SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Problem z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    "It's simple, if it jiggles, it's fat." - Arnold Schwarzenegger Na moje: przede wszystkim siedzi smalec, zatem trzymaj się planu i redukuj dalej, a będzie coraz lepiej. Zadbaj o zdrowie i kondycję skóry poprzez odpowiednią podaż witamin i minerałów, pomocna może okazać się dodatkowo witamina C.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 519 Data: 3/27/2015 11:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    Ja Acardu biorę jednego tabsa - chyba, że ciśnienie wyższe to dawkę podwajam. Co do profilaktyki to ja np. rano uderzam kreatynę, argininę, coś na stawy. Po obiedzie całą resztę: magnez, głóg, jemioła, witamina C, Cycle Assist, potas, ZMA.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 5/22/2011 8:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    Odnośnie witamin: 1)Zincas Forte - 1tabs przed snem(nie za mało?) 2)Filomag B6 - 1tabs po treningu, 1tabs przed snem 3)Kalipaz Prolongatum - 1tabs po treningu(ewentualnie Aspargin co lepsze? sam potas czy potas z magnezem który jest już w filomagu?) 4)Bcomplex - 1tabs do każdego posiłku 5)Sylimarol - 3x2tabsy(70mg)(trzeba dodawać hepatil 3x1tabs [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 5/23/2011 1:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    sam potas czy potas z magnezem który jest już w filomagu? Ja biorę Aspargin + Magnez z B6. Sylimarol - 3x2tabsy(70mg)(trzeba dodawać hepatil 3x1tabs czy wystarczy sam sylimarol? Zależy czy idą orale. Jakby szły orale to bym uderzył 3 Sylimarole i 3 Hepatile. Jak nie idą orale to po jednym tabsie bym wziął żeby nie przeginać z profilaktyką. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 5/23/2011 1:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    Witaminy bierz z warzyw - uzupełniaj tylko B i C. Możesz też owoca zarzucić od razu po treningu celem podbicia glikogenu i uzupełnienia witamin (np. jabłko, banan).

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 5/23/2011 3:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • poleccie cos do mycia twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Maniuś co Ty piepszysz ja pisze o oddzialywaniu alkoholu na ściany komorkowe i idąc dalej blony komorkowe bakterii a Ty mowisz o tym ze ilośc przyjmowanego alkoholu w stalej jednostce czasu osobnika pełnoletniego zwieksza sie wraz z dlugoscia trwania procederu spożywania alkoholu. to jest oczywiste. organizm po prostu przyzwyczaja sie to [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7735 Data: 1/20/2007 10:56:14 AM Liczba szacunów: 0
  • JAdłes na upartego , czyli co i ile ,jak? tak najprosciej napisac %-) , chcesz sie dowiedzie c jakie masz braki w diecie ? zapisuj przez tydzien kazdy posiłek . i sie dowiesz czy jesz wystarczajaco czy nie, ja tak zrobilem i sie okazało ze zjadam 80% tego co powinienem jesc na masie , i tez slabo rosło. Diete poprawiłem i dopiero [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2/17/2012 4:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego 15 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć Venn, zacznę od tego, że zaczynałem dokładnie w tym samym wieku jak Ty i to miło słyszeć o młodych adeptach ciężarów. Ocenię Twój plan, nie Ciebie. Nie czuj się urażony. Mam wrażenie, że ten plan jest niepoukładany. Jeżeli chcesz, żebyśmy Ci pomogli to na początku powiedz gdzie ćwiczysz oraz do jakiego sprzętu masz dostęp. Czy wystarcza Ci [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 8/21/2019 2:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Low Carb pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem po prostu ciekawy, Skoro mógłbym się takich problemów nabawić czemu nie miałbym na starcie ich wyeliminować, a tak pozatym je**ć tępe ci*y nie robię tego dla nich i ru**nia tylko dla siebie, i to chyba dobrze żebym czuł się jak najlepiej dobrze wyglądał i miał również zdrowe włosy ;) Temat już przerzuciłem do działu uroda :P Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 8/7/2014 2:44:28 PM Liczba szacunów: 0
  • c.z.y.t.a.j. na forum jest milion tematow na ten temat jak nie wiecej.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 7/10/2006 9:05:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzychu ale jak koles ma przeczytane 2 artykuy i radzi innym ze a)wodka nie szkodzi podczas treningow b) fajnki tez c)diety nie potrzeba d) i jeszcze synek sie kluci to sory, ze on jest glupi to jego sprawa, ale jak glupi zaczyna radzic innym to robi sie nie bezpiecznie i trzeba to gasic w zarodku. Pozastym 8 mc treningu to sory widac [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 7/11/2006 8:56:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Epidemia poprzeziebieniowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie ma w tym nic dziwnego, ze czuje sie zakręcony. 37.1 to nie jest już normalna temperatura ciała. Na uodpornienie możesz jeść glutaminę, witaminę C. Zacznij powoli z treningami, może to też pobudzi organizm do lepszej obrony przed infekcjami. Ja ostatnio przechodziłem to samo. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 1/22/2009 11:25:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Epidemia poprzeziebieniowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sarcina: Wogóle się z Tobą nie zgodzę, pewnie kobiety inaczej mają... Palm84: Dzięki, zaopatrze sie w Glutamine, bo Witamine C już łykam z Magnezem.. Krzykacz: Na oko.. Bardzo chętnie, ale na lekach jest ostrzeżenie przed spożywaniem alkoholu, zreszta praktycznie nie pije, okazjonalnie browar... Flex1976: To wtedy poczuł bym się tak jak [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 1/22/2009 1:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Epidemia poprzeziebieniowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przestałem co dopiero brać Aspirin C. Teraz biorę Rutinacea z Magnezen B6. Na noc eliksir wspomniany wyżej. Czuje się już o wiele lepiej, katar jeszcze został, ale to już ostatki 10% tego co było... Rano nasila się odkrztuszanie wydzieliny, tak to cały dzień już ok. Dzięki za wsparcie

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 1/24/2009 3:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Epidemia poprzeziebieniowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jo tam ale jakos zbytnio zle sie nie czuje tylko na poty sie wali troche na wieczor ale podleczam sie appapem c i scorbolamidem na noc pomalu coraz lepije

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 1/25/2009 9:03:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Epidemia poprzeziebieniowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z tego co wiem, to czosnek w nadmiarze działa w druga stronę... I przy częstym jedzieniu nawet osłabia nasz metabolizm. Wirusa nie wypocisz, a polopiryną możesz leczyć tylko grypę... Odstaw to i sięgnij raczej po Aspirin C. I spróbuj pić w/w eksperyment, tylko już bez czosnku. Jutro zamierzam kupićCalcium na wzmocnienie. Tak w ogóle czuje już się [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 1/25/2009 11:24:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Epidemia poprzeziebieniowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    <i>a polopiryną możesz leczyć tylko grypę... Odstąw to i sięgnij raczej po Aspirin C.</i> donJazyr,ale kwiatka teraz walnąłeś Co za sens zmieniać polopirynę na aspirynę,jak to jest jedno i to samo? Efekt placebo i reklamy się kłania... Substancja czynna w obu tych lekach jest ta sama Tyle,że nazwa handlowa inna,a aspiryna lepiej [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 1/25/2009 11:31:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Epidemia poprzeziebieniowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    STEFN to skoro jesteś Farmacutą, to doradź mnie i chłopaką, co brać na zbicie temperatury. Już wybrałem tą Aspirin C i dalej to samo. W dzień 37, na noc 36,6...

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 1/25/2009 9:24:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Epidemia poprzeziebieniowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    donJAZYResko ale nie masz chłopie podwyższonej temperatury 37 to nie tragedia, niektorzy maja taka temp przez caly czas. Szkoda żołądka. Najlepsza na zbicie temperatury według mnie jest pyralgina, trzeba stosować ją z umiarem bo jest dosyc szkodliwa no i jesli ktos jest uczulony na nia to po zazyciu moze miec powazne problemy. Jednak przy tem 37 [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 1/25/2009 9:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Epidemia poprzeziebieniowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Racj flex1976 No cos trabia w tv ze duzo ludzi choruje bo cieplej sie zrobilo i wirusy atakuja, zreszta po kolejkach w aptece widac ze jest epidemia. Takie infekcje wirusowe mijaja same po kilku dniach, nie ma za bardzo lekarstw na te wirusy. Na pewno warto zaszczepic sie jesienia na grype, nawet jak nas dopadnie to ma duzo lagodniejszy przebieg. [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 1/25/2009 10:26:55 PM Liczba szacunów: 0