shaggy może pompować za bardzo i ciężko z łydkami np :)) Zmieniony przez - ZGoremMom w dniu 2014-03-10 20:01:11 ja p******e coś musze kupić bo nie mam ochoty na aero a muszę zapieprzać jeszcze 2m-c temu bez problemu robiłem 45-60min 5xweek a teraz jestem zmęczony psychicznie
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 8:04:48 PM Liczba szacunów: 0
co do przysiadów to Poczytaj art. autorstwa Pana Marka C. na ten temat Nie widzę miski "straty" jak to nazywasz nie były by duże gdybyś odpowiednio się odżywiał podczas melanży (wiem z teorii)
Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5243 Data: 7/14/2008 10:58:26 PM Liczba szacunów: 0
mecz nudny w c*** a kilku grajkow jak Evans, O'Shea, Gibson , Anderson to chyba motywacji potrzebuja bo im sie za******lac nie chce wchodzi taki stary wyga jak Giggs i biega stara sie szarpie a mlodym (poza O'Shea) dupy ruszyc sie nie chce
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2011 12:49:12 AM Liczba szacunów: 0
Mecz z Chelsea jest pojutrze a nie jutro A czy słabszy skład? Oczywiście brak C.Ronaldo to ogromna strata ale 2 lata temu moim zdaniem środek pola i skrzydła nie były w takiej formie jak aktualnie. Nani, Valencia. Do tego Park i Giggs. Napewno będzie ciekawie
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2011 9:43:47 PM Liczba szacunów: 0
Witajcie Mam jeszcze parę pytań a mianowicie: 1.Który jest najlepszy z tych planów, kiedy ćwiczyć na daną partie? a) PN - KLATKA + TRICEPS WT - NOGI ŚR - WOLNE CZ - PLECY + BICEPS + PRZEDRAMIĘ PT - BARKI SO, NI – WOLNE b) PN – KLATKA + BICEPS + PRZEDRAMIĘ WT – PLECY ŚR – WOLNE CZ – [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 8/8/2004 1:16:36 PM Liczba szacunów: 0
witam 1. najlepszy jest plan c, ale jeśli się uprzesz plan a też jest niczego sobie 2. ok 8 tygodni KLATKA wyrzuć ćwiczenie 2 lub 3 całkowicie ćwiczenia 4 i 5 wystarczy po 3 serie TRICEPS 3 ćwiczenie zrób 3 serie MAX reszta ok PLECY podciąganie rób jako pierwsze martwy ciąg jako 3 (wogóle to jestem za tym by przenieść go do treningu nóg) BICEPS ok [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 8/8/2004 5:14:14 PM Liczba szacunów: 0
Produkty, które otrzymałam do testowania, to: - błonnik - HEPPALIFE – koktajl odżywczy - CLA - L-CARNITINE PLATINUM liquid - STACK EXTREME Oprócz supli w paczce był też szejker, który zrobił na mnie duże wrażenie – jest malutki, w sam raz do damskiej torebki:-D /SFD/Images/2015/12/31/3538f2bacf52427196c89aa63214f997.jpg Błonnik Środek spożywczy [...]
Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2012 6:36:11 PM Liczba szacunów: 0
Za kciuki dziękuję pięknie, przydały się:-) Co do jedzenia - wychodzę z założenia, że ma smakować i dostarczać BTW, jak wygląda, to jest sprawa drugorzędna%-) DZIEŃ 12 - 25.05.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee1dc7bad5ef4cd195b929ffd9e928b0.gif I proszę bardzo, zdjęcie jedzenia "na wynos", zabranego na praktyki: omlet z kakao i wiórkami [...]
Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2012 8:42:44 AM Liczba szacunów: 0
Za życzenia zdrowia nie-dziękuję;-) Siostra, jak Marta mówi, sesja ma być z Rudzielcem:-D Ale zobaczymy, czy to akurat na podsumowanie się uda zrobić. Ruda, jak Cię trzasnę za takie głupie gadanie, to Cię głowa dłuuugo będzie boleć:-P DZIEŃ 18 - 31.05.2012 Z apetytem na razie jest dziwnie, odczuwam głód, czasem dotkliwy, ale wystarczy łyżka czy [...]
Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2012 12:40:59 PM Liczba szacunów: 0
DZIEŃ 20 - 2.06.2012 Kolejny dzień nietreningowy@-) Ze zdrowiem już lepiej, jutro wstaję z łóżka:-D Apetyt też wrócił do normy, nie najadam się niczym na dłużej, niż godzinę, ciągle szukam jakiś warzyw do zagryzienia%-) Znaczy zdrowieję, ale organizm jeszcze osłabiony. Od poniedziałku zaczynam nowy trening - postanowiłyśmy z Martą zakończyć [...]
Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2012 12:14:36 AM Liczba szacunów: 0
Kafar1991/ Dziennik/ Odrabiamy spadki... z nawiązką!
