SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • jak trenować

    Post
    Sztuki Walki

    a) napisz skąd jesteś, być może użytkownicy forum znają kluby u Ciebie b) mając wybór między czymkolwiek pod okiem trenera, a domowym samogwałtem na technice i zdrowiu, zdecydowanie polecamy cokolwiek pod okiem trenera c) tężyzną fizyczną się nie przejmuj: nie jest potrzebna by zacząć, a przyjdzie wraz treningami d) o sztukach walki g**** wiesz, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 8/14/2012 9:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - pomoc, korekta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie podałęś obwodu talii wiec trudno ocenić poziom bf, trtudno wieć też ocenić rozkłąd b/t/w i kcal pod Twoje potrzeby. dzienie trochę odmierzasz porcję składników do śniadania, jedna morela suszona wazy około 5 - 8g, żurawiny nba 5g też przypada kilka owoców. Brak warzyw uniemożliwia ocenę podaży potasu, wit C, kwasu foliwego, prow A. Poza tym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 905 Data: 10/21/2013 3:27:54 PM Liczba szacunów: 0
  • polskie filmy akcji

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam, apropos tego, co w tv leci - otoz C+ kiedys dal caly program o tajskim, potem kilka razy byly pokazywane walki (nie pamietam, gdzie sie odbywaly, ani jakiej byly rangi). Widac pewnie sie nie przyjelo... :(( pozdrawiam, Tytus Malecki

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12542 Data: 10/4/2002 12:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • polskie filmy akcji

    Post
    Scena MMA i K-1

    moze w C+ sie nie przyjeło ale jakby to puszczaliw Tvp czy Polsacie to by sie na pewno przyjęło "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy "

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12542 Data: 10/4/2002 1:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • polskie filmy akcji

    Post
    Scena MMA i K-1

    przebiłas największych archeologów z c/s-a dzisiaj.... PS: To nielegalne wiec lojalnie z góry ostrzegam że skończy sie to banem dla każdego kto wtawi tu taki link.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12542 Data: 11/12/2007 7:40:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Cena to chyba najwazniejszy czynnik, dobra obsluga tez sie liczy, ja nie widze sensu placic za produkty rodem z Polski wiecej niz za suple z Usa. Najbardziej mnie smieszy jak ktos mowi ze powinnismy wspierac Polskich sprzedawcow. Nabijanie komus kasy w kieszen. Kupuje tam gdzie jest taniej. Pod koniec miesiaca to ja place rachunki, wiec w imie [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 12682 Data: 7/4/2009 7:44:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ...a co do przeplacania to ja rowniez wole dac pare funtow czy zlotych wiecej ale ktos kto sie zna na tym wylozy czarne na bialym a nie...kup to i to i bedziesz wielki i to juz za 1 m-c. Ostatnio bylem swiadkiem transakcji na stoisku VitalMax gdzie sprzedawca tlumaczyl;Po True Mass w ciagu 3 tyg. 8 kg czystych miesni, Booooooooooooze skad oni go [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 12682 Data: 7/11/2009 2:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • A jak sie Wam podobaja nasze najnowsze filmiki?? http://www.bodybuilding4you.co.uk/videos-c-46.html/ calymi dniami siedzimy by szukac podobnych filmikow! A teraz bede one wszystkie w jednym miejscu! ;)

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 12682 Data: 8/16/2009 4:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to? http://www.bodybuilding4you.co.uk/filmiki-c-46.html

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 12682 Data: 8/16/2009 10:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Mocne pier****cie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nomader juz ci pisze.... wit E 6,60 WIT B1 1,01 wit b2 1,27 wit b6 1,44 witamina c 40 mg takie przykladowe dla porownania z vitaralem albo z "centrum" hehe taniutkim :P

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7595 Data: 3/12/2006 9:24:50 AM Liczba szacunów: 0
  • spadek poziomu testosteronu?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja tez miałem mały poziom tescia, nawet byłem w jakiejs tam poradni nefrologicznej i wyszło mi, ze poziom jest niski ale to chyba przetrenowanie było, teraz to c*** wie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 10/23/2010 9:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na masę, proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mam poręczy. :c A podciągnąć dam radę się ze 3 razy, więc nie ma to sensu. Brzuch zmienię, będzie po 1 ćwiczeniu na każdą część brzucha (3 serie). Więc może coś innego da się wcisnąć?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 558 Data: 10/9/2011 9:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • taka jestem zalatana... %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cora przy Twojej diecie to bedzie dobre: Mikroelementy: potas, sód, wapń, magnez, Anty-oxydanty: witamina C, E, beta-caroten Omega-3 Kofeina Chrom, vanadyl glutamina kreatyna z nią moze być problem przy Twojej diecie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 8/13/2005 11:00:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C około 1000 mg dziennie, w dawkach dzielonych. Siarka z glukozaminą, i niekoniecznie kolagen.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 1/15/2010 9:24:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Długi weekend c.d., gorąco strasznie więc dzieci i dziki korzystają chętnie z kąpieli. Tak wygląda forma na koniec masy. Dziś wieczorem jeszcze grill, ale w poniedziałek oficjalnie start redukcji po którym okaże się czy i ile udało się dobudować. Zadowolony i tak jestem bo to chyba pierwsza masa, po której poszła siła i nie narzekam bardzo na [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4109 Data: 6/2/2018 6:07:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa - stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Poco gainer? Płacisz w uj kasy za cukier. Równie dobrze możesz sobie wypić po trenignu Shake z odżywki białkowej, a węglowodanowy dostarczyć z żelków czy owoców Tam był link do tego gainera, ale moderacja skasowała. To jest gainer Optimum Nutrition Gold Standard więc dobra jakość, węglowodany pochodzą głównie z mąki owsianej, skrobi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 735 Data: 8/27/2022 9:31:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Skręcenie stawu skokowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najprawdopodobniej czujesz blokadę w kostce, gdyż miałeś przez jakiś czas usztywniony staw. Czy masz coś poważniejszego ciężko stwierdzić tak przez internet, musiałbyś zrobić przynajmniej USG. A tak w ramach rehabilitacji mocz codziennie nogę w ciepłej wodzie ze solą ok.20-30 minut oraz zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego . Pamiętaj [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3752 Data: 11/10/2015 8:45:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Dobór suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co to za dyktatorska cenzura? Nie można napisać zasłyszanych negatywnych informacjach o c-6 w celu ich ewentualnego zweryfikowania? Sam do wczoraj byłem fanem tego białeczka, a teraz nie wiem co mam o nim myśleć, więc miałem nadzieję, że ktoś obeznany napisze coś konkretnego na ten temat.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 5/18/2013 1:14:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu :)

    Post
    Trening w domu

    no dzisiaj zaczalem cwiczyc i zrobilem 4/1/1/1/1 = 8 podciagniec ogolnie poniedzialek/sroda/piatek - trening silowy i 2 dni wszystko jedno ktore na bieganie/rowerek sroda Plan B podciagania lafay poziom IB cwiczenia B,A,D półprzysiady lafay poziom IB cwiczenia G,H,K2 piatek tak samo tylko podciagania C ogolnie rozpiski z treningów bede wrzucal [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 12/10/2018 9:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty po HST

    Post
    Trening w domu

    dzięki za rady! SPOKO. OD TEGO TUTAJ JESTESMY WKONCU -przerwe zrobie 10 dni ok? choc cyborgi nie potrzebują tak długiego okresu regeneracji OK - 10 DNI TO JUZ JEST LEPIEJ PAMIETAJ JEDNAK ABY SD BYLO PRZEPROWADZONE JAK NAJLEPIEJ - DOBRZE BEDZIE JESLI NIE BEDZIESZ WYKONYWAL W TYM CZASIE Z A D N Y C H CWICZEN SILOWYCH. WTEDY LEPIEJ [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10104 Data: 7/2/2003 10:22:45 PM Liczba szacunów: 0