SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Wypowiedzi organizatora z innego forum: Odnośnie noclegów: Podaję Hotele w Aleksandrowie: 1."Boryna" Rąbień AB ul. Wycieczkowa 2/ 10 tel. 42 712 60 44 lub 42 712 60 45 www.boryna.com.pl ( różne opcje cenowe od 105 za"jedynkę" do 240 za "czwórkę ze śniadaniem" ) 2."Pelikan" Aleksandrów Łódzki ul. [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6262 Data: 2006-11-10 15:18:49 Liczba szacunów: 0
  • Dbam o dłonie, w zimie chodzę w rękawiczkach, używam kremów nawilżających,regenerujących itd Suplementy to Wit.D,jod,omega 3,Wit. C. Jeśli o takie prozdrowotne chodzi. Ciekawe jest też to, że myjac naczynia, nie w jakiejś gorącej wodzie zaraz skóra zaczęła mi pekac, tzn pojawiły się małe ranki jak po skaleczeniu się zyletka. Tak jak [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14462 Data: 2017-02-15 11:25:28 Liczba szacunów: 0
  • ../Content/img/noimage.png Od samego rana na nogach,normalka gdy mam 1 zmianę.W pracy w miarę spokojnie więc na treningu był power :-P ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 50g Big Zone Whey Protein 2 jajka Po treningu: 30g Big Zone Whey Protein-od razu po treningu 3 wafle ryżowe 2. 75g makaronu 175g piersi 3. 50g makaronu 175g kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-01 21:34:42 Liczba szacunów: 0
  • http://www.iv.pl/images/49536986228659784376.jpg Dzisiaj łapy,trening bez kombinacji,szybki i prosty. Mimo braku węgli ładnie pompuje :) Do zawodów zostało 12 tyg. Waga 82,7kg. Jutro nogi,zrobię je z Łukaszem Babiakiem-chyba nie trzeba przedstawiać ? :-P http://www.iv.pl/images/56658906622534676047.jpg 1. 5 jajek Po treningu: 40g Whey Protein 80 [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-23 11:47:11 Liczba szacunów: 0
  • http://www.iv.pl/images/49536986228659784376.jpg Forma cały czas na plus. Dzisiaj mało spałem,dosyć ciężki dzień w pracy ale trening wszedł ładnie. Przed treningiem zarzuciłem Explomax firmy Vitalmax. Do zawodów około 12 tyg. Ale będą to zawody tylko na przetarcie,obycie się ze sceną. http://www.iv.pl/images/56658906622534676047.jpg 1. 5 jajek Po [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-26 22:27:03 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase dla koszykarza

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ja mam 20 lat takze trenuje koszykowke proponuje zrobic jednak program dzielony/ dlugo trenujesz kosza a tam silae czesto sie robi i jakies podstawy sa wiec ogolnorozwojowk mamy za soba:) wkleje Ci moj plan wakacyjny i dietke ktora stosuje (oprocz tego mam swoj plan na biegi ale pytales tylko o silke) SIŁOWNIA A Klata 1. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 2006-08-05 11:57:17 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozłożyć micro i posilki przed i po treningu ???

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jak z tymi posiłkami przed i po treningu.. czy takie jak pokazalem sa w miare ok czy raczej kiepski . chodzi mi głównie o posilki przed i po treningu.. a reszte diety bede znow zmienial jak poczytam kolejne info.. Dopiero sie ucze od kilkju miesiecy ale chce sam do wszystkiego dojsc na bledach sie uczyc:). To powprowadzam wiecej jaj i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2015-06-20 08:01:58 Liczba szacunów: 0
  • wapń, magnez, potas i cynk?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cynk - wchlanianie (b wazne dla mezczyzn aktywnych seksualnie): Poprawia: Duza ilosc bialka i kwas cytrynowy, a takze witamina A, witamina C, witamina E, witamina B6, wapń, magnez, fosfor, selen. Pogarsza: miedz, cynk, kwas fitynowy, kwas szczawiowy, hemiceluloza (błonnik), kortkosterydy, środki anty koncepcyjne, obnizone spożycie fosforu, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7408 Data: 2011-02-22 04:32:11 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zapotrzsebowanie -300kcal b ~2,6-2,8g/kg m.c. t ~0,7-0,8g/kg m.c. reszta ww dolacz 3 sesje cardio na start i patrz jak reaguje organizm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2015-04-18 22:39:01 Liczba szacunów: 0
  • doping a sex

    Post
    Doping

    Takze podsumowujac mozesz wziasc i r.u.c.h.a.c spokojnie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4918 Data: 2006-10-22 20:44:28 Liczba szacunów: 0
  • Ż E Ń-S Z E Ń-z życia wzięte

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1 pytanie czy mozna tutaj podawac nazyw innych srodkow z zen szeniem ? pewnie nie.. wiec wkleje: Skład kapsułki: sproszkowany korzeń żeń-szenia (Panax Ginseng C.A. Meyer), żelatyna Zawartość składników: na zalecaną dzienną porcję produktu (1 kapsułkę) żeń-szeń Panax Ginseng C.A. Meyer: 500 mg w tym ginsenozydy 20 mg co myslicie o sklladzie ? czy [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5019 Data: 2011-01-04 16:19:27 Liczba szacunów: 0
  • Norwegia, co i jak

    Post
    Polacy za granicą

    Cześć :D interesuje mnie pare rzeczy na temat tego kraju, może ktoś tam siedzi i się pochwali: a) cena mieszkania z dobrym standardem na miesiac b) wyzywienie c) siłownia, karnet d) suple e) rozrywka (nie wiem jakies wyjscie do kina, na bilard czy cos) z góry dzięki za odpowiedzi ;) a wiec a)ja place 6500NOK plus prad razem wychodzi okolo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5848 Data: 2011-01-31 01:05:46 Liczba szacunów: 0
  • Krata na Lato 2019 wg. drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Ok to jeszcze raz żeby Masti nie musiał szukać bez zdjęć sylwetki proszę już nic nie pisać Podsumowanie modułu kwietniowego Kraty na Lato wzrost 170 cm wiek 54 lata 1.Blok antropometryczny A.waga 64 kg początek https://i.imgur.com/vuz5jPv.jpg waga 64 kg koniec bez zmian https://i.imgur.com/mJyapwP.jpg B.fałda 8 mm początek BF 15,9% [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2019-05-01 07:20:51 Liczba szacunów: 0
  • Co Sumplementowac. Prosze o Pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak wygląda dieta? moze na początek dodaj owoce z wit C, jak to nie pomoze to pomyslisz o suplementacji C i ew. jakies wit z gruppy B

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2012-01-27 20:51:25 Liczba szacunów: 0
  • ROS - najwazniejszym anabolikiem ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ale najnowsze badania przemawiają jednak zdecydowanie na korzyść argininy. Tutaj coś z ostatniej chwili: Investigation of the effects of oral supplementation of arginine in the increase of muscular strength and mass Gerseli Angeli1, Turibio Leite de Barros1, Daniel Furquim Leite de Barros2 and Marcelo Lima3 ORIGINAL ARTICLE Keywords: Exercise. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2010-09-28 14:07:20 Liczba szacunów: 0
  • Sweat is fat crying DT

    Post
    Ladies SFD

    Sforcia! -Yes, c`est moi, aloha! Dziekuje, przyda mi sie : ( <3

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-04 10:09:01 Liczba szacunów: 0
  • Sweat is fat crying DT

    Post
    Ladies SFD

    Przeziębianie się latem to nie jest dobry pomysł %-). Strzel dużą porcję witaminy C, jakieś herbatki itp. Może przejdzie bez echa.

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-09 09:37:53 Liczba szacunów: 0
  • Sweat is fat crying DT

    Post
    Ladies SFD

    Przeziębianie się latem to nie jest dobry pomysł %-). Strzel dużą porcję witaminy C, jakieś herbatki itp. Może przejdzie bez echa. Ja w ogole nie choruje, wiec sie dziwie tym bardziej, jedyne co mnie meczy to angina 2 raz w roku - przewaznie zima i zawsze jakas jedna poznym latem wpadala. To naprawde dziwne, bo mnie zarazic nawet trudno jak [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-09 09:46:24 Liczba szacunów: 0
  • Sweat is fat crying DT

    Post
    Ladies SFD

    a c o robisz?

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-08 13:47:22 Liczba szacunów: 0
  • Prop testolic

    Post
    Doping

    Witam Na ten moment ta seria testolic to juz fake. jak dostaniecie serie ktora jest doslownie jak woda to bravo, a jak juz oleista to niestety ladnie budzi przez 2-3 tygodnie a potem amba, mozna wypie....c. Tak wiec Nie polecam bo albo seria c***a warta albo fake zaczeto robic!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6760 Data: 2011-05-05 08:19:33 Liczba szacunów: 0