SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Tuńczyk?????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, tak, tuńczyk to dobra rzecz, szkoda tylko, że do najtańszych źródeł białka się on nie zalicza. Co do tej rtęci jednak, to dyskusja nie ma sensu. Jak wiadomo, w wodzie morskiej znajduje się prawie cała tablica Mendelejewa, rtęć oczywiście też. Zatem wszystkie morskie organizmy muszą zawierać pewne ilości pierwiastków znajdujących się w wodzie morskiej (również tych, które nie pełnią żadnych funkcji metabolicznych). Tego się nie da uniknąć. Inna sprawa, że zawartość rtęci w oceanach wzrasta na skutek działalności człowieka. Toksyczność rtęci jest bardzo wysoka. Wynika to z tego, że może ona tworzyć typowe związki rtęcioorganiczne (zawierające wiązania C-Hg) jak też związki kompleksowe. Jednak rezygnowanie z tuńczyka z obawy przed rtęcią jest przesadą. We wszystkich produktach spożywczych można znaleźć śladowe ilości rtęci. A jak się do tego mają plomby amalgamatowe? Tak, amalgamaty (głównie srebra, ale również kadmu i cynku) stosuje się do łatania dziur w zębach (bo tanio). Nie wtajemniczonym wyjaśniam, że amalgamaty to stopy rtęci (w rtęci w temperaturze pokojowej bardzo dobrze rozpuszcza się większość metali). Al_Bundy_2

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5489 Data: 5/22/2001 11:40:07 AM Liczba szacunów: 0
  • WAKACJE A CO Z DIETĄ ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no mi by na psyche siadło jakbym 4 dni opychał sie świństwem... nie wiem jak ty masz mysle że po 4 dniach na takim zarciu bez wysiłku fizycznego podleje cie niestety, ale wakacje to wkońcu wypoczynek i mozna odpocza c torche ale wybierz jakies normalniejsze żarcie :D

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 7/2/2011 8:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań.

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Z postów, filmów itp. wywnioskowałem, że Muay Thai jest jedną z najskuteczniejszych SW (przynajmniej w stójce) oraz, że w miarę szybko można nauczyć się walczyć - stąd mam pewne być może urojenie , otóż trening MT kojarzy mi się z bandą dresiarzy, blokersów itp. którzy trenują, by później nap******ać wszystkich dookoła (wszyscy moi koledzy w dresach "zaczynali" treningi (trwały koło m-c))... Tak więc pytanko: czy na treningach MT, KickB itp. panuje dobra atmosfera? Możecie polecić mi jakiś klub we Wrocku? Czy trening jest 'bolesny'? tzn. jak widziałem turnieje MT, takie małe Taje mają parę w nogach xD

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 794 Data: 12/8/2008 6:35:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Odporność.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dokładnie, fajnie by było zwrócić uwagę na odpowiedni poziom d3. Wit. C tylko w momencie, gdy łapie choróbsko to już trochę późno. Poza tym zła kondycja jelit, czyli wspomniane wyżej probiotyki, tylko strzelanie z danym szczepem może być trochę ciężkie, ale warto próbować.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 619 Data: 1/22/2017 10:49:29 PM Liczba szacunów: 0
  • zaczynamy

    Post
    Odżywki i suplementy

    antyoksydanty w skrocie zmniejszaja uszkodzenia wywolane przez wolne rodniki spowodowane cwiczeniami o wysokiej intensywnosci poleca je sie brac odrazu po treningu antyoksydanem jest np.: wit.c lub e,omega 3 najbardziej polecam jednak Radox Syntraxu kosztuje jakos ok.100zl jak dobrze pamietam Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-09-16 15:55:20

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 9/16/2006 3:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest progres, brak poprawy na wadze.

    Post
    Trening dla początkujących

    A tutaj przed bo nie wysłało :C : http://zapodaj.net/images/0c854d65bca81.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 910 Data: 9/1/2014 8:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Obwisła skóra na brzuchu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też mi się wydaje że to tłuszcz przynajmniej z fotki... zobacz u mnie w temacie na fotkach ostatnich i filmiku jaka mi dopiero skóra została.. na dole brzucha szczególnie widoczna.. :D Dzięki za odpowiedź wszystkim :) nie wiem jak wołać każdego osobno.. ale, nieistotne. Problemem są te rozstępy też, myślę, że jak pójdę na jakieś lasery, żeby to usunąć to też ta skora się ujedrni, póki co jem kolagen z Wit c. No i nawilża skórę. Ostatnio jeżdżę na rowerze po lasach, górach itp. kupiłem ergonometr wioślarski i chciałbym włączyć w to jakieś ćwiczenia typowo na brzuch :) mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć taka sylwetkę jaką chce

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 397 Data: 6/28/2020 9:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • wit C 500mg dziennie,lekarz nie moze powiedziec starym ze koksujesz(tajemnica lekarska)jak nie to podasz łapiducha do sądu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2/8/2005 12:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • tez tak mialem,laduj coldrex+duzo witaminy C+ludowe sposoby i bedzie ok po kilku dniach mi przeszlo...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2/8/2005 1:03:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ja nadal uwazam, ze dla wlasnego zdrowia i dobra powinien odejsc badz stoczyc jeszcze jeden pojedynek (zwycieski :] ) i odejsc jako zwyciezca chociaz ja zawsze bede Go traktowal jak zwyciezce a Tyson... n/c :/ Zmieniony przez - cieniasss w dniu 2005-03-02 15:27:51

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 3/2/2005 3:27:30 PM Liczba szacunów: 0
  • To po co ci high pull jak masz C&J? taki sam tok rozumowania;>

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 5/23/2014 8:37:43 PM Liczba szacunów: 0
  • C&J to nie jest to samo co HP.Skąd w ogóle taka teoria?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 5/23/2014 9:06:43 PM Liczba szacunów: 0
  • To po co ci high pull jak masz C&J? taki sam tok rozumowania;> To wytłumacz mi czemu gość tak pisze, skoro to to samo to po co mi 2 takie same ćwiczenia?!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 5/23/2014 9:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • To po co ci high pull jak masz C&J? taki sam tok rozumowania;> I jak to rozkminić?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 5/23/2014 9:16:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Będzie ogień! Tak samo można zrobić C&J.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 5/23/2014 9:48:30 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam pytanie regulamin zawodów pozostaje bez zmian albo nowy regulamin Regulamin ogólny zawodów pozostaje bez zmian. Jeśli chodzi o poszczególne konkurencje, to "Wyciskanie Maksymalnego Ciężaru" pozostaje bez zmian, "Wyciskanie Wielokrotne" będzie zgodne z regulaminem WW, który nie różni się znacząco od naszego tylko tak jak napisał gregorterm nie dopuszczamy startu w rekawiczkach, rekawiczkach z owijkami, bądź z użyciem gąbek itp. Magnezji będzie pod dostatek :) Poniżej Regulamin WW: REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC 1. Obowiązujący strój zawodnika. a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. b. Obcisłe krótkie spodenki lub długie spodnie przylegające do pośladków tzw. Leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. 2. Pozycja podczas wyciskania a. Pozycja klasyczna leżąc na ławce, głowa, barki, pośladki przylegają do ławki, stopy całe na podłodze lub podstawkach, stopa/stopy mogą się przemieszczać po podłodze lub podstawkach, ale nie wolno ich odrywać od podłoża. b. Druga pozycja to z nogami uniesionymi w górze. (ale jeżeli dojdzie do MP to tylko jedna pozycja klasyczna). 3. Podczas wyciskania można używać pasa, opasek uciskowych lub taśm na nadgarstki oraz magnezji. Wszelkie inne ściągacze między innymi na staw łokciowy oraz rękawiczki są niedozwolone. 4. Ruchy pełne dotknięcie klatki piersiowej i pełen widoczny wyprost w stawach łokciowych, (jest to tylko i wyłącznie ruch wyraźnie zaakcentowany) a tym samym możliwy do sędziowania wyprost. 5. Rozstaw dłoni nie może przekroczyć 81 cm mierząc pomiędzy palcami wskazującymi (obydwa palce wskazujące muszą znajdować się w granicach 81 cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i w całości muszą być w kontakcie z tym zaznaczeniem dla zawodników do 185 cm, powyżej tego wzrostu 85 cm. (w załączeniu link do filmu instruktażowego). 6. Kolejność startu od zawodniczek/zawodnika najlżejszego do najcięższego. 7. Przy wyciskaniu jednakowego ciężaru ½ CC przy tej samej ilości powtórzeń wygrywa lżejszy zawodnik a przy tej samej wadze ten co pierwszy zaczynał. 8. Przy tej samej ilości powtórzeń na ½ CC wygrywa ten zawodnik który wyciskał większy ciężar. 9. Przy jednakowej liczbie powtórzeń w wyciskania własnego ciężaru ciała wygrywa zawodnik cięższy a przy tej samej wadze ciała i jednakowej wadze zawodnik ten co pierwszy zaczynał. 10. Przy wyciskaniu stałych ciężarów np. 50 kg; 60 kg; 100 kg wygrywa zawodnik lżejszy. 11. Po zdjęciu sztangi ze stojaków za pomocą obsługi lub samodzielnie, zawodnik powinien czekać z zablokowanymi rękoma w stawami łokciowymi na komendę sędziego start. 12. Można zatrzymać sztangę na odpoczynek. ale tylko w pozycji górnej na zablokowanych rękach w stawach łokciowych. 13. Możliwość poprawienia uchwytu w przypadku rozjechania się rąk poza granicę oznaczoną na sztandze w ramach przysługującego czasu po zwróceniu uwagi przez sędziego, ale tylko w pozycji górnej. 14. Sędzia liczy głośno zaliczone powtórzenia 1,2,3,4, itd., każde kolejno liczone powtórzenie jest zaliczone, każde powtórne liczenie nie zaliczone.(sędzia może zwrócić uwagę na błąd np. głowa, pośladki, nogi, wyprost itd.) 15. Sędzia nie zalicza powtórzeń jeżeli zawodniczka/zawodnik popełni następujące błędy: a. Brak kontaktu sztangi z klatką. b. Brak widocznego wyprostu ramion. c. Brak kontaktu stóp/stopy z podłożem. d. Kontakt stóp/stopy z elementem ławki. e. Odrywanie pośladków. f. Odrywani głowy podczas wykonywania wyciskania. 16. Zakończenie próby a. Zatrzymanie sztangi na klatce piersiowej. b. Zawodnik kończy próbę, gdy zabraknie siły lub zakończył się czas ( 5 min.). 17. Używanie obciążeń według tabeli WW z Polskiej Ligi Wyciskania Wielokrotnego (tabela obciążenia dla ½ CC i CC w załączeniu). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08c474a71a8346778cbf9b0f263cf54f.PNG

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 11/14/2014 8:50:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Laptop Asus K70IO series Specyfikacja: Procesor: Procesor Intel® Core™2 Duo T6500 : 2.10 GHz, 2100 MHz Pamięć RAM (MB): 4000 System operacyjny: Oryginalny Windows 7 Home Premium Home Edition Pamięć operacyjna: DDR2 800 MHz SDRAM 4GB SDRAM Panel LCD: 17.3" HD+ (1600x900) panel LCD WXGA z podświetleniem LED,Color-Shine (Błyszczący),VESA like LED panel Karta graficzna i pamięć wideo: Karta graficzna nVidia® GeForce® GT 120M, z 1GB VRAM Dysk twardy: 2.5" 9.5mm SATA 500GB Napęd optyczny: 5.25" , 12.7mm DVD Super Multi Czytnik kart pamięci: Czytnik kart pamięci, 3 in 1:SD,MMC,MS Kamera internetowa: Kamera internetowa 1.3 Megapiksela Faks/modem/LAN/WLAN: Zintegrowany układ zgodny ze standardem Intel® High Definition Audio (Azalia) z wbudowanym faks/modemem MDC i kartą sieciową 10/100/1000 Base T Zintegrowany 802.11a/b/g/n lub 802.11b/g 10/100/1000 Base T Diody statusu: Zasilanie/Wstrzymanie Ładowanie baterii/Bateria pełna/Niski stan baterii Dostęp do pamięci masowej Capital / Scroll / Number Lock Wskaźnik statusu sieci bezprzewodowej Interfejsy: 1 x wejście mikrofonowe 1 x wyjście słuchawkowe 1 x port VGA /Mini D-sub 15-pin dla zewnętrznego monitora 4 x portUSB 2.0 1 x RJ45 LAN Klawisze szybkiego dostępu: Klawisze funkcyjne: Fn+F1 – tryb wstrzymania Przełącznik WLAN Fn+F2 Fn+F3 – dostęp do e-mail Fn+F4 – dostęp do Internetu Fn+F5 – zmniejszenie jasności wyświetlacza Fn+F6 – zwiększenie jasności wyświetlacza Fn+F7 – włączenie/wyłączenie panelu LCD Fn+F8 – zmiana wyświetlacza - LCD/CRT Fn+F10 – włączenie/wyciszenie dźwięku Fn+F11 – Zmniejszenie głośności Fn+F12 – Zwiększenie głośności Fn+Ins – wł./wył. klawiatury numerycznej Fn+Del – Wł./wył. Scroll Lock Fn+spacja – Power 4Gear Fn+C – Splendid Karta dźwiękowa: Zintegrowana karta dźwiękowa zgodna ze standardem Intel® High Definition Audio(Azalia), Wsparcie dla efektów 3D i trybu pełnego dupleksu Wbudowany głośnik i mikrofon Głośniki Altec Lansing® SRS Premium Sound Klawiatura: 88 klawiszy, przyciski pełnej wielkości (19mm), wyposażona w klawisze funkcyjne MS Windows Klawiatura numeryczna Bateria: 6 -ogniwowa: 2200 mAh Zasilacz AC: Wyjście: 19 V DC, 3.42 A, 90W Wejście100-240 V AC, 50/60 Hz (uniwersalny) Wymiary i waga: 42.0 x 27.9 x 3.61~4.58 cm (szer. x gł. x wys.) 3.30 kg, (with 6 cell battery) Narzędzia ASUS: ASUS Win flash umożliwiający pobranie BIOS i nowych sterowników wprost z Internetu ASUS SmartLogon ASUS Net 4 switch ASUS Power4Gear+ Asus Live Update Power 4 Phone Asus NB Probe + ASUS Wireless Console 2 Asus Data Security Management(ADSM) Wirtualna kamera Wygaszacz ekranu Asus Fancy Start Super Hybrid Engine AI Recovery Gwarancja: 15 miesięcy (1600zl)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 4/27/2010 12:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • MOGE TAK ZROBIĆ ??

    Post
    Doping

    Po obserwacji swojego organizmu(odblok robie przewaznie clom 20dni z nolva po tym polowa dawki nolvy 10 dni) moge stwierdzic ze pierwsza fala niszczycielska przychodzi po jakims tygodniu po zakonczeniu dzialania substancji aktywnej koksu do tego czasu clom nolva robi tam jakas robote(zamim sremy osiagna wlasciwe sterzenie ,zanim zaczna robic robote,zanim bedzie to efektywne na to potrzeba czasu)i to jest pierwsza zla fala na ktora zawsze jakos tam zaradzamy bo pamietamy ze trzeba.Druga przychodzi po kilku dniach od odstawienia nolvy i tu juz nie raz zaniedbywalem a w tym momencie te wszystkie witaminy mineraly ktore kupujemy na cykl powinny isc szczegolnie wit.c w duzych dawkach przed treningiem i po (nie zapominajac o oslonie zaladka jak ktos ma z tym problemy).U mnie to tak leci to tak w skrocie opisane.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 11/29/2009 1:08:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiek a odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie jak kolega Ci podpowiada. Co do kreatyny jej podstawowym działaniem jest wzrost odbudowy atp do tego stwarza dobre środowisko wodne wiążąc wode a co za tym idzie zauważalne przyrosty masy mięśniowej jeśli mowa o mono Można ją stosować przy redukcji ale nie jest to zbyt popularne a na pewno w treningach osób mniej niż zaawansowanych. HMB ma za zadanie blokować obumieranie komórek mięśniowych więc na pewno nie jest to środek na redukcję. Do tego stosować się powinno dosyć długo bo nawet ok 8 miesiecy a i tak nie wiadomo do konca czy działa lub działa ale na niektórych tylko- zatem dla Ciebie raczej nie ma to sensu. Co do wieku nie jest on barierą przy stosowaniu suplementów (jest jednak kilka wyjątków jak np bustery testosteronu czy też kreatyna u osób mających problemy z nerkami np) Suplement z nazwy jest czymś co ma uzupełnić diętę jeśłi wystepują niedobory wiec najpierw zastanów sie co jesz potem ocen czego brakuje a dopiero pytaj co kupić. Przede wszystkim myśl o podstawowych związkach jakich masz prawdopodobnie niedobór (Magnez Potas Wapń, wit C itp itd) Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-12-18 22:40:26

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 774 Data: 12/18/2011 10:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja coś wieczorem zmontuje z mojego po-treningowego :D I teraz będzie mi szpinak przez cały dzień chodził po głowie... Ps. Dzisiaj mam cheat -day witajcie Chipsy z Pieca !! :) Ps II. jak dodaje się zdjęcia? standardowo ctrl+c i ctrl+v nie działa?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 7/12/2013 1:28:20 PM Liczba szacunów: 0