 100g (ofc nie tnąc poki co kcal) Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-11-10 10:30:24

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9092 Data: 11/10/2015 10:29:38 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1 ROK cwiczen !!!!!:)))))))))

    Post
    Galeria Zdjęć

    nogi mam duze ine musze na nie cwiczyc kazdy mowi ze sa za***iste w lydce mam 42 c :) w udzie cos pnnad 60cm eehehheh a widze ze sie tez ywpodiadaja geje ubhahahaha pozdro !!

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2005 2:26:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Plan ogólnie słaby zrób tak. Klata: Wyciskanie sztangi na płaskiej Sztangielki na skosie Rozpiętki Biceps dobre beda 2 cw w 4 seriach Uginanie ramion ze sztangą Modlitwenik Plecy: Podciąganie nachwytem do klatki Wiosłowanie sztanga M.C Triceps: Wyciskanie w wąskim chwycie lub pompki na poreczach prostowanie na wyciągu Uda: Dobre Łydki : ok [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 7/12/2008 6:44:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW-masa, do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Odzywianie jest w porzadku, swiadczy o tym dobra przemiana materii. Tak jak pisalem wyzej, moge podac moj jadlospis dzienny : ) Regeneracja, dostarczam 8h snu dziennie, tzn. staram sie, bo nie zawsze to wychodzi-kiedys trzeba sie uczyc do szkoly. Wyciskanie do tej pory wyglada tak: a)klatka 1 seria:40kg x 10 2 seria 45kg x 8 3 seria 50 kg x 6-7 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 10/16/2011 9:07:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    Erminho nie wiesz kiedy bedzie powtorka tego meczu?? a co do tematu to wg mnie najlepszymi dryblerami są:C.ronaldo,Adriano,Ibrahimović,Robinho tez sie fajnie bawi...a polski to chyba Gregry rasiak nie?

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 2/16/2005 6:15:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    I Ronaldinho II C.Ronaldo III Ibrahimovic Złota trójka ... póki co

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 7/2/2005 2:06:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    Ja bym między C. Ronaldo, Ronaldinho i Zlatanem Ibrahimovicem znak równości postawił

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 7/2/2005 4:45:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    Wg. mnie cala ta trojka drybluje rownie pieknie, ale chyba najskuteczniejsze dryblingi sa jednak Szweda, C.Ronaldo 'czesto' traci pilke, z Ronaldinho roznie to bywa..

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 7/2/2005 5:07:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    Ronaldinho i C.Ronaldo są wybitnie uzdolnieni w dryblowaniu moim zdaniem oczywiscie

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 7/2/2005 7:24:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    Oddalem glos na C. Ronaldo, bo juz w tak mlodym wieku potrafi osmieszyc najwieszych kozakow

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 7/8/2005 2:48:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    1- Ronaldinho 2- C. Ronaldo 3- Ibrahimovic

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 7/10/2005 2:17:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    trzeba przyznac ze Ronaldinho to specjalista, magik. Potrafi zrobic z pilka wszystko! (lubie go ogladac w takich rajdach, sztuczki techniczne, jak np. jest kolo niego z 3/4 a on pokazuje za***iste tricki i ich osmiesza) pozniej dalbym c.ronaldo i zidane'a

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 8/7/2006 12:26:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    zgadzam sie z Wami: C.Ronaldo i Ronaldinho

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 8/7/2006 2:20:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    1.R.Quaresma 2.C.Ronaldo 3.Ronaldinho

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 7/21/2007 10:08:13 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    Dla mnie numerem jeden był Zinedine Zidane. On potrafił dosłownie wszystko. Teraz o miano najlepszego dryblera walczą Ronaldinho i C. Ronaldo.

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 7/22/2007 1:20:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    C.Ronaldo jest najlepszym piłkarzem pod każdym względem. Jestem pewien, że zrobił by co tylko by chciał z Gwiazdą sezonu Ronaldinho :/ Którego nienawidzę... chociaż swego czasu grał na poziomie....

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 12/1/2007 10:21:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    brakuje mi w C+ (bo na magazyn OE w TVN nie liczę) takich składanek co kolejke, jakieś efektowne dryblingi, zagrania .. kibice sami muszą sobie takie coś składać.

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 12/5/2007 10:01:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    ja bym tu jeszcze widział kilka barwnych nazwisk, dla których drybling to cała gra w pilkę: Quaresma - jak dla mnie to taki lepszy i mniej przereklamowany C.Ronaldo, potrafi wszystko z pilką zrobić Aguero- co ten chlopak potrafi w tym wieku to glowa boli Claudio Lopez- legenda, która zapamiętałem z czarujących zwodow, niestety kontuzja [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 1/13/2008 12:30:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    musimy sobie odpowiedzieć również co to jest drybling: prowadzenie piłki + zwody + gra ciałem = drybling jakbym miał zrobić ranking najlepiej dryblujących zawodników: moje top 8 (kolejność przypadkowa) 1. Messi 2. Kaka 3. C. Ronaldo 4. Ibrahimovic 5. Robinho 6. Ronaldinho 7. Quaresma 8. Ronaldo Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-01-13 [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 1/13/2008 1:03:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    Moje top 4;) 1.RONALDO 2.JAY JAY OKOCHA 3.RONALDINHO 4.C.RONALDO http://video.google.pl/videoplay?docid=5126418668660126479&q=ronaldo&total=78125&start=10&num=10&so=0&type=search&plindex=2 Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-01-27 23:59:12

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 1/27/2008 11:50:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)