SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Naucz mnie;c z tego co widze to trenujesz karate : https://www.youtube.com/watch?v=NajEuoKQWrc przekooooot ziomek jestes :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2013 12:44:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://www.youtube.com/watch?v=qq1MKTH7d-Y like this :D hahahhahhahaha...stary i jeszcze glupi;c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2013 9:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=Ys7-6_t7OEQ cos dla Was zgredy: * zabstyl cos w tym jest;c szczegolnie karate tsunami..strach sie bac :D Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-01-08 22:00:31

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2013 9:59:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=TjI4WldMGEQ Pomóż koledze - wyp****** mu bułe! a co do tych "pseudo kozaków",to te c****i sa mocne w grupie, pojedynczo nawet nie istnieją, z łokcia bije się jak juz, ułozonym pod mniej wiecej "kątem prostym",i tam jest jego największa "ruchomośc" i siła,nie znoszę tepaków którzy mylą "miłość do piłki nożnej", (pewnie nawet jej nie ogladają),z jakąs dziwną miłością do klubów,to jest Imo chore i żałosne:-|

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2013 9:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!

    Post
    ActivLab

    koks ja jutro klata i tric ;C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2013 6:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!

    Post
    ActivLab

    c-6 też ok, dobrze bo właśnie jestem w połowie puchy \-) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2013-01-29 20:02:32 ja tam nie widzę badań c6\-) lol}:-(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2013 8:03:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!

    Post
    ActivLab

    Ja mam bekę jak wchodzę do jakiegoś C.H., a tam w ochronie kobiety 2x mniejsze ode mnie 3x starsze... A na drugim miejscu jak ludzie na dyskotekach mówią mi, że mam warunki do uprawiania sportu\-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2013 9:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!

    Post
    ActivLab

    Boże co za dziadostwo... sami 22 latkowie xD Je**ć rocznik '91 :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2013 8:30:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!

    Post
    ActivLab

    Wybacz, jestem rocznik 90 :) Możemy j**.ć 91. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-02-04 20:31:26

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2013 8:31:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!

    Post
    ActivLab

    http://www.youtube.com/watch?v=c-MFK-7Ees8

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2013 10:24:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=xEQK5ThCZqk&feature=player_embedded#! i to jest odpowiedź na pytanie czemu Alex Emelianenko nie zawalczył a nie żadna żółtaczka typu C.. jego mina mówi sama za siebie wstyd chłopowi było %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2013 12:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 156 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    slabej stojki Reem nie ma,chyba nawet nikt tak nie pisal,wiec jak juz dyskutujemy to rzeczowo,a nie wdajemy sie w pyskowki ;-) co najwyzej slabsza od kogos moze ktos tam sobie twierdzic,ale to tez co innego. ma swietna stojke,ale na zasadach K-1,tylko i az tyle. a mistrzostwo Dream i Strikeforce,to umowmy sie,tytuly drugiej kategorii(Rogers? Duffee? c'mon...). fajnie je zdobyc ,ale nie sprawiaja,ze trzeba cie od razu uznawac za najlepszego na swiecie. kibicowalem Alistairowi,chocby z tego wzgledu,ze nie trawie Big Foota,poza tym po prostu go lubie(choc bez szalu),ale te gadki typu "za duzo grania w karty","za duzo imprezowania" sa raczej dziwne. naprawde ktos mysli,ze gdyby byl na jednej/dwoch imprezie mniej,to ta walka skonczylaby sie inaczej? ze to przez sesje z krokodylem,albo gre w makao z Walusiem? musza byc pokazywane takie fragmenty,zeby serial byl ciekawy,przeciez oni tez maja zycie i dobrze sie bawia. co innego,gdyby odbijalo sie to na jego treningach,ale takich niusow nie posiadamy,wiec bez przesady. fakt,ze wygladal jakby go zlekcewazyl,ale glupie jest to ciagle wysmiewanie tych,ktorzy uwazaja,ze Alistair nic wielkiego(POKI CO) W MMA,W WADZE CIEZKIEJ nie pokazal. podkreslam-W EM EM A... a jesli ktos ma zamiar z tego szydzic,to niech laskawie poda argumenty przeciw tej tezie,bo rozumiem,ze sa nimi: wygrana z Duffeem,Rogersem,przecietny wystep z Werdumem,gdzie ten byl grozniejszy w stojce od naszego mistrza K-1,no ale wolal pajacowac niz walczyc,bo sie za duzo naczytal o stojce Reema na sfd,i pokonanie,badz co badz troche freaka z wrestlingu Lesnara,wracajacego po duzych problemach zdrowotnych,ktory dzis nawet by sie nie zblizyl do walki o pas,a o stojce ma takie pojecie jak ja o gimnastyce. nie wiem,moze sa jeszcze jakies,ale ja ich szczerze mowiac nie widze. co nie zmienia faktu,ze Overeem moze byc za jakis czas mistrzem UFC,bo wiekszosc jak widzi,ze ktos skrytykuje kogokolwiek,to zaraz koloryzuja w stylu "pewnie,jest najgorszy na swiecie i Twoim zdaniem lepszy jest Pudzian,brawo!!!!!!1one11one!!!"...a to nie o to chodzi,po prostu jest u neigo jeszcze wiele mankamentow do poprawy,byc moze ich liczba zmniejszy sie po tej walce i kiedys pas zdobedzie. na dzis-JA- go z pasem nie widze. ;-)

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2013 9:19:55 PM Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    ../Content/img/noimage.png Dzień 3 Dzisiaj bez specjalnych rewelacji, korzystam z wolnego od praktyk i lekkiego zastoju w pracy= wysypianie się. SFD/Images/2015/7/30/d3c8a6d196fe4ec29101b65c8afe847d.jpg B1 Podrzut Siłowy x 2 B2 Wiosłowanie na ławce skośnej x 2 Obciążenie: 50kg Obwody: 29 Cieżary bardziej na wyczucie, dawno nie robiłem wiosła, a tym bardziej podrzutu. Myslę, że na przyszłym treningu spokojnie będzie można dołozyć z 10 kilo, jak nie 20. Proszę tez o ocenę techniki przy podrzucie :-)) http://www.youtube.com/watch?v=oSaHQ-eAtBk SFD/Images/2015/7/30/fa967d1b382d4f269f4f172a029fba11.jpg 1kaps Silimarol, 1kaps Glukozaminy 1. 5jaj, 30g orzechów TRENING 3g wit.C 2.50g Pure Whey, 250g truskawek 3. 250g wieprza, 30g masła 1kaps Glukozaminy 4. - 6. 250g wieprza 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/610d9a6ead314cbfb99881075aeac2a2.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-06-26 12:36:10

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14857 Data: 6/26/2013 12:34:56 PM Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 6 Troszke pospałem, później zakupy i analiza sytuacji finansowej- jakies kształtowanie planow na najbliższy okres, trening i do roboty. Zapomniał bym, jeszcze kombinacje z kijem od szczotki żeby załapać PC i chyba zaczyna mi wychodzić wejście pod sztangę, w głowie już przeanalizowałem jak to powinno wyglądać i zobaczymy na treningu jak to pójdzie :-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Interwały 15x 15sek szybki bieg/ 45sek trucht Wyszło zdecydowanie lepiej, łatwiej jest mi biec szybciej. W przyszłym tygodniu trening kontrolny i wskakujemy oczko wyżej :-) http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 1kaps Glukozaminy 1. 5jaj, 30g orzechów 2. 250g piersi TRENING 3g wit.C 3.50g Pure Whey 4. i 5. 200g schabu 1kaps Glukozaminy 6. 5jaj, 100g wieprza 1kaps Magnezu, 2kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c85d0404bd74a22947013054fbfc21b.jpg

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14857 Data: 6/29/2013 7:31:02 PM Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 9 Ciut mało snu, ale odbije sobie na dniach. Zreszta bez specjalnych rewelacji, zaraz do roboty śmigam tylko dojem schabik :-)) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Aeroby Czas: 35min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4ee1cd03c4542c5868f4a78b9a21425.jpg Dołozyłem 5minut zgodnie z planem, zmiana terenu tez zrobiła swoje. Teren mixowany (beton, bezdroża) dał ładnie się we znaki, na betonie kopytka sie dogrzały by przezyc gehenne w wysokiej trawie, która skrywała nierówności terenu. Nogi trzeba było unosić wyżej a i układ nerwowy popracował mocniej- większy bodziec dla mięśni stabilizujących :-) http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 1kaps Glukozaminy 1. 5jaj, 30g orzechów Trening 3g wit.C 3.50g Pure Whey 4. 250g schabu 1kaps Glukozaminy 5.- 6. 250g schabu 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5263a5f0df64408d9003c02e059c1d54.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-07-02 18:42:59

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14857 Data: 7/2/2013 6:35:03 PM Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 15 Od razu przepraszam za cisze w dzienniku, przytłoczyły mnie troszke problemy - począwszy od problemów z kobietami skończywszy na wiadomościach z pogróżkami 8-) - oraz nadmiar pracy, skutkiem czego dieta kulała jak pies po zderzeniu z tirem. Nie odpuszczam tylko wyciągam wnioski i cisnę dalej! :-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png A1 Podciągnie podchwytem x 2 A2 SQ x 2 B rozciąganie Obciążenie: 110kg Obwody: 29 Poprzedni taki trening KLIK Utrzymał bym ilość obwodów ale wbił mi sie na stacyjkę chłopaczek i czasu troszkę straciłem. Psychicznie jest dobrze, coraz łatwiej przychodzi mi walka o kolejne kreseczki w notatkach. http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 1kaps Glukozaminy 1. 5jaj, 30g orzechów 10g BCAA Plus Trening 3g wit.C 2.50g Pure Whey, jabłko 3. 5jaj 1kaps Glukozaminy, 2g o3 4. 300g podudzi 5.- 6. 250g piersi 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy, 2g o3 NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/p480x480/970268_532164626830583_1867278006_n.jpg _______ Wojtku tak jak napisałem wyżej, dałem ciała i jest mi wstyd. Teraz musze dołożyć starań żeby to się nie powtórzyło. Zbieram się zrobić do pracy, podobno 16 godzin mam przerobić dzisiaj %-)

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14857 Data: 7/8/2013 11:59:41 AM Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    po co witamine C łykasz zaraz po treningu? :->

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14857 Data: 7/10/2013 12:00:48 PM Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 19 Trening, zakupy, szama, praca. Tyle chce od dzisiejszego dnia :-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png C1 Pompki na poręczach x 2 C2 Martwy Ciąg ze szrugsem x 2 D Rozciąganie Obciążenie: 130kg Obwody: 29 Poprzedni taki trening brak wypiski z poprzedniego tygodnia. Obwodów więcej z treningu na trening, psychicznie też duży postęp. Nauczyłem się walczyć ze słabościami. http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 2kaps Glukozaminy 1. 250g makreli, 30g orzechów 10g BCAA Plus Trening 3g wit.C 2. Grejfrut 3. 5jaj- 4. - 5. 250g szynki wieprzowej 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy, 2g o3 NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień zielona herbata Na noc melisa Znalazłem resztki o3 z IHS, zamowienie na suple poszło więc z niecierpliwością czekam aż wjadą mi te smakołyki. Wieczorkiem postaram sie wrzucic jeszcze fotki z miski. Miłego! :-)

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14857 Data: 7/12/2013 11:39:32 AM Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 20 Wolny weekend, zbieramy siły i rozkminiamy. Od następnego tygodnia jeszcze ostrzej napieramy 8-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Aeroby Czas: 40min Mam możliwość ponadrabiać troszkę treningi na powietrzu, dzisiaj pokazalem sobie że da się pokonać psychikę, w dobrym tempie pobiegłem z domu na starówkę i oczywiscie zgodnie z planem dołozyłem kolejne 5 minut :-) Jutro rytmy też dokładam 5 minut :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac63f765d6ec478aa1774949ee94aac0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/593c8988e23344a5817e0b4972dc1076.jpg http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 2kaps Glukozaminy 1. 5jaj, 30g orzechów 2.- 3. 250g Piersi z kurczaka Trening 3g wit.C 4. 5 jaj, 100g wieprza 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy, 2g o3 NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień zielona herbata Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbd6dfafd8f84455871379118efb4c28.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-07-13 21:09:57

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14857 Data: 7/13/2013 9:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 21 Miały byc rytmy, ale było dużo mięsa, zielonej herbaty, rozmyslań i na koniec dnia Pacific Rim http://www.youtube.com/watch?feature=player_profilepage&v=nci-d3rE2V4 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 2kaps Glukozaminy 1. 250g piersi, 30g orzechów 2. 250g Piersi z kurczaka 3.- 4. 250g mixu mięsnego (ryba, kurczak) 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy, 3g wit C. 2g o3 NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień zielona herbata Na noc melisa

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14857 Data: 7/14/2013 6:20:53 PM Liczba szacunów: 0