c

Z O S T A W I Ć Wariata

1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. 5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. 6.Pompki w [...]

Dzisiaj na ćwiczeniach z neurologii grzecznie poprosiłem Pana profesora i obejrzał moje (jeszcze) nieopisane badanie MRI (rezonans) i delikatnie mówiąc nie jest ciekawie :C między L4 i L5 jest niezłe zwyrodnienie, prawdopodobnie jak to profesor określił, po jakimś wypadku, upadku, czy kontuzji, której notabene nie potrafie sobie przypomniec. Jądro [...]

Jeśli chcesz cos naprawde skutecznego na stawy to polecam Animal Flex http://www.sfd.pl/temat279851/ Jak patrzyleś inne srodki to wiesz co i jak, po patrz na skłąd flex'a: Skład jednej porcji: Kalorie: 9 Kalorie z tłuszczu 9 Tłuszcze całkowite 1g Witamina C (kwas askorbinowy) 100mg Witamina E ( jako d- alfa tokoferol) 100mg Cynk (jako [...]

Biegunka powinna przejść, też tak miałem ale po tygdniu dwóch organizm sie przyzwyczaił. Co do mięsa znajdującego sie w kebabie to zależy poprostu od baru, w jednych robiom z piersi kurczaka nabijanej warstwami na ruszt ( czasami cielęcina) w innych maja swoja miszanke wygladajaca jak pasztet z różnych odpadków. Najlepiej chodż do sprawdzonych [...]

I Posiłek - 100g Płatków owsianych warzywa oliwa - 4 jaja całe L II Posiłek - 150g Piersi z kury - 50g Ryżu brązowego - 5g Oliwy z oliwek - Warzywa III Posiłek - 150g Piersi z kury - 50g Ryżu brązowego - 5g Oliwy z oliwek - Warzywa IV Posiłek - 150g Piersi z kury - 100g Ryżu brązowego - 5g Oliwy z oliwek - Warzywa Trening V [...]

Tu nie ma żadnych pewników, po wejściu na koks może Cię zasyfić bardziej, ale równie dobrze może też stać się odwrotnie i odczujesz poprawę obecnego stanu. Co do samych wyprysków to polecam skonsultować ten problem z sensownym dermatologiem, obecnie są już naprawdę skuteczne sposoby leczenia choćby takie jak izotek czy też jakiś nowy patent [...]

patent bazujący na mega wysokich dawkach wit C. Rozwiniesz wypowiedz ? Jezeli przerabialem juz modyfikacje normalnej diety tj wlasnie odstawienie ww prostych czy nabialy, to dobrze byloby wejsc na inny level odzywiania.

patent bazujący na mega wysokich dawkach wit C. Rozwiniesz wypowiedz ? Niestety Miczel, nie znam zbyt wielu szczegółów, mając okazję nie dopytałem bo akurat nie było mi to do niczego potrzebne. Wiem tylko że dawki w tej kuracji są tak wysokie iż wymagają ciągłej kontroli lekarskiej, ale efekty mogą być spektakularne...jeżeli będzie możliwość, [...]

patent bazujący na mega wysokich dawkach wit C. Rozwiniesz wypowiedz ? Niestety Miczel, nie znam zbyt wielu szczegółów, mając okazję nie dopytałem bo akurat nie było mi to do niczego potrzebne. Wiem tylko że dawki w tej kuracji są tak wysokie iż wymagają ciągłej kontroli lekarskiej, ale efekty mogą być spektakularne...jeżeli będzie możliwość, [...]

pudziano głupoty piszesz. MaxFitness dobrze napisał - sam lecę już trzeci miesiąc i efekty są zayebiste. Co do skutków ubocznych to nie taki diabeł straszny, oczywiście jak przeczytałem ulotkę to zrezygnowałem z miejsca ale po jakimś czasie postanowiłem spróbować. Ja z sidów doświadczyłem suchości oczu, wysuszonej skóry koło nosa (aż się sypała), [...]

opowiadacie o c..kach a zapomnielisci o poradach co ma dziewczyna stosowac!

ale nie czaje jakie pytanie do czego ? co jakie polaczenie ? edit nie bylo przedtem tego zdjecia swoja droga rozpisz cykl normalnie bo hvj wie c otam jest napisane ? Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-16 16:06:45

Ja bym Ci radzil tak: A. Rozgrzewka: 5 - 10 min B.Rozciąganie - 5 min. 1. Wspięcia na palce obunóż 1x25 (max. na poczatek bo jak zrobisz 3 obwody bez przygotowania to nie bedziesz mogl chodzic na drugi, trzeci i moze nawet 4-ty dzien - zwiekszaj liczbe wspiec do 30 stopniowo) 2.Przysiady klasyczne ze sztangielkami: 1x12 3.Wiosłowanie [...]

1. b 2. c BTW saly jeszcze nie bralem

1 bedzie na pewno za mało na 1 cykl kreatyny - zakladam suplementacje 4 kapsami w dzien treningowy i 2 w nietreningowe - wychodzi ok 100 kaps na m-c a długość cyklu kreatyny przewiduje na ok 8 tyg z 2 opakowań troche Ci zostanie po skończeniu cyklu - ale to chyba nie problem brać je po cyklu aż sie skończą co nie?? jeśi chcesz możesz kupić [...]

Mam pytanko na temat profilaktyki.Zakupiłem następujące rzeczy: -Witaminy,omega 3-6-9,czosnek,aspargin,cynk,magnez i wit.C O to chodzi,że bd na cyklu susta i meta 40mg ed i co z czym mogę jeść ? Wiadomo,że wszystkiego z rana nie połknę. HelP

Witaminy, jesli masz konkretne w sensie ze konska dawka to podziel na dwie - jedna do sniadania, druga do posiłku potreningowego. Kwasy omega dorzuc do dwoch, trzech posiłków. Czosnek tak samo. Cynk tez po posilkach ale tych nie zawierających duzo wapnia bo on utrudnia wchłanianie cynku, czyli nie ładujesz cynku przede wszystkim razem z serami, [...]

może być tak ? 1:kreatyna Vitalmax Creatin Mono + BA Dawkowanie: DT 5g mono 2-3g BA przed i po 5g mono DNT 5g mono rano 2-3 BA w południe 2:HI-TEC WHEY C-6 BIAŁKO IZOLAT jako maly dodatek do GAINER MASS XXL Dawkowanie :wypełnienie diety 3:BCAA (xtra) jesli jest inne lepsze prosze o nazwe Dawkowanie: przed i po teningu dnt

jestem jogurtozerca wie c na noc czy nadzien ja moge je jeszc na okraglo a ser bialy: wczoraj spojrzalem na opakowanie sera tłustego 9,3g białka, 500g wagi, cena ok 6,3zł (tluszcz ok 30%) czyli 1g białka kosztuje 13,55gr jeszcze nie widzialem sera chudego moze ma wiecej bialka