SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Trening domatora 14 lat.

    Post
    Trening w domu

    1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. 5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. 6.Pompki w podporze tyłem(G)2-4serii x do zm. 7.Przysiady(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 8.Wspiecia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 9.i 10.-dwa wybrane ćwiczenia(C-F)na mięsnie brzucha po 4-5 serii x do zm. 11.Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. 12.Uginanie ramion w ciężarem stojąc(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. Na razie wziąłem tego gotowca. Mam zamiar go sprawdzić, a później najwyżej coś pozmieniam. Przed ćwiczeniem oczywiście rozgrzewka, a po rozciąganie. :] Zmieniony przez - luzikarbuzik w dniu 2012-01-16 10:41:49

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 1/16/2012 10:30:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie będą najbliższe zawody w wyciskaniu leżąc?

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    nie wiem ale w podnoszeniu c*ujem worka cementu zawody odbeda sie w Prytuliczach 32 wrzenia heh zwody w wyciskaniu na biceps Mam pytanie jak dokładnie mozna sie zarazic AIDS? Czy mozna sie zarazic poprzez np "palcowke"? ========================================================== Zna moze ktos jakis sposob, preparat, lek na przyspieszenie przyrostu zarostu, albo jego zageszczenie??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 7/14/2003 2:57:39 PM Liczba szacunów: 0
  • To zamów exe, niech leży w szafeczce i jak się przyda skorzystasz. Zrób po 2tyg np. od pierwszego strzału badania i wtedy zobaczymy czy i ile trzeba zapodać ;-) ok dzięki c; a można brać nolve tak zapobiegawczo?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 286 Data: 5/23/2019 12:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie, jak ogarniesz Exe to ci to wystarczy Dziękuje serdecznie c:

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 286 Data: 5/23/2019 1:01:41 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL

    Post
    Doping

    1. WIEK:19 2. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:117 -udo:65 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3g. na kg m.c -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( metax+prop)(Prolo+winstr.) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: stosunkowo czysta masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 mcy 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średnie, 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: - -przysiad: -

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 12/9/2009 9:50:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja bym dorzucil witamine c jaki masz problem ze stawami?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 850 Data: 9/6/2011 6:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co powiecie na tego gościa?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    fotka sie usuneła :c a edytować nie moge dlaczego?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 535 Data: 8/7/2015 3:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • kupie storma! poznan

    Post
    Targowisko

    4 formy kreatyny --> 7 form kreatyny kszatl opakowania tez inny po za tym jedno ma taki skald a to inny i nie rob z siebie głupka ze nie wiesz o c chodzi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 10/4/2007 1:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ochrona stawów profilaktyka

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie zawiodłem się na Flexie z SFD lub jako pojedyncze substancje Boswelia , vit C i cissus

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 904 Data: 7/9/2016 8:03:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ochrona stawów profilaktyka

    Post
    Odżywki i suplementy

    cissus bardzo dobrze sie sprawdza w polaczeniu z msm przy stanach zapalnych stawow:-)) profilaktycznie msm, witamina c i boswellia to juz bedzie bardzo fajne combo:-) jednak nalezy pamietac, ze nic nie zastapi prawidlowej rozgrzewki, techniki i dbania o mobilnosc stawow (jako fizjo musialem to napisac%-) )

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 904 Data: 7/10/2016 8:09:56 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie suple na sucha mase m.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co sadzicie o dymatize bo mam na oku krete mono. z tej firmy i chce pojechac cały cykl 8 tygodni do tego BCAA X-ploda z olimpu a z białka C-6 ,hi anabol protein lub mass xxl??? Moze cos doradzicie na temat tych połaczen i tych supli

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 609 Data: 3/26/2013 12:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • test

    Post
    Scena MMA i K-1

    c

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 1/27/2009 6:59:02 PM Liczba szacunów: 0
  • jakiej firmy sa dobre probiotyki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tomq moze i bym to kupil ale ejst problem Podczas przyjmowania preparatu należy unikać picia większości gatunków wody mineralnej, zwłaszcza gazowanej, ponieważ enzymy tracą aktywność pod wpływem węglanów oraz kwasów mineralnych. Nie zaleca się przyjmowania tabletek w porze wieczornej gdyż z racji obecności kwasu glutaminowego, może on wywołać bezsenność. stosuje na noc zma, biore tauryne, zens zen, vit c i pije ok 3 l wody mineralnej dziennie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3403 Data: 7/18/2010 6:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • co polecacie dla kobiety po ciąży

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj Cześć! Od czego polecacie zacząć kobiecie po ciąży, żeby bardziej ujędrnić ciało? Sama kompletnie się na tym nie znam. Główny problem to cellulit i brak czasu przede wszystkim zadbaj o odpowiednie odżywianie, jak i trening siłowy:-) zerknij na temat Warto w diecie dodatkowo wykorzystac suplementy, ktore poprawia jedrnosc skory, jak kolagen, czy witamina c:-) ze suplementow jaki moge polecic to https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 183 Data: 6/29/2020 10:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Hehe 200 mg to jest jeden strzal a 50 zl to 2 razy za duzo jak dla mnie "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 3/24/2003 12:52:34 AM Liczba szacunów: 0
  • A skad wy wszyscy macie pewnosc ze zawsze dostaniecie pewny towar ? i to jeszcze na 100 %,sprawdzacie w laboratorium ? Alchemik co to znaczy ze Deca nie dziala ? Z takim podejsciem to najlepsza bedzie dla ciebie podroba Deki w ktorej jest testosteron. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 3/28/2003 4:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • lydki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ee stary to cwicz 1 x tydzien po udach daj wspiecai siedzac i stojac aby rozwija c całe łydy:D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 3/28/2004 10:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • z opisu przypomina witamine C

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 7/8/2005 6:31:51 PM Liczba szacunów: 0
  • skąd androstenetriol

    Post
    Doping

    supress C z CEL. dostepny u pitbulla m.in

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 12/11/2009 10:06:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Hmbolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakie dawkowanie radzisz w wypadku hmbolonu i estru?Waga 90 kg staz 2 lata i 3 cykle za soba hmm a moze by tak hmbolon i crystal c?Probowal to ktos? Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-09-13 20:32:59

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 9/13/2007 8:24:31 PM Liczba szacunów: 0