SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    c

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2006 12:57:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie pytac co brałem jutro c.d

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2006 5:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to nie jest fajne (c) domis :< ide sie zamknac w sobie zdr Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-06-07 15:58:10

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2006 3:55:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jestem ! ale nie taki fajny jak daro bo mam na***ane we lbie i zostalem slusznie zablokowany (c) Daro AAHAHHAHAHHAHAH Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-06-09 03:11:18

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2006 3:10:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pepis to text marka.c

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2006 9:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    lisuu czytalem caly topic i to nie pisal wcale gregor tylko marek.c masz tu dowody http://www.sfd.pl/temat267608-strona26/

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2006 8:10:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zambo19-i tak z niej niezrezygnuje za C.H.U.J.A MDRAGON-no widzisz z dziecka zrobił sie mezczyzna heh

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2006 7:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    u mnie tez niepada swieci leciutko słonko troche wiatr jest i jest 23 stopnie C

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2006 3:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    c.d jedź ze smokiem

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2006 3:09:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witma wssystkcih soorki ze o was zapomnaielm itp czesc pewnie mnie tu nie zna i mysli sobie co tu za lolek sie wpisuje ehh.. ale kto mnie pamieta to wie ze chyba tu bylem lubiany i kochany pozdrow wam :* zawodny sie odezwal i jestem i chyba wruce do was co umnei slycha c wssystk ow porozdku newiem jak ale po treningu mam w lapie 48 tyle ze niewyrzebiona ogolnie dalej gruby jestem tzw brzusek ale bede gubil w wakacje i neima rzezby ale ******li mnei to i sie niemartwie damy rade zawodny sie nieprzyejmuj ogolnie co tma niwix badyto sluchac i cos mdragon ostatio rosles teraz cekam na wasze odp domisik jestes jeszce ogolnei czekam na wasze odpwiedzi kochani nu ale na spamowalem moje piczki Pozdrawiam DUDA

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2006 11:17:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    piodreg niee smudź sie ten maubiszon dostanie za swoie M O C A L E R G I I ! ! ! !

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2006 1:42:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    witamina C w dużych kapsach - coś mnie przeziębienie zbiera

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2006 1:07:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualnie off od 2 miesiecy kontuzje: bark (rotatory), i plecy (nikt nie wie co to) c*** mnie strzela, a forma w listopadzie była bdb jak na moje ambicje no i c*** a dlaczego pytasz?

    Odpowiedzi: 1878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2011 5:57:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Arcanui DT

    Post
    Strength & Endurance

    Witam Z rana interwały, dla urozmaicenia zrobione na schodach ok 44 stopnie 10x góra dół krótki spacerek 10x spacerek 10x 15min truchtu +brzuch Wieczorem Tajski x2 Grupa początkująca -rozgrzewka -c. proste + low kick -nie ma co się rozpisywać, same podstawy:-> Grupa zaawansowana -rozgrzewka#-P na zmianę z partnerem -partner bije 3 c. proste + low kick + middle kick -j/w tylko wyłapujemy wszystko na bloki -j/w po zblokowaniu middla, wchodzę do przodu i kontruje middle kickiem -j/w łapie middle kicka partnera, schodząc w bok, "rzucam" jego nogę, kontruje kopnięciem na plecy -j/w kontruje wyprzedzając middle kicka, wewnętrznym low kickiem lub bije niżej, co powoduje obalenie partnera -j/w kontruje jego kopnięcie, front kickiem lub takim kopnięciem/pchnięciem w udo partnera stopą (zapomniałem nazwy%-)) -sparingi x4 Fenomenalnie mi się ćwiczyło. W ostatnim sparingu już brakowało paliwa, ale i tak nie było źle.

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 17603 Data: 2/25/2014 11:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    tu inny.. http://www.youtube.com/watch?v=CdyKAmXY7n4&mode=related&search= wacek a'la Henry i Bonin jako C Ronaldo hehe

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2007 10:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    bo moze sie robi na c.ronaldo on tez przestrzelil pol tyg. temu

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2008 8:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminki jadam Biotech USA Men's preformance, witamine c i cynk Vitalmaxa Zinek+C-vitamin, a magnez Olimpa, witamine b6 kupuje w aptece , jeszcze czasami dorzucam witamine E. A jabłka są tejemnica nie powiem dlaczego tyle jem owoców ale osoby o wiekszej wiedzy beda wiedziały jakie zadanie maja spełniac . Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-04-09 13:25:33

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 12410 Data: 4/9/2008 1:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • na co Ci 20g wit c codziennie? Na diecie redukcyjnej lepiej się czuje po niej , wit c nie da się przedawkować skutków ubocznych również nie ma w niektórych przypadkach stosuje się wlewy dożylne i o wiele większe dawki . Więc nie widzę nic złego w 20 g na dzień .

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 5/10/2018 6:01:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie na witaminy, w tym na witaminę C, jest totalnie indywidualną sprawą. Ja dziennie przyjmuję około 10g, przy większych przemęczeniach troszkę większą i efekt tego jest taki, że od 8 lat u lekarza nie byłem. Chyba, że u endokrynologa, ale to nie wina witaminy :) Dowodów naukowych może i nie ma, ale człowiek sam z siebie musi zaobserwować czy mu pomaga czy nie :) Ja tez biorę witaminy (oczywiście nie 20g C dziennie) ale to pomaga tyle co umarłemu kadzidło.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 5/11/2018 8:38:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl 1. Tydzień 3. Dzień 7. DNT Miska: wg założeń. Picie: woda, kawa, woda z limonką, mniszek na noc. Farmacja: olej z wiesiołka, morszczyn, wit. C, coś na stawy, CLA, arginina. Cykl 1. Tydzień 4. Trening 1. Święta, święta.. ale jak ma się klucze do siłowni i wszystko dla siebie to czemu tego nie wykorzystać? :-PP Chociaż dzisiejszy trening to doprowadził mnie do stanu pasji. Ale o tym później. Najpierw rozgrzewka: Bieżnia 10 min., HIM, HAM, Mawashi i barki. Potem: 50/40/30/20/10 Skoki z kolanami do klatki: zrobione na raty nie wygłupiałam się tu raczej. 50/40/30/20/10 Sit up: to poszło bez problemu. Pierwsze dwie serie dzieliłam, potem juz jechałam jednym ciągiem. Obciążenie 5kg. + Podrzut (zarzut + jerk) 8x1: tu tragedia kompletna. + 5km biegu: 33min. Komentarz: Skoki - jak napisałam wyżej dzieliłam serie. Sit up'y poszły dobrze chociaż po pierwszych dwóch seriach miałam ochotę pyerdolnąć tym talerzem w kąt. Ale podrzut to tragedia kompletna była... Wzięłam najpierw pustą sztangę, zarzucam i co ja paczę w lustrze? Lecę na prawą nogę, przysiad o kant dvpy potłuc, sztywna jak kij od miotły. Myślę sobie: uuuu koleżanko nie wkręcaj sobie że się boisz. Może najpierw przysiad na rozgrzewkę? No dobra - robimy przysiad, robimy przedni, robimy tylni, ciężary cacy, jerk sam też ok. No to biorę się za podrzut. I co? I DVPA BLADA!!!! Zrobiłam 20, 25 i 27,5kg - tam gdzie nie musiałam głęboko przysiadać. Dalej... Sztywniałam i leciałam na prawą nogę. Kolano nie bolało ale gdzieś mi się tak w tym durnym łbie wkręciło że zaboli.. I blokowało mnie to kompletnie. I tak się to za mną na bieżnie pociągnęło (bo przypomniało mi się jak mi kolano od biegania wysiadło - wtedy stwierdziłaś Iza że piętą walę). Nie pobiegłam szybciej niż 9,5 km/h. Jak nigdy przedtem - po prostu się bałam. Tyle tylko że ustawiłam bieżnię na skos i nie szorowałam po płaskim. Horror. A teraz jak siedzę i to piszę to kolano oczywiście mnie nie boli. Nie wiem skąd taki wkręt się u mnie wziął - nie mam skłonności do hipochondrii.. Miska: ładowanie. Picie: woda, kawa, waterlemon, mniszek na noc. Doping: olej z wiesiołka, morszczyn, wit. C, coś na stawy, CLA, arginina, dobijam resztki magnezu i wapna. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-04-21 18:08:44

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 14829 Data: 4/21/2014 6:06:58 PM Liczba szacunów: 0