c

Najlepiej wspominam te jędrniutkie, młodziutkie C o ile się nie myle C75

to c***owe macie klimaty ;d

u mnie jakaś dziurka pod skosem i do tego taga mala;/ i igłą próbuje wszystkim i za c***a nie chce przejść

A ja nagrywam naruto i mnie c*** strzela

Ważne, żeby mieć gdzie pracować i chcieć to robić tak jak Ty U mnie z pracą taka lipa ,że to c***. Jak coś to robię u ojca, ale kasy nie biorę

Wywal płaską. a) ćwiczenie bardziej do budowania siły pod samo wyciskanie b) mały zakres ruchu c) klata lubi być rozciągana d) są lepsze ćwiczenia Skos dodatni, hantle płasko, dipsy. U mnie na hantlach skok, płaska co tydzień dodawałem średnio 1 kg w każdej serii. Gdzie wcześniej cały czas stałem na 60/70 kg w seriach na płaskiej. PP konkretny [...]

c.y.be.r.a

Witam troche czasu juz jestem na tej diecie . Z obserwacji wynika ze troszkę za mało kcal straciłem jakies 2kg. Ale estetyka sylwetki tez się poprawiła. Od pazdziernika do 3 razy w tyg sporty walki chce dodac 2 razy siłownie trening typowy pod SW. Moj cel to tez zwiekszenie beztluszczowej masy ciala. Z racji tego ze uprawiam sw wiem ze bedzie to [...]

Mimo wszystko radziłbym przenieść BCAA z rana i wieczora na porę przed treningiem (ok 1 tabl na 10 kg masy ciała) - wtedy BCAA najlepiej się sprawdza Rano możesz dać za to więcej tabl AA (3-4) Wieczorem zamiast BCAA możesz dać więcej odżywki (odejmij z pory przed treningiem) Glutagenix z przed treningu dałbym po PO treningu bardziej skłonny byłbym [...]

a jeśli ktoś stosuje zestaw witamin i minerałów ( w którym znajduje się też duża ilość witaminy C ) i do tego dawka ponad 400mg po treningu to czasem nie za dużo ?????? .. Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-26 15:33:39

Anar nawet Slawek pisal ze jednorazowe dawki witaminy C nie powinny przekraczac 200-300 mg, ne ma po co ladowac wiecej Co do linka to jooz czytalem dawno temu pozdrawiam

J.E.B.A.Ć. "Pkt1 regulaminu forum."

je.ba.c polską piłkę

Wpadać c*py, wpadać ch*je tu się Gainer nie marnuje chodziło mi o tytuł ale tak jakos napisałem Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-26 17:25:47

wejdź na portal samosia.pl tam jest więcej takich przychlastów zaraz C i coś znajdę

poznajecie ?

cycu

ja tez nie tlyko ta ***ana noga, w c***, wlasnie mailem juz ogarniete prace, zlozne o zasilki w nowej miejscowce, mialem isc na silke zorientowalem sie gdzie tu najlepsze miejscowki do MMA i patrz w dupe wszystko, mam nadzieje ze od wtorku zona pojdzie do roboty bo jak nie to jestme splukany.

nie marudz, walcz z depresja :D jak bedziesz jeszcze marudzil na ansze lekarstwa to ci calkie tylko sznur zostanie :D pytanie do chlopakow w IRL: CZY TAM JEST K.... BURDEL C... WIE JAKI?!?! Ostantio robilem dla dwoch Irlandzkich firm i chyba sie zwalniam ebde wolala pojsc zajacowac na tasmie. W obu przypadkach to samo, pomylki w wyplacie, nie [...]