c

*** SPAM ***

ostatnie wieczorne jadlospisy z diety madzi: - pizza - pieczsywo czosnkowe - zupki chinskie - chrupki: a) orzechowe b) cebulkowe c) pomidorowe d) hamburgerowe e) pizza-owe - wafelki - ciasta (różne) dieta jak talala

*** SPAM ***

3 x Chela MZB , 1 x Chela Mag b6, Kolagen Olimpa, Glukozamine Olima, Gold cos Tam Witamina C 250

*** SPAM ***

rozdać pare klapsów... kojarzy mi się to z:

Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

k***a... nauka... rzeczywiście... jutro sprawdzian z niemca, a ja nic nie umiem... i sie nie na umiem :c

Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

3500 c

Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

nie mówcie mi o jedzeniu... na sniadanie zjadłem ponad połowe bilansu... teraz oszczędzam... a obiad sobie stoi :c

PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20-KG.

Iti Michał zaliczone 33,przy okazji napisz jak rozwiązałeś to że kwas mlekowy nie blokuje Ci mięśni,pewnie to zasługa treningu wytrzymałościowego ww,a może jakaś dieta czy witamina C w dużych ilościach ?

PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20-KG.

drazekm dziękuje ,a co do pytania szczerze ci powiem to z dobrego prowadzenia i układania mi treningów przez wycwiela (trenera) ! potrafi być katem ;-) ale dzięki temu są wyniki przykładem jest choćby ww gdzie udało mi się dojść do np 50kg 311x (bez limitu czasowego) pod jego okiem, a no i witamina C |-)

wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje ***SPAM***

shit 24°C na zewnatrz masakra; masa poleci

wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje ***SPAM***

Jasne, jedyne, co on ładuje to pewnie witamina C 180mg dziennie dzielone na 3 dawki.

wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje ***SPAM***

Tak) Właśnie u mnie to jest tak, że znaczną częśc mojej masy to nogi stanowią. Za to łapa słabiej rośnie, ale j***c to W kulturystyce nogi o zwycięstwie decydują

wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje ***SPAM***

Siema wbijaczu witaminy C w tabsach.

wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje ***SPAM***

Słyszałem, że robisz roztwór witaminy C z mlekiem i wkręcasz sobie placebo, że to wino.

wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje ***SPAM***

Pitch black - 1st i kroniki riddicka - nastepna mam je obie na C: juz sciagniete Sadd, tylko wlasnie sie wzailem zeby obejrzec i szukam .txt

wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje ***SPAM***

format C: ---> polski sposob na sukces

wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje ***SPAM***

w pracy mamy typa i mowimy na niego 3(c)h chooy chammm heniek

Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

Kiedyś świadkowie jehowy łazili, 3 osoby były i jedna taka mega ładna dziewczyna, to powiedziałem że chętnie tylko ją do domu wpuszcze na rozmowe a druga kobieta i facet neich sobie ida do kogoś innego i za pół godzinki wrócą nie zgodzili się n oto c*** im w dupe zamknąłem drzwi

Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

dobra rozsmieszylo mnie przyznaje sie ide z rogalem na ustach spa c

Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

Opis treningu Pondelok A: Ramená,Triceps,Biceps Utorok B: Nohy.(stehna lýtka)Brucho I dokładniej co i kiedy Ramená: Tlaky veµkej činky za hlavou Triceps: Zdvihy jednoručky za hlavou ale môµete si da» francúzsky tlak ,alebo tlaky s úzkym úchopom Biceps: Jednoručky alebo veµká činka Nohy:Drepy !!! nijaké predkopávačky a pod ..... Lýtka: výpony klasika Brucho: je len na vás podµa moµností ja som mal ąikmú lavičku Prsia: Klasika-Tlaky Chrbat: Mŕtvy »ah 3x6 Zhyby podhmatom 10x10,alebo prí»ahy veµkej činky No i sie popłakałam ze śmiechu Streda : Volno Stvrtok C: Prsia,Chrbat Piatok :Volno I dla chłopaków zagadka, jaki to trening Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-09-04 13:09:53

Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

No i c***, stażu nie dostane - PUP nie ma środków