Trening 214 10.20-11.30 Poniedziałek 22.11.2010 A Ciąg SUmo 5x40 5x65 5x95 5x115 5x145 5x165 5x185 5x200 5x200 B Ciąg klasyk 5x65 5x95 5x115 5x145 C Brzuch (poady na wyciągu) max x 20 max x 40 max x 40 max x 40 max x 40 D Allachy max x 40 max x 40 max x 40 max x 40 Ciąg lżej nic ostatnio.
Trening 218 Politechnika 17.10-19.00 Wtorekk 30.11.2010 A W.L 5x40 5x60 5x85 5x105 4x117,5 3x117,5 Koszula Fury 38 2x117,5 2x125 2x130 1x135 1x140 1x145 B Dips 10 10 C Francuz leżac 10x20 10x20 10x30 10x40 8x50 D Przysiad do skrzyni 5x40 5x60 5x80 5x100 5x120 5x120 Wyciskanie w koszuli dobrze technicznie, ostatnia seriia to był max na ten [...]
Dokładnie tak samo myśle gsmt, chwile posiedziałem i tak doszedłem do wniosku że to sie będzie lepiej opłacać, a poniżej wyniki które zrobiłem przed chwilą. A) 30 B) 15 C) 15 A1) 21
C.D. przyczepiony do Fitcha go zmęczył, bo 90kg Demian przyczepiony za plecami i polujący na suba musi nawet Fitcha zmęczyć, ale obalenia 1 klasa szczególnie podcięcia z klinczu - kontrola NO kto by się spodziewał - Maia jest blisko TSa i z GSP bym go zobaczył w WW radzi sobie fenomenalnie! Reem - tj pisałem (ofc uważałem go za faworyta 80/20 [...]
slabej stojki Reem nie ma,chyba nawet nikt tak nie pisal,wiec jak juz dyskutujemy to rzeczowo,a nie wdajemy sie w pyskowki ;-) co najwyzej slabsza od kogos moze ktos tam sobie twierdzic,ale to tez co innego. ma swietna stojke,ale na zasadach K-1,tylko i az tyle. a mistrzostwo Dream i Strikeforce,to umowmy sie,tytuly drugiej kategorii(Rogers? [...]
o właśnie - taka jeszcze uwaga, jak polecamy sobie staniki - napiszmy jaki mamy biust - bo to niezwykle ważne ja mam 75 C co do stanika Shock Absorber - to jest on dedykowany do dużego biustu - rozmiary są od 60HH do 85H - moja kumpela go ma i jest zachwycona - nosi te staniki na co dzień Warto też zwrócić uwagę iż staniki mają "poziomy" [...]
Wiem, że miałam nie pisać o oczywistościach ale mam chwilę wolnego czasu więc przeklejam artykuł znaleziony w necie Dlaczego właściwy rozmiar jest tak istotny? Odnalezienie i dopasowanie prawidłowego rozmiaru sportowego stanika może być tak samo trudne jak znalezienie wygodnego buta. Mimo wszystko warto poświęcić trochę czasu na określenie [...]
Świetna koszulka, ten wbudowany stanik to świetny patent. Ja stanik do ćwiczeń lubię mieć obcisły, taki jakby za mały wręcz, piersi są trochę sprasowane ale nie nic nie wypływa ;) Zwłaszcza przy bieganiu musi wszystko być unieruchomione bo nie lubię inaczej. Teraz sobie dokupiłam shock absorber 70 C a mam 74 pod biustem i ok 90 w biuście. Już raz [...]
Normalnie noszę 70E (32E) choć to też od firmy zależy. Ale w panache np tak mam. Teraz wzięłam 70 C to duża różnica więc nie polecam takich eksperymentów bez mierzenia, poza tym taki obcisły stanik to dośc kontrowersyjna sprawa ale ja wlasnie w takim się dobrze czuję kiedy ćwiczę/biegam, ważne też żeby byl mocno zabudowany.
Ja 2 miski mniejszy z E na c choć nie mierzyłam tego modelu E wiec nie wiem jak to się przekłada. Wiesz, obiektywnie ten stanik jest na mnie za mały. Mam unieruchomione, sprasowane cycki więc to czy jest dobry to sprawa dyskusyjna ale tak jak mowię ja takiego potrzebowalam. No i jak do tej pory nie ćwiczyłaś w specjalnym staniku to raczej nie [...]
Odświeżam ;-) bo właśnie wróciłam z ******u, gdzie kupiłam 2 Shock Absorbery, po 25 każdy ;-D cena mnie zachwyciła, więc kupiłam bez mierzenia 2 rozmiary - 70E i 70C i szczerze powiedziawszy myslałam, że E będzie na teraz, a C przyszłościowo, jednak okazuje się, że idealnie pasuje - zbiera świetnie! Jestem w szoku, że coś tak pozornie "miękkiego" [...]
No to jedziemy z podsumowaniem... Cały zestaw wszamałem w równiutki miesiąc – dawkowanie opisałem wcześniej. Z dodatkowych supli/odżywek było białko serwatkowe + kazeinian, omega-3, witaminy ( w tym sporo wit.C i minerały + kapsy z miłorzębem (Bilkobil forte jakby ktoś chciał konkretniej ) Zastanawiałem się jak to wszystko opisać [...]
A mnie sie ten odcinek średnio podobał. Lepsze byly. Co do samego serialu - mnie tam sie podoba. Tutaj oczekuje czegos innego, niz gra aktorska, liczy sie klimat, a ten jest w tym serialu. No i teksty - czesto gesto normalnie jak z zycia, jak z mojej "firmy"... A ta scena z AT (nie komandosi, tylko AT - jest różnica) to była akurat lekko [...]
Wprawdzie pisałem już to w spamie Sceny, jednak w trosce o poziom naszego spamu w C/S przekleję to też tutaj: Dziś żołnierze wychodzą do cywila, więc wczoraj był ciekawy dzień i wieczór. Zatrzymałem w sumie 10 gości za zrobienie rozpierduchy na stołówce (zniszcone 64 talerze, ogólny rozpier.dol), dwa razy musiałem interweniować na pododdziałach, [...]
http://www.gazetaolsztynska.pl/gazeta.php?main=15&c=118,3,17273,,4095 Go Policja go ! Ever z punktu widzenia biochemicznego nie umiem ci odpowiedziec, zapewne mowiac o ww masz na mysli czekolade , to nie o ww chodzi wedlug mnie ale o jakis skladnik czekolady ktory prowokuje do wydzielania serotoniny i to on jest za to pewnie odpowiedzialy, [...]
hej wszystkim. chcialam wam bardzo podziekowac za zyczenia z okazji dnia kobiet. buziaki dla was za to wszytskiego najlepszego dla wilka z okazji jego swieta... poza tym wszystkiego najlepszego z okazji dnia mezczyzny dla moich wszystkich ulubiencow ze spampost c/s. spelnienia wszystkich marzen. przepraszam, ze to wszystko z opoznieniem, ale forum [...]
Cavior zostaje na forum z tego co wiem, on sie nadaje tutaj najlepiej. Nie musisz mi słodzić. O systemach combat mam może odrobinkę większe pojęcie niż Ty, ale jednak niewiele większe(a i to tylko dlatego, że czerpią one z arsenału technik jujutsu, więc część ich technik znam). O walkach ulicznych-nie mam pojęcia w ogóle. O zagadnieniach [...]
D0MINAT0R / Droga do złota w otwartych mistrzostwach Śląska w TS
