Mariusz ja także żartuje:) OloKK, trening w Senshin Karate jest prowadzony tylko w rękawicach. Uderzenia rękoma na głowę to coś normalnego, łokcie, kolana. Soke David C. Cook pomimo tego iż wywodzi się oficjalnie z Kyokushin i Ashihara(trenował także inne systemy), zawsze uważał, że nie ma walki bez uderzeń na głowę. Opowiadał jak kiedyś w kyokushin robił kihon,kata i kumite. Kihon(większość technik) nie pasowała do kumite, tak samo było z kata. Żadna z tych rzeczy nie pasowała do kumite. Chodzi o to, że np: trenowali jodan tsuki a w kumite w ten sposób nie wyprowadzał ciosów. Trenowali kata, ale w walce sposób poruszania i pozycje były zgoła inne. Mam nadzieję, że w miarę jasno to napisałem:)
Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5735 Data: 11/1/2010 6:08:58 AM Liczba szacunów: 0
siemka no i zaczolem sie wkur.....c dzis zdjeto mi szwy reka wygloda ok troche opuchnieta- ale jak stanolem na wadze bylo 106 jest 96 lapa byla prawa co operowana byla 46,5 cm teraz 41cm lewa bylo 46 jest 42 tak to jest jakl gen lipny dlugo sie buduje szybko spada a to dopiero tydzien odbloku 6 tydzien bez silki a jeszcze zostalo 8 tyg jak bedzie reka ok = zalamka
Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 9974 Data: 11/1/2012 7:29:46 PM Liczba szacunów: 0
Cześć Podczepiam się i tutaj: Jakie są najlepsze witaminki dla 50 letniej kobiety, która cierpi na brak witamin. Chodzi głównie o potas, magnez, żelazo, itd... też o A,B,C... Takie dobe, które dalibyście własnej matce (czyt. czyli nie badziewie).. Dzieki..
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6562 Data: 5/20/2006 3:38:49 AM Liczba szacunów: 0
W C/Sie udziela się Bregalad-pracuje na bramce w Irlandii.Wspominał o twradzielach travellersach,którzy czasami bywają w lokalach.Możecie spytać Brega o nich i info bedzie z pierwszej ręki.
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7266 Data: 6/5/2009 10:48:24 AM Liczba szacunów: 0
1. Pewnie chodzi Ci, że nie mam diety - no nie mam bo nie bardzo mam jak ale staram się "pilnować" ale to pewnie możesz doczytać bo jak wspomniałeś - nie tylko w tym dziale mnie obserwujesz. 2. Ciekawa diagnoza - w moim wieku Ty pewnie jadłeś wit.C i mete i stąd frustracja 3. Trening leży - mmmh to też ciekawe bo 10kg w rok, bez tłuszczu, bez kosków, nie mając pojęcia o suplementacji i odżywianiu - jak wspomniałes dr Housie, to chyba całkiem dobry wynik no coż ale może znów się myle.
Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 5694 Data: 10/14/2010 11:12:50 AM Liczba szacunów: 0
Dzięki bcaa przed i po trenie w słusznej ilości. Tutaj poleciłbym te z RX gold bo tanie a dobre, aktualnie szamię i kupię znowu. Co do magnezu to przed snem wrzuć z 300-500mg i śpi się ekstra a wiadomo lepszy sen to i lepsza regeneracja. Można też brać po treningu na rozluźnienie mięśni ale po co tyle magnezu jak jest w pożywieniu całkiem sporo. Fajna jest też mieszanka cynk + wit C + magnez przed snem. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-26 13:29:57
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 11/26/2010 1:28:25 PM Liczba szacunów: 0
Ciao! Mam nadzieje pomoc 1. kobieta 2. 15-19 3. studentka AWF 4. 1000-2500 5. Taekwon-Do, Kick boxing 6. 1 DAN 7. 8< 8. kondycja, samoobrona, sylwetka, samopoczucie 9. 3 czasem 4 10. sala gimnastyczna 11. 20-35 12. 50, ale teraz wzrosnie do 80 13. Kwon, Everlast, Lonsdale (zalezy co cwiczysz) 14. mozg sie lasuje 15. - lubie wyjazdy na zawody - moge odreagowac - cwicze charakter i miesnie - jak juz czlowiek zacznie to nie to nie da sie przerwac Daj znac jak C poszlo Życie to ring, a ja rzucam wszystkich na deski
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 10/8/2002 1:59:37 PM Liczba szacunów: 0
Więc jednak 90%... co oczywiście nie przeszkadza starym wyjadaczom mleka w proszku ''niebieskiego'' z dziecinnym soczkiem Bobo-fruit do popicia :))) tak kiedyś naprawdę było... A Son miał pewnie na myśli porównanie definicji s.m i c.m , co nam już objaśniał... kilkaset postów temu... Pozdrowienia Longus
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10504 Data: 7/22/2003 4:04:22 PM Liczba szacunów: 0
bueeheeheh dobree... co za łeb , kolo co to pisał-zmyxował jakies informacje z swoimi osiedlowymi domniemaniami plotkami z sledztwa podworkowego i wyszedl mu art... n/c płakac sie chce na bank to jakis zakompleksiony fafik najlepsze jest to ,ze taka babcia czy dziadek przeczyta taka gazete i odrazu mysli , ze wszystko co tam pisza to 100% prawda ;] pffff
Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7169 Data: 9/24/2006 11:43:58 PM Liczba szacunów: 0
Osobiście uważam , że powinieneś siedzieć na klasycznym treningu siłowym i pracować nad poprawą fundamentu mięśniowego , gdyż masz elementarne braki siłowe . Co C-F miało by tu wnieść , oprócz skrócenia czasu treningowego ? Tym bardziej , że mówisz o rozpoczęciu treningów SW to tym bardziej powinieneś poświęcić teraz czas na budowie siły ! Więc moja rada odpowiednio dobrane FBW pod SW . Może ktoś ma inne zdanie i z chęcią ci je przedstawi ;-)
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 6/2/2013 9:55:33 AM Liczba szacunów: 0
ja co weekend piatek badz sobota o 4-5 z imprezki wracam i powtarzam ze sila mi nie spada znacyz no po imprezie nic nie podnosze bo regeneruje zoladek caly dzien:p ale na nastepny czy 2, chodzi o to ze rosnie brzuchol naten przyklad wakacje 2005rok, przez miesiac czasu dzien w dzien pod namiotem 4-5 piwek + zielsko+ x Kielbas z grilla chipsy i ******ly po miesiacu czasu wierzcie czy nie 7cm w pasie mi przyszlo, juz 3 spalilem jakby nie bylo ale dalej tluszczyk jest :C
Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 11367 Data: 5/9/2006 7:37:30 PM Liczba szacunów: 0
ok dzieki poledwice moge zamienic na szynke z indyka chodz poledwica to wydawało mi sie dobre czysciutkie mieso no ale moze mi sie wydawało co do dupli to nie ma ich wogole :) zapotrzebonwaie na witaminki wyszło mi ze bedzie okey najwyrzej dozuce witaminke C hehe narazie miesiac zamierzam jeszce redukowac potem zwiekszac wegle dozucic animal pump jakiegos geinerka i moze animal m-stack lub cos w tym stylu
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 8/21/2006 9:40:39 AM Liczba szacunów: 0
Soke David C. Cook 9th Dan. Wizyta w KAKUTOGI DOJO
