SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • znalazłem takie cudo : Co to jest serwatka ? Serwatka jest płynem powstającym podczas procesu przetwarzania mleka w ser i kazeinę. Stanowi ona 85 do 90% objętości mleka zużywanego do produkcji serów dojrzewających 1 kg sera = 9 L serwatki Zachowuje ok. 55% wartości odżywczych mleka (rozpuszczalne białka, laktozę, mikroelementy i witaminy) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 3/8/2004 5:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • b-12

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "Enzym zawierający kobalt, wit. B12; katalizuje między innymi syntezę protoporfiryn i metioniny, przekształcanie kwasu foliowego do kwasu folinowego oraz reakcję izomeryzacji kwasu metylomalonowego. Bierze udział w regulacji wzrostu i podziałów komórek, syntezie DNA, procesach syntezy i metylacji mieliny. Ponieważ wit. B12 bardzo słabo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 1/30/2008 3:07:28 AM Liczba szacunów: 0
  • power pct

    Post
    Doping

    Biorę w tym momencie metylosulfometan 5g plus witamine c 5g dziennie jako pomoc w zaleczeniu kontuzji także z "leków" tyle. Martwi mnie troche wysoki poziom ALAT w watrobowych bo mam wrażenie, że na clomidzie sie jeszcze pogorszy. Mam rozumiec, że hcg należy już sobie podarować i lecieć jedynie stałą dawką clomidu przez miesiąc? Nolvadex też nie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4311 Data: 12/18/2015 1:48:41 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety, nie dodałem nic do w/w treningu jak narazie i wczoraj zrobiłem trening A. I niestety wydaje mi się, że Martwy ciąg jest przeze mnie błednie wykonywany. Powinien być angażowany najszerszy grzbietu (a pomimo, że bardzo starałem się go zaangażować w treningu to niestety nie odczuwałem jego pracy) i w efekcie dzisiaj czuję jedynie zakwasy w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 861 Data: 12/21/2010 10:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Nakolanniki w TSK - Tańsze wersje niż SBD

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Matthias możesz mieć najzwyklejsze. Opaski na kolana Można nosić handlowe opaski na kolana wykonane z neoprenu przeznaczone do celów medycznych/chirurgicznych lub sportowych (inna forma opasek wykonanych z gumy lub podobnego materiału nie jest akceptowana) z opcjonalnym pokryciem z bawełny, poliestru lub krepy medycznej. Alternatywnie można [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14080 Data: 3/6/2016 8:35:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny. FBW 23 lata, 180 wzrostu, 60kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Po rozmowie ze znajomym proponuje mi drobne zmiany: Dzień A: Plecy: Podciąganie sztangi w siadzie Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej Barki: Wyciskanie sztangielek Triceps: Wyciskanie francuskie Biceps: Uginanie ramion ze sztangą podchwytem Brzuch: Skłony w leżeniu płasko Dzień B: Plecy: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 763 Data: 1/11/2015 11:12:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy sobie wprowadzisz za jakiś czas, aktualnie na diecie i treningu bedzie super progres. Możesz teraz dodać np Wit c, D, omega 3 i bedzie git

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 550 Data: 5/22/2019 5:01:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Najmniej szkodliwy jest Oxandrolone i to on jest najdrozszy i najtrudniej dostepny,z SPA o oryginale zapomnij,podobno IP robi prawdziwy,ale jakos to do mnie nie dociera. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14839 Data: 3/8/2003 12:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów = brak chęci

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam cci, ćwiczę regularnie od 11 tygodni, planuje wytrzymać do końca października. Uważam, że należy ćwiczyć prawidłowo albo wcale. Dlatego bardzo przykładam się do techniki, każdych wykonywanych ćwiczeń. Uważam, że nieprawidłowy sposób wykonywania ćwiczeń może tylko zaszkodzić. Oczywiście ciężko to pojąć. Panda daje mi rady?! Jej zadaniem jest [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3794 Data: 8/18/2013 11:03:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów = brak chęci

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam cci, ćwiczę regularnie od 11 tygodni, planuje wytrzymać do końca października. Uważam, że należy ćwiczyć prawidłowo albo wcale. Dlatego bardzo przykładam się do techniki, każdych wykonywanych ćwiczeń. Uważam, że nieprawidłowy sposób wykonywania ćwiczeń może tylko zaszkodzić. Oczywiście ciężko to pojąć. Panda daje mi rady?! Jej zadaniem jest [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3794 Data: 8/18/2013 12:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • qczysxxxdziennik300 spratan czyli trening domowy

    Post
    Trening dla początkujących

    to co napisałeś to nie "dieta" stosuj się przynajmniej do 10zasad żywieniowych! Bo to co jesz, na forum nazywamy "śmieciami" ------------------------------------------------------ Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 3/27/2008 7:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś na zbicie kortyzolu ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedyne co mi przychodzi do glowy by dorzucic do arsenalu to witamina c i e

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8017 Data: 6/19/2011 11:05:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś na zbicie kortyzolu ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    eliasz, jeżeli faktycznie prowadzisz taki tryb życia, jak mówisz, to na tym bym się skupił - pigułami tego nie "wyleczysz", a możesz jeszcze sobie zrobić "kuku". Piszesz, że nie możesz zmienić trybu życia - zmień to, co możesz. Jak masz zapieprz w pracy, nie wysypiasz się, żyjesz w ciągłym stresie, to to ewidentnie nie są [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8017 Data: 6/20/2011 9:33:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Coś na zbicie kortyzolu ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    W obszernym artykule w dziale "Doping" na temat kortyzolu znalazłem cos takiego (to oczywiście niewielki wycinek): Naturalne sposoby obniżania Oto lista naturalnych środków obniżających kortyzol : wapno magnez vit C Aminokwasy głownie glutamina , tauryna , bcaa , arginina , betaina , glykocjamina Węglowodany (zwłaszcza złożone) i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8017 Data: 6/21/2011 9:08:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka na rzeżbe??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie wiedziałeś, że trzeba dodatkowo uzupełniać dietę w wit z grupy B, wit. C najlepiej z rutyną, kwas foliowy i żelazo... a poza tym anemia raczej nie bierze sie z amoniaku... mam za sobą tyle eksperymentów dietetycznych że jak czytam czasem niektóre posty to się dziwię że jeszcze żyję... szczęściarz ze mnie jak widać ...

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14165 Data: 1/5/2005 8:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING W DOMU - POMOCY...

    Post
    Trening w domu

    Więc tak złożyłem sobie wszystko do kupy przepisałem estetycznie do zeszytu i zaraz podam Ci to;p 1.Rozgrzewka bieg w miejscu skip a,b,c rozciąganie całego ciała. 2.a6w-dziennie 3.Przysiady z obciążeniem 4.Pompki 5.Wiosłowanie hantlem 6.Unoszenie tułowia leżąc 7.Wyciskanie hantelek 8.Uginanie ramienia na biceps 9.Te pompki wiesz które na [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 6/12/2009 5:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompleksy sztangowe jako podstawa treningu

    Post
    Strength & Endurance

    Zacznij trenować to się przekonasz , osobiście postawił bym na 3 x w tygodniu kompleksy i 2 x ewentualne biegi w terenie . Wystartuj z C-F na kompleksie bardzo szybko może cię dopaść monotonia .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 6/19/2013 8:39:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Kaszlę krwią!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witamina C, Gripex, Aspiryna dla zwalczania stanu zapalnego i Cholinex. Emm... czy infekcja w innym miejscu mogła być oznaką osłabienia organizmu? Coś niezręcznego mi się przytrafiło kilka dni przed kaszlem.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15435 Data: 2/10/2009 9:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C spala tłuszcz.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    i tak kazdy przyjmuje moze warto sie dowiedziec co JESZCZE moze zdzialac Wit C dla cwiczacego :D

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13100 Data: 7/24/2009 9:25:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C spala tłuszcz.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ile dziennie powinno sie przyjmować witaminy C ? chodzi mi o dawki dla osoby uprawiającej sport (siłownia,pływanie, biegi, czyli dość intensywny tryb życia)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13100 Data: 7/24/2009 12:01:04 PM Liczba szacunów: 0