c

mnie 30 minut po wzięciu dawki C+BA tak jakby... swędzi/szczypie w całym ciele, to efekt uboczny wzięcia Beta Alaniny Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-11 20:42:01

z tego co czytałem to efekty się utrzymują przez jakiś czas, więc przerwy można robić. Jak nie masz kasy to odstaw na jakiś czas. Tak w ogóle to betka najtaniej wychodzi z sfd w proszku (nie licząc miksu C+BA od activlabu który jest najtańszy)

Przy czym z węglami zacznij niżej i stopniowo podbijaj co tydzień o np. 0,5g/kg m.c.

Co tydzień podbijaj 0,5g/kg m.c. ;-)

Dobra jeszcze raz dzieki :) a powiedzcie mi aby najmniej narazic sie na zalanie to bialko ma sie rozumiec max 2.5gram tluszcz - tu wlasnie jedni mowia 1.3 spokojnie inni 0.7-1gram :C sam nwm, ww -obecnie jem ok 3-3.3gram na kg mc

no to przy 2,5g/kg m.c wychodzi 145g białka także nie zaszkodzi Ci

A kiedy ten mono stosować, w jakiej porze dnia jeśli c+ba przed i po treningu?

Siemanko ;D - Moje pytanko brzmi Czy na masie liczyc bialko z makaronow,platkow owsianych itd? bo zeby nabic te swoje 500ww to musze dosc duzo szamac makaronow itd.. a one po 12-16gram bialka /100gram :c

c.d

no z 1 c***owo jest miec tyle czasu. ja zwijam bo mnie łeb boli, później wbije

Może ziomek w c***a leci i mówi że w puszcze Animal Cutsa jest koszulka?

mróz w c***jj.. potreningowy, heh, a ja nie mam motywacji na siłkę, jakoś dość mam

NO..BA.. świezaki zawładnęły SFD 5°C u mnie.. (Poznań ) - chyba sobie perdalne jogginga dziś

hah u mnie 3°C centrum

U mnie 1-2°C Konin (Wielkopolskie) ale nie ma waitru i w piłke mozna troche pograć.

Programista c# , dobrej regeneracji panowie :)

U mnie 13*C a miejscami śnieg leży

Stud mi potem na GG pisze "Ty to jesteś prze c***, auto by Cie pjerdolło"

jak dla mnie ona taka troche W DECHE %-) z C musi byc %-)