SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xta1/v/t1.0-9/10689455_723597711027818_9171245703676454227_n.jpg?oh=7ed81e560eb0d5bfb8c91ee784b4709c&oe=5599FEDB&__gda__=1436972370_7389fab6df8501cae6ab4766f8b3265d akuku ! 8-)

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2015 1:18:27 PM Liczba szacunów: 0
  • https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtf1/v/t1.0-9/p180x540/11127821_10152762779257060_5091281264772678972_n.jpg?oh=d9edb063bb23515c07f64b9d8ebcd2ce&oe=55AF28F9&__gda__=1436908289_c2b71bbc86ba040de823b4804bf4b74a 8-)

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2015 5:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • pannie na badaniach wyszlo ze ma malo krwi w krwi %-) to lekow nap******ila, witamin, ja jezcze wczoraj rutyne kupilem z wit c bo w promo bylo 6zl 120 tab

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2015 8:25:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kupuję sobie: olimpowskie multiple sport (jako kompleks witamin + b6 komplex) chela ferr olimpowskie (zelazo) i znalazłem universal wapń + żelazo + cynk w zaj**iście dużej ilości (30zł za msc suplementacji pasuje 8-) powinien być ogień :-)) Do tego oczywiście bcaa, c+ba i białeczko i będzie spoko paka 8-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2015 6:43:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeszcze bym dorzucił witaminę C i d3, omega 3

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2015 7:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zamierzam kupić: bcaa kompleks witamin (tam jest D, kompleks B, A, C itd) ZMA (wapń, magnez, cynk, b6) żelazo (zastanawiam się) białko creatine + beta alanine a na o3 mnie niestety nie stać, ale rybki będę szamał te co o3 zawierają 8-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2015 7:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To nic że kompleks, ja mam kompleks witamin 2x dziennie i dodatkowo 2g witaminy c, b complex itp.

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2015 7:33:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A zapotrzebowanie na witaminę C to jakieś 60mg, a ja biorę minimum 3g. Nie patrz na to tylko kupuj

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2015 7:37:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie Ozzy Ty mi pisałeś, że 1g wit. C rano, a ja patrze na rutinoscorbin ktory zawsze brałem max 3tabletki, a on ma 100mg w 1 %-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2015 7:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bo zapotrzebowanie na C przy aktywności fizycznej rośnie kilkudziesięciokrotnie

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2015 8:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nic nie zrobisz większego jeśli coś poważnego : co możesz zrobić 1. zbilansowac dietę : więcej witaminy C, przeciwutleniaczy, omega -3 1. badania MRI 3. lekko pomoże MSM albo Cissus 4. Fizjioterapia chyba najbardziej pomoże

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2015 11:27:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ozzy 2 sprawy 1. wejdź w dziennik i mi pomóż z suplementacją 8-) 2. jak 2 dni nie pojem kreatyny z beta alaniną, to nic się nie stanie, c'nie?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2015 5:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kompleks witamin, omega 3, b complex, d3, c, bcaa, glutamina podstawy

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2015 7:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ZMA i witaminy z universala, d3 z myprotein, witamina C z 7 nutrition, b komplex z treca, o3 sfd, bcaa+glutamina z activlabu (bcaa xtra), żelazo olimp

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2015 7:29:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    2g witaminy C (tj 1g po każdym treningu) starczy? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-03-26 07:57:56

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2015 7:57:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ozzy powie, że C, b complex i omega. ja powiem, że żeń-szeń 8-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2015 7:40:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ozzy powie, że C, b complex i omega. ja powiem, że żeń-szeń 8-) + bcaa i glutamina \-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2015 7:42:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja k***a na orbitreku po 15min musze zejsc paląc tyle kcal, co na biezni(wedlug wyliczen maszyny), a na biezni moge tak 45min Ozzy pw smrodzie, a nie spam juniorów i wciaganie nosem d3 żarełko na jutro (dnt): -omlet (2jaja,65g platkow+polewa 80g jogurt, 15g kakao+banan) -4x 75g kasza gryczana + 1/4 750g warzyw na patelnie + 120g kuraka f3dorr, zawsze poprawi, nawet jak bd jadl 5g/kg m.c., mozesz ewentualnie tego nie zauwazac

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2015 7:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mi już nic nie pomoże :c

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2015 7:36:47 PM Liczba szacunów: 0
  • zbyleq / wyskok masa i siła / blog

    Post
    Trening dla początkujących

    03.07.08 r. TRENING 4 (max effort dół) BEZPOŚREDNIO PRZED SIŁOWNIĄ LUB KILKA GODZIN PRZED TRENINGIEM: sprint 6 x 10 m (start z pozycji sprinterskiej) box jump + drop jump 6 x 2 - drop jump około 80 cm, box jump od 80 cm do 110 cm A power clean ?x1 3 x 63 kg 1 x 68 kg 1 x 73 kg 1 x 79 kg B martwy ciąg ?x2 3 x 113 kg 2 x 129 kg 2 x 149 kg 2 x 160 kg C front squat 4x6 (ASS TO GRASS - GŁĘBIEJ SIĘ NIE DA ) 6 x 63 kg 6 x 73 kg 6 x 79 kg 3 x 85 kg D przysiad bułgarski 2x6 6 x 18 kg (2x 18 kg) 6 x 18 kg (2x 18 kg) E brzuch combo: 2x Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-08 23:21:20

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 14359 Data: 7/8/2008 11:17:30 PM Liczba szacunów: 0