SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • je...ć %

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2014 8:40:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Po aerobach nie trzeba już dawać BCAA. Przed treningiem i 15min przed jego końcem będzie optymalnie. Porcja BCAA przed treningiem będzie najważniejsza. Jak masz same aeroby w dni wolne od treningu i stać Cię to możesz wypić 30min przed ich rozpoczęciem porcje BCAA 1/10kg m.c.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 4/8/2013 2:56:01 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM... Na początku chciałem przeprosić za brak odpowiedzi na wcześniej zadane pytania... Jest to w dużej mierze spowodowane bardzo intensywnym okresem przygotowań do walki. Generalnie mój dzień wygląda tak ,że JEM, ŚPIĘ I TRENUJE x 2 ;) Niedawno umieściłem relacje z ostatniej gali a już teraz pisze o przygotowaniach do następnej... Niestety tak właśnie bywa w tym sporcie, ktoś wypada z powodu kontuzji, dostajesz propozycję i masz chwile na odpowiedź. Mimo ,że ostatnią walkę wygrałem dość szybko bez kontuzji i urazów sam okres przygotowań był dość długi i naprawdę mocny. Przygotowania rozpocząłem od obozu w Zakopanem... ARRACHION CAMP Zakopane 2013...jestem na kilku ujęciach:) http://www.youtube.c...h?v=xZbV6Z0qZ4s

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6026 Data: 10/23/2013 10:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DO WALKI CORAZ BLIŻEJ https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-frc3/r90/893530_636873883001175_522097227_o.jpg

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6026 Data: 11/1/2013 1:11:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Charakterystyka produktów: SUPER HARD GAINER™ Nowa ulepszona formuła gainera z Sports One® SUPER HARD GAINER™ to kompozycja łatwo przyswajalnych, naturalnych składników takich jak: koncentrat białek serwatki (WPC), izolat białek serwatki (WPI), hydrolizat białek serwatki (WPH), peptydy i wolne aminokwasy, mono, oligo i polisacharydy, oraz dekstroza (węglowodany o różnorodnym indeksie glikemicznym – GI). Białka serwatki i hydrolizaty, posiadają najwyższą wartość odżywczą, charakteryzują się najsilniejszym działaniem anabolicznym, spośród wszystkich rodzajów białek spożywczych. Posiadając tak wysoką wartość odżywczą i potencjał anabolicznego wpływu na organizm, białka serwatki i hydrolizaty, uważane są za najbardziej wartościowe źródło białka w diecie wszystkich sportowców wysokiej klasy, jak też osób trenujących rekreacyjnie. SUPER HARD GAINER™ jest bogaty w aminokwasy rozgałęzione (BCAA) oraz peptydy glutaminy. Wielkość porcji – 2 miarki (108g) Ilość porcji w opakowaniu – 28 (3000g), 46 (5000g) Skład jednej porcji %pokrywanego dziennego zapotrzebowania* Kalorie – 422 Kalorie z tłuszczu - 22 Tłuszcze ogółem 2,5g 2% Węglowodany ogółem: 78g 30 % Cukry 7g ** Białko 22g 40% Wapń 44mg 4,4% Fosfor 39mg 4% Sód 120mg 5% Potas 73mg 2,0% ETHYLOSTERON™ Kombinacja najsilniejszej wersji kreatyny, substancji "pompujących" mięśnie, rozszerzających naczynia krwionośne oraz silnego zastrzyku czystej energii właśnie to dostajesz w każdej kapsułce. Kreatyna Ethyl Ester To najnowocześniejsza wersja kreatyny, pozyskiwana na drodze estryfikacji monohydratu (reakcja kwasów karboksylowych z alkoholami). W konsekwencji powstaje związek niekonwertujący do nieaktywnej kreatyniny w obecności wody i kwaśnego soku żołądkowego. Ponadto, jak wskazują badania, Ester kreatyny posiada wyższą biodostępność dla tkanki mięśniowej, lepiej penetrując błony lipidowe komórek docelowych (lepiej wiąże się z lipidami transportującymi). SKŁAD: Porcja: 6 kapsułek Ilość porcji w opakowaniu: 40 Zawartość w porcji % DZ Tłuszcz (całkowity) 0g ** Węglowodany (całkowite) 0g ** Białko 0g ** Wapń 0mg ** Fosfor 0mg ** Sód 0mg ** Potas 0mg ** Kreatyna Ethyl Ester 1000mg ** Jabłczan Cytruliny 1000mg ** Dwumolekularny Jabłczan Argininy 1500mg ** Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG) 1500mg ** ** dzienne zapotrzebowanie nieokreślone Pozostałe składniki: Żelatyna, Stearynian magnezu, Celuloza mikrokrystaliczna, Kwas stearynowy, Krzemionka. EQUALIZER Teraz kulturyści mają do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by bardzo złe rozwiązanie dla Ciebie i przede wszystkim Twojego wyglądu. Zatem jeśli w dalszym ciągu zjadasz kilogramy monohydratu Twoja sprawa, jednak mamy coś lepszego, silniejszego i kompletnego, mamy EQUALIZER. 10 Składników aktywnych, najnowsza forma jabłczanu kreatyny, ponadto alfa-ketoglutaran argininy (A-AKG), który napompuje Twoje mięśnie do granic możliwości. Udana kombinacja betainy z glikocjaminą doskonale wpływa na produkcję własnej kreatyny, jednocześnie zapobiegając przyzwyczajaniu się organizmu do jej podaży z zewnątrz. EQUALIZER nie zawiera węglowodanów ani cukrów teraz nie są już potrzebne do prawidłowego wysycenia kreatyną tkanki mięśniowej. Zamiast tego, otrzymujesz najlepsze składniki imitujące działanie insuliny: R-ALA siarczan wanadu oraz kwas guanidynopropionowy. Nad szybką regeneracją czuwają: najlepiej przyswajalna wersja glutaminy na rynku N-Acetyl-L-Glutamina (NAG) oraz potężna dawka biotyny (koenzymu R), która bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych, jak też przy wchłanianiu witaminy C. Współdziała w przemianie aminokwasów oraz cukrów. SKŁAD Porcja: 12.5g Ilość porcji w opakowaniu: 50 (625 gram) Zawartość w porcji % DZ Tłuszcz (całkowity) 0g * Węglowodany (całkowite) 0g ** Białko 0g ** Wapń 0mg ** Fosfor 0mg ** Sód 0mg ** Potas 0mg ** Jabłczan Kreatyny 4000mg ** Betaina i Glikocjamina (mieszanka firmowa) 2000mg ** Tauryna 1500mg ** Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG) 1500mg ** N-Acetyl-L-Glutamina 1000mg ** R-ALA 100mg ** Siarczan Wanadu 10mg ** Biotyna (Wit. H) 1mg ** Kwas Guanidynopropionowy 500mg ** NO-XS™ to specjalnie opracowana i opatentowana formuła składająca się z: alfa-ketoglutaranu argininy (A-AKG) oraz keto-izokapronianu argininy (A-KIC). Połączenie tych dwóch związków w efekcie owocuje wzmocnieniem efektu "napompowania" mięśnia. Oba doskonale radzą sobie z rozproszeniem tlenku azotu (NO) w Twoim organizmie. Związek ten powoduje relaksację (rozluźnienie) śródbłonka naczyń krwionośnych, zwiększając ich przekrój poprzeczny. Mięśnie lepiej pompują się krwią, a Twoje naczynia powierzchowne nabierają zdecydowanego i pełnego wyglądu. Oprócz efektów wizualnych NO-XS™ , to również korzyści związane z szybszą regeneracją potreningową oraz podkręceniem możliwości na samym treningu zarówno siłowym jak i wytrzymałościowym. Następuje zdecydowane zwiększenie zaopatrzenia mięśni w glukozę oraz tlen, szybciej odprowadzany jest kwas mlekowy produkt uboczny powstający na skutek przemian beztlenowych. Ponadto NO-XS™ przygotowaliśmy dla Ciebie w specjalnie opracowanych kapsułkach, zaopatrzonych w system spowolnionego uwalniania. Wtedy masz pewność, iż pożądane efekty będziesz odczuwał przez długi okres czasu, stosując odpowiednie dawkowanie. SKŁAD: Porcja: 3 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 60 Zawartość w porcji %DZ Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG) 2000 mg** Keto-izokapronian Argininy (A-KIC) 700 mg** FOTO suplementów w większej rozdzielczośći: http://img157.imageshack.us/my.php?image=im0002015av.jpg

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 14726 Data: 5/19/2006 3:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja w przyszłości chciałbym grać na środku pomocy w Realu Madryt z numerem 10. U boku chciałbym mieć Vieire który by czyćcił po mnie nieliczne, naprawde bardzo nieliczne złe zagrania. W ataku chciałbym aby grał Henry i Schewczenko ( nie chce mojego ulubionego napastnika Ibrahimovica bo to cwaniach i by mi nie podawał, i byśmy się kłucili itp.) C Ronaldo baaardzo lubie ale jego też bym nie chcial bo nie ma miejsca dla dwuch artystów w lini pomocy. Za sobą chciałbym mieś Terrego i Cordobe, w bramce Dide, reszta jest bez znaczenia już w tym składzie wszystkich byśmy odprawiali z kwitkiem . A z Polskich klubów to też wybrałbym Legie

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9244 Data: 7/19/2005 10:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesli chodzi o Polskie moglbym grac w Wiśle, Groclinie i Lechu Chociaz inne cluby tez wchodza w rachube oprocz Legii i Gieks-y przykro mi kibice Legii, ze nie bedzie u was takiego talentu jak ja Moją wymarzoną pozycją jest skrzydlo, bez roznicy jakie, chociaz lepiej czuje sie na lewej flance Real Madryt to klub w ktorym oczywiscie chcialbym spedzic swoja kariere pilkarska, numer koszulki to najlepiej "10" chociaz nie am to wiekszszego znaczenia Pasowalo by mi grac z takimi pilkarzami jak Raul, Adriano, Henry, oraz C. Ronaldo po przeciwnej stornie boiska Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-07-19 23:34:19

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9244 Data: 7/19/2005 11:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • A ja chciałbym grać w klubach: Zawisza Bydgoszcz, Groclin, Wisła Kraków potem Liverpool, ManUtd no i Barcelona !!! Środkowy wysunięty napastnik lub prawa flanka, number 10 !!! Chciałbym otrzymywać podania od C. Ronaldo, Deco, Ronaldinho a w ataku grać z M. Żurawskim lub W. Rooney'em !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9244 Data: 8/3/2005 3:07:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja bym chciał grać w Manchesterze w ataku razem z Torresem ... w pomocy C.RONALDO, NANI, DIEGO, QUARESMA.... OBRONA.... FERDINAND, RAMOS, JACEK BĄK javascript: test(''); javascript: test(''); <lol2> i Carslos na bramce DUDEK !

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9244 Data: 11/30/2007 12:53:20 PM Liczba szacunów: 0
  • http://ecsmedia.pl/c/barbie-plecak-maly-rozowo-czarny-b-iext9591999.jpg Taki mam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2013 10:50:03 PM Liczba szacunów: 0
  • NIE SPAC ZWIEDZAC ZA PIER **ć !!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2013 9:49:02 PM Liczba szacunów: 0
  • w tym wieku to vit C kup sobie %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2013 8:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Według ustawy o ochronie danych osobowych wszelkie dane za pomocą których można zidentyfikować osobę są danymi osobowymi. Administrator bazy danych jest obowiązany ustawowo do zapewnienia bezpieczeństwa danych będących w jego posiadaniu. Możliwości jakie pozostają to: 1. w przypadku poniesienia szkody z tytułu ujawnienia danych osobowych (należy ją wykazać) roszczenie odszkodowawcze 2. w przypadku gdy w wyniku zaistniałej sytuacji ucierpiało obiektywnie imię można dochodzić odszkodowania z tytułu naruszenia dóbr osobistych art. 24, 25 k.c. 3.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2013 2:24:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Manieczki hard mass

    Post
    Doping

    Daj jeszcze swój trening do pełnej relacji. Pomyśl jeszcze o wit. C profilaktycznie z 2g na dobę bo przy takiej pogodzie będąc na cyklu duże prawdopodobieństwo choroby. Powodzenia pozdr.

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2012 12:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Manieczki hard mass

    Post
    Doping

    Jak się okazuje, wszystkie ostatnie delikatne spadki spowodowane były jedzeniem syfnych ryb, pangi i tilapie. Od piątku jechałem same piersi praktycznie, schab i wczoraj waga prawie 103kg :) Najważniejsze jest jednak to, że wczoraj dostałem takiego powera jak nigdy na tym cyklu! Klata weszła wyśmienicie, ciężary były konkretne. Susta może jednak zaskoczyła, wczoraj wbiłem jeszcze w sumie 4cm w zadek (500susty i 400deki) w czwartek to samo, a później zejście na mniejsze dawki. Dziś zauważyłem, że znowu łapie mnie retencja. Gęba napuchła jak na pierwszych tygodniach enana z metą %-). Cieszę się z.a.j.e.b.i.ś.c.i.e bo znowu idzie do przodu 8-) Wczoraj klata wyglądała następująco: Płaska 60kg 12 razy 100kg 10 razy 120kg 8 razy 140kg 6 razy 160kg 3 razy Skos głowa do góry na smithcie 80kg 10 razy 100kg 8 razy 120kg 6 razy 80kg 8 razy Wysikanie na maszynie na dół klatki 100kg 10 razy 120kg 8 razy 140kg 6 razy Rozpiętki na 15 stopniowym skosie 20kg na ręke 10 razy - 2 serie tym 24kg na rękę 10 razy - 2 serie Dziś będzie ciąg i mam nadzieję 250kg - nagram film więc mam nadzieję, że się nie ze.sr.am. i nie zrobię lipy hehe

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2012 1:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Troy Alves

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kilka zdjec w duzej rozdzielczosci, robione po ostatniom zwyciestwie Troya. http://3.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SlxX4AhIMGI/AAAAAAAAHos/I1Ag19_sz2Q/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-020.jpg http://3.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SlxX3mFWaVI/AAAAAAAAHok/nd-c-jHi9GY/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-021.jpg http://1.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SlxX4bIBe0I/AAAAAAAAHo0/kvVzNPfksg4/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-019.jpg http://3.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SmLvg_5XreI/AAAAAAAAHqM/a8vyneRHZdo/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-026.jpg http://1.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SmLvgIXY9bI/AAAAAAAAHqE/UWebIziFcq4/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-025.jpg http://3.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SmDYc9e1xxI/AAAAAAAAHp8/N-Q6OUY_uy4/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-028.jpg http://4.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SmDYconTojI/AAAAAAAAHp0/Yw01oWOaofg/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-027.jpg http://3.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/Sl9KQDulCcI/AAAAAAAAHpk/yXpQ5gpf0q4/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-022.jpg http://4.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/Sl9KPzbvHII/AAAAAAAAHpc/u3jTb_hlhys/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-023.jpg http://3.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/Sl9KPTJgr4I/AAAAAAAAHpU/2v7jFtR66Uo/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-024.jpg

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 19184 Data: 7/19/2009 8:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Troy Alves

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/736-troy-alves-after-placing-3rd-at-the-2009-ifbb-atlantic-city-pro.html Troy wywiad po AC PRO, w tle pozowanie.

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 19184 Data: 9/14/2009 10:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Troy Alves

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Troy Alves goscinne pozowanie. Nastepne zawody - Tampa Pro, gdzie stanie m.in. obok Currego, McMillana, Longa. http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1278-troy-alves-guest-posting-at-2010-npc-john-simmons-classic.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-04-03 17:50:14 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-04-03 17:50:31

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 19184 Data: 4/3/2010 5:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Troy Alves

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    unfortunately, bcuz of lack of sponsorship I am out of the olympia. I apoligize to all my friends and fans (c) Troy Alves na facebooku

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 19184 Data: 7/30/2010 7:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Troy Alves

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    czołówka zarabia na pewno sporo kasy, zresztą większość dobrych zawodowców nie ma możliwości normalnie pracować przy częstych treningach siłowych, aerobowych i jedzeniu co 2-3 godz. Myślę, że nie ma równego podziału, z drugiej strony ktoś może dostać m-c tyle supli, że zaopatrzy w nie spory sklep z odżywkami, poza tym przeloty po kraju na różne zawody, hotele, organizowanie pozowań gościnnych jak się za to nie płaci a tylko kasę dostaje to też jest coś dla średniej klasy prosa...

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 19184 Data: 8/27/2010 8:31:35 PM Liczba szacunów: 0