SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Viki, w sumie sól jest przemycana z różnymi produktami, ale wtedy totalnie nie używałam soli, a i pokarmów, gdzie jest jej sporo bez samodzielnego dodawania też nie jadłam wiele. Miałam coś takiego, że mięśnie mimowolnie mi drżały. Coś w stylu,jak czasami mruga powieka. ;-) Tyle, że mi najczęściej pulsowała ręka, nad łokciem. I to nie chwilę… [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2012 11:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Viki, no właśnie dzisiaj nadeszła ta wiekopomna chwila, czyli „miła” odmiana pt. interwały w terenie. 8-) Nadal dupna pogoda, strasznie wiało. Mam nadzieję, że się przez to nie przeziębię, ale ile można czekać na powrót wiosny. @-| Przynajmniej nie padało. Co do warzyw i w ogóle ciężkiego jedzenie albo dziwnych połączeń- jestem twarda. Muszę [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2012 10:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Był trening.:-)) Jestem już zdrowa jak ryba. 8-) Siły też wróciły, wręcz musiałam się rozładować. :-D http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 13.04.12 Pomiary: \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/653e9bac4d57439a882d6e8573ec6047.png bonus: kark: 31/ bz. bary: 97/ bz. Uciekła woda + brak pompy przez tygodniową przerwę od ćwiczeń. [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2012 8:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 16.04.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Założenia: DT 2100 kcal B 172/ T 78/ W 176 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dae421f9cdf14117a007e5cbd9974aeb.png + kalafior , sałata lodowa, szczypior, chrzan -------------------------------- Kawa po przerwie zupełnie [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2012 11:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trapeziko, właśnie za to lubię to forum. To co jest normalne dla „poza-sfd-owych” ludzi tu jest nienormalne a to co dla nich nienormalne tu jest normalne. Zatem forum to jedyne miejsce, gdzie można czuć się jak wśród swoich. };-) Biedni Ci wszyscy ludzie, którzy błądzą… :)) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 20.04.12 [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2012 10:25:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Spoko i tak już nastawiłam się na czwartkowy opyerdol i nawet Wrong nie pomoże %-) };-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 23.04.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Założenia: DT 2100 kcal B 172/ T 78/ W 176 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66d93abc32cf4132bde5cbb8a5afecb8.png + pomidor, sałata [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2012 9:55:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczorajsza wypiska: http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 27.04.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Założenia: DT 2100 kcal B 172/ T 78/ W 176 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f111f9d499a54c9cb20f14797b07eba3.png + sałata lodowa, kapusta pekińska, brokuł, ogórek świeży, sok pomidorowy, szczypior, rzodkiewki [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2012 10:37:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Chuda };-) Bo ja lubię jajka i strączki i mogę tak do znudzenia %-) (a właściwie to znudzenie nigdy nie nadchodzi ;-) ) 15.05.12r. regeneracja dzień nr 14 :-) Trzasnęłam sobie dzisiaj 100 burpee. Ja pierdzielę, co za kondycha. Leżałam i kwiczałam. 8-) Micha: 1. owies, jajka, pomidory, masło 2. jajka,ser żółty, sałata lodowa, oliwa 3. sernik, [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2012 1:53:27 AM Liczba szacunów: 0
  • http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 21.05.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, ser żółty, sałata lodowa, papryka, oliwa 2. kefir, truskawki, migdały, orzechy włoskie 3. owies, siemię, jajka, brokuł,wiesiołek 4. owies, białko, grejpfrut , marchewki 5. jajka, ser żółty, pomidor, śmietana, [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2012 9:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 27.05.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Sezon truskawkowy rozpoczęty ;-) 1.omlet, truskawki, nerkowce 2.omlet, truskawki, nerkowce 3.whey, owies, marchewki,truskawki %-) 4.omlet, ser żółty, oliwa + sałata lodowa, rzodkiewki, ogórki świeże, szczypior, kapusta [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2012 9:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Inga, możliwe, że bardzo długie niebo, jak po wakacjach będzie czekało mnie bezrobocie :)) A same wakacje prawdopodobnie 3 miesięczne, bo szkoda odmówić sobie ostatnich wakacji w życiu @-| Tzn. ten... odpocząć trza %-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 07.06.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2012 12:31:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Inga, zazdroszczę takiego odludnego miejsca :-) u mnie strych jest malutki, niski i tak zagracony, że odpada. No i temperatura tam taka, że już całkiem bym się usmażyła. http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 19.06.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. pasztet strączkowy, marchewka, oliwa 2. jajko, [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2012 12:11:58 AM Liczba szacunów: 0
  • http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 15.07.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. owies, siemię, jajka, pomidory, szczypior 2. zupa krem brokułowa z awokado, jajka 3. pasztet strączkowy, buraki, oliwa 4.owies, whey, truskawki 5. omlet, sałata lodowa, marchewki, ser pleśniowy + sok pomidorowy, mleko [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2012 9:21:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ano nie można. Chociaż SFD i tak powoduje nieodwracalne zmiany w mózgu %-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 22.07.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png dzisiaj była głodzilla... Jeszcze sobie teraz zielsko podżeram, bo coś na moje oko dużo tego dzisiaj wyszło. 1. ciecierzyca, jajka, masło, dwa [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2012 12:45:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Wypiski hurtowo: ;-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 26 26.07.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. fasola, pomidor, cebula, sałata, oliwa 2. fasola, jajko, pomidor, sałata, oliwa 3. whey, owies, maliny 4. jajka, marchewki, pomidor 5. pomidor, migdały + mleko wiejskie do kawy faza na pomidory, [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2012 1:03:01 AM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Panie, gdzie to zdjęcie {:-( ziemniaczki nie wyszły za suche beż żadnego tłuszczu ? edit. a nie, jest :-} jaki smak c-6 Zmieniony przez - el. w dniu 2013-07-02 17:46:26

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2013 5:44:36 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie wyszły chrupiące, jak czipsy ;-) Troszkę tylko za dużo przyprawy do kebaba i lekko za słone %-) Smak C-6 truskawka. Wielkie dzięki dla Hi-teca, wiedzieli chyba że białko mi się kończy %-)

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2013 5:48:39 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - KLATA CIĘŻKO + PLECY LEKKO TRENING: 1a. Dipsy 5x10 + drop 10x8 / 10x8 / 10x8 / 10x8 / 10x8 + 12x na ziemi 10x10 / 10x10 / 10x10 / 10x10 / 10x10 + 13x na ziemi 1b. Podciąganie nachwyt 4x12 12x0 / 12x0 / 11x0 / 10x0 12x0 / 12x0 / 10x0 / 10x0 2a. Wyciskanie hantli skos 30* 4x12 12x75 / 12x75 / 12x75 / 12x75 (sztanga) 12x34 / 12x34 / 12x34 / [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2013 5:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szczerze to wszystkie mi bardzo smakują, może tylko biała czekolada trochę słabsza. Ale z owocami fajnie się komponuje w szejku potreningowym, polecam ;-) Wiadomo, gorsze smakowo od C-6, ale za taką cenę to jak dla mnie rewelka ;-) A najlepszy chyba kokos. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-07-08 19:13:02

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2013 7:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lol toć to deski z pomostu, obok jest piaseczek %-) 9.07.2013 - BARKI CIĘŻKO + PATYKI LEKKO TRENING: 1. Wyciskanie z klatki 5x10 + drop 10x80 / 10x80 / 10x80 / 10x80 / 10x80 + 2 dropy 10x83 / 10x83 / 10x83 / 10x83 / 10x83 + 2 dropy 2a. Podciąganie sztangi do brody 4x12 12x46 / 12x46 / 12x46 / 12x46 12x48 / 12x48 / 12x48 / 12x48 2b. Face pull 4x15 [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2013 1:02:59 PM Liczba szacunów: 0