c

wrzućcie na luz z tymi dygresjami o wit C zarzucilibyście jakiś cykl a nie gadali o dupie maryny 1gram dziennie z tabletki jako antyutleniacz a reszte z naturalnych żródeł i jest git 20gram to można się nabawić hiperwitaminozy ! pewnie ściema Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2005-04-17 14:05:31

witaminka C w dawkach uderzeniowych w okresie kiedy nie jestes chory niszczy masakrycznie szybko kanaliki nerkowe .... jesli wiesz co to znaczy kamica nerkowa odpusc stosowanie wiecej niz 400 mg dziennie a ból przy tym taki ze czasami spasmalgon nie pomaga i trzeba morfine aplikowac :((((

Na pewno w ciągu dnia spalasz sporo kalorii więc rozsądnym wyjściem było by uzupełnić je gainerem (tam gdzie nie możesz zjeść normalnego posiłku z powodu braku czasu) z tym tylko że gainer to słabej jakości węgle. Możesz próbować np. mix płatków owsianych z odżywką białkową - na pewno jakościowo będzie lepiej niż gainer. Tak jak TomQ wspomniał [...]

W sumie jak na start trening tego typu może być. Jednak osobiście w C dragona bym dał na koniec treningu

Jak na poczatek ujdzie, choć zestaw C troche ubogi. Tam masz głównie brzuch a nie widzę sensu by przychodzić na sam trening tej partii. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-09-09 00:43:29

Na pewno nie najeść na maxa Przeanalizuj dietę. Pij sporo płynów. Dorzuć Colon C wg ulotki. Ale najważniejsze dwa z góry.

Z rana na śniadanie + Colon C jak pisałem. Pieczywo pełnoziarniste skoro tyle go spożywasz.

colon c dobry ale drogi kup otreby przenne id dodawa prze kazdym poziłkiem

Czosnek, wita C w dużuch ilościach, biostymina Leż w łózku, jak sie nie poprawi to odstaw

Kompleks A Wiosłowanie Zarzut Przysiad przedni Wyciskanie żołnierskie Przysiad tylny Dzieńdobry Kompleks B Martwy ciąg Highpull chwytem jak w zarzucie Rwanie chwytem jak w zarzucie Przysiad Tylny Dzieńdobry Wiosłowanie Kompleks C Rwanie ze zwisu Przysiad rwaniowy Przysiad tylny Dzieńdobry Wiosłowanie Martwy ciąg Kompleks D Podciąganie sztangi [...]

wlasnie kupilem glukoze co ciekawego sie dowiedzialem glukoza w plynie jest tylko na recepte niedlugo witamina c bedzie na recepte ;d

mleka sie napij czlowieku brac to mozesz teraz witamine C

Witam Polecam ze sklepu: - Gain Fast 3100 4,5 kg 180 zl - kreatyna 300 g Ultimate 49 zl - bialko Scitec 2300 g 150 zl ew. mniej Lacma WPC lub SYstem protein 80 OLIMP - carbo 1-2 kg - tauryna olimp 16 zl - ZMA olimp or domowe - witamine C nutrend 18 zl z apteki: b-complex, aspargin.

w ostatnim punkcie podaj obciążenie robocze . Pokaż trening siłowy . cel treningowy , po co chcesz wdrążać C-F ?

Przysiady ze sztangą Martwy Ciąg Ściąganie linki wyciągu Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej co to ? ewentualnie by to wyglądało . przysiad MC drążek poręcze . Rozumiem , że skoro chwytasz się za tak podstawowe i okrojone programy oznacza siłowo tragedia i startujesz z 0 ? a twój staż treningowy na siłowni równa się 0 ? Moim zdaniem [...]

Tito Ortiz (11-3-0) vs Chuck Liddell (12-3)- Ortiz (12-3-0)Tim Sylvia (18-0-0) (c) vs Andrei Arlovski (7-3-0)- Sylvia Cabbage Correira (20-4-0) vs Mike Kyle (10-2-0)- Correira Jonathon Wiezorek (5-0-0) vs Wade Shipp (6-1-0) - Wiezorek Robbie Lawler vs Nick Diaz (8-2-0) - Lawler Chris Lytle (26-10-3) vs Tiki Ghosen (9-3-0)- Lytle Yves Edwards [...]

"Kiedys bylo inaczej, teraz jest inaczej" (c) Borixon Dla mnie juz dawno jest EOT co do spraw 'i-s - SFD', ale Wy nadal nie potraficie dac spokoju. W kazdym razie ja juz na ten temat nie zamierzam dyskutowac.

Proszę o nieodsyłanie do wyszukiwarki itd. tylko o fachowe odpowiedzi i porady bo co,bo szukac i czyta c samodzielnie się nie chce?

sugeruję A) wypełnić ankietę działu by było coś o Tobie wiadomo. B) Policzyć wzorem z postów podwieszonych. C) Nie ufać ukazanemu tu BTW po domyślnych proporcjach kalkulatora wnioskuję, że do zrzucenia duuuuuuuuuuuuuużo, więc ponad pół kilo węgli na dzień może spowodować odwrotny efekt niż zaplanowałeś.

jak dostarczysz takie witaminy i minerały i wtakich proporcjach to bedzie dobrze to sa maksymalne dawki i niema co ich przekraczac Witaminy A - 25 mg D - 10 mcg E - 200 mcg C - 600 mg Naturalne bioflawonoidy - 25 mg Kwas foliowy - 400 mcg B1 - 1,5 mg B2 - 1,5 mg Niacyna - 20 mg B6 - 2 mg B12 - 1 mcg Biotyna - 150 mcg Kwas pantotenowy - 6 mg [...]