SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Wiek a cwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no wlasnie od kogo?? powinienes cwiczyc miesnie plecow jak najbardziej poniewaz odpowiadaja one za poprawna pozycje ciala. zwlaszcza podczas cwiczen przydadza ci sie one, aby dobrze je wykonywac. trenowalem prze 5 lat 400m i musze powiedziec ze mocne plecy sa niezwyke wazne http://s4.bitefight.pl/c.php?uid=47437

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 3/4/2006 11:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiek a cwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wazne jest rowniez zeby odpowiednio cwiczyc. wszystko stopniowo, najlepiej zaczac od pilek lekarskich, albo napinanie miesni grzbietu na materacu odrywajac klatke piersiaowa od niego i przytrzymujac ok 4-6s w pelnym napieciu i tak 4serie po 12x. http://s4.bitefight.pl/c.php?uid=47437

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 3/4/2006 11:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • c.ipo niemyta (to za "ćwoki łyse") masz super trenera to sie go zapytaj pozdro Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-05-02 18:47:01

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 5/2/2007 6:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • powodzenia z ta efką 15-latku ... n/c

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 10/31/2005 5:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • grypa grypa grypa......

    Post
    Odżywki i suplementy

    gwatlowne wyrzuty insuliny oslabiaja odpornosc(carbo, dekstroza) trzeba bylo uwzglednic w tym cyklu glutamine dodatkowo teraz ładowałbym na twoim miejscu witamine c, czosnek(no i ta glutamine wdrożyć w ramach immunostymulacji)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 3/12/2009 2:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Muzyka i Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Matys16 Lostprophets: http://pl.youtube.com/watch?v=bMDTOHfAJRU http://pl.youtube.com/watch?v=U9cHR8vRgCg Plus 44: http://pl.youtube.com/watch?v=c-S0wKuSKoc Vanilla Sky: http://pl.youtube.com/watch?v=SQAlt3MDGxw Rise Against: http://pl.youtube.com/watch?v=Nw3fBkzj7Cg Papa Roach: http://pl.youtube.com/watch?v=nVuUfTNFNhk Limp Bizkit: http://pl.youtube.com/watch?v=KKAIlrkSZOg Myśle że moze ci sie spodobają, i całkiem niezłe do treningu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 10/12/2008 8:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy z Vital max

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jest chyba wit C i cynk możesz śmiało brać po 2 kaps

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 767 Data: 10/2/2007 7:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy z Vital max

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic ci się niestanie jak zjesz 2kaps. Witamina C 1600 mg Cynk 30mg Jem więcej niż wyżej i nic mi nie jest

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 767 Data: 10/2/2007 8:19:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompleks witaminowy bez B12

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zwykle przedawkowanie innych witamin niż A,D,E,K nie ma skutków ubocznych gdyż nie są one magazynowane w organizmie, a nadmiar jest wydalany. Są teorie że przedawkowanie wit C sprzyja kamienicy nerkowej, ale też nie jest to w 100% potwierdzone. Ważne żeby pilnować odpowiedniej ilości płynów.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 812 Data: 10/29/2010 3:33:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Magnez+Vitaminy+Omega3+ L-karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.mozesz 2.Dzienna dawka magnezu wynosi 500-700. Najlepiej podawać go wraz z witaminą C (bierze udział w usuwaniu kwasu mlekowego z mięśni) i zwiększoną ilością witaminy B6. Natomiast mniejsze wchłanianie Mg notuje się przy dużym spożyciu tłuszczów i białek roślinnych, alkoholu i dużych ilościach Ca. Magnez znacznie wspomaga procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie podczas treningu oraz chroni przed stresem. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 11/27/2006 11:34:10 AM Liczba szacunów: 0
  • cos mnie boli

    Post
    Doping

    moze masz zajechane bebechy,generalnie jak ja jade na oxymet pozniej robie przejscie na mete i trwa to ok 2 mies mam podobnie tyle ze ja mam wzw-c i watrobe mam powiekszona a przy melanzu na oralach mi promieniuje na cala reszte dokladnie jak u ciebie, przezyjesz,ja sie z tym pogodzilem i od kiedy tak jest latwiej mi znosic te rzeczy a czego sie nie robi zeby moc koksowac. zdrowia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 11/5/2008 8:59:29 AM Liczba szacunów: 0
  • b12

    Post
    Doping

    stary myśl troche to nie boli !!!! to tak jakbys sie zapytał - czy po 100 tabletkach witaminki C pojdzie ci 2 cm w łapce i 12 na sile - myśle i jeszcze raz mysl - poczytaj troche a nie wierz kazdemu kto ci wciska głupoty - pierwsze poczytaj potem działaj - nara :):):):) www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO OBCIACH??? ******LE CIĘ!!!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 1/2/2004 6:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Tad 600

    Post
    Doping

    Tak naprawdę nie dowiesz się dopóki nie spróbujesz, u mnie najlepiej sprawdza się systematyczne długookresowe stosowanie tj 1 ampułka tygodniowo od 7 miesięcy tak leci. I po czasie widać efekty, dlatego lepiej iść na czas stosowania niż na ilość; ale to tylo moje osobiste doświadczenia. Jeżeli nie TAD możes się wspomóc NAC + Wit C lub mocno niedoceniony sylimarol. Zmieniony przez - art1986 w dniu 2017-04-05 14:45:11

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 704 Data: 4/5/2017 2:42:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    zdjecia musza byc trzy: a) z rodzicami b) z dziadkami c) ze starszym rodzenstwem pozwola okreslic predyspozycje genetyczne po przodkach ( masa po babci, lysina po dziadku, opuchlizna po matce,... ) to z kolei jest pomocne dobraniu srodkow i dawek SAA.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 1/20/2005 11:45:44 AM Liczba szacunów: 0
  • przeciazenia

    Post
    Inne dyscypliny

    Sory ze tak podbijam...... ale ostatnio zaczolem sie tym interesowac I ja sie raczej nie zgadzam z tym co pisali inni bo Na wytrzymałossc przeciazeniowa ma wplyw wiele czynnikow a) wzrost ( odleglosc serca od mozgu - im nizszy czlowiek tym lepiej ) b) serce ( wydajnosc serca ) c) miesnie brzucha i nog przy dodatnim przeciazeniu ( jak masz silne miesnie, znaczy twarde miesnie - to niapinajac je nie pozwalasz krwi do nich splywac ) d) odpowiedni oddech ( szybki i gleboki wdech i powolny wydech ) I co najciekawsze KOBIETY wytrzymuja wieksze przeciazenia niz meszczyzni Wiec wytrzymalosc na przecazenia mozna cwiczyc Zmieniony przez - S1wy w dniu 2006-07-27 17:57:32

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 7/27/2006 5:55:49 PM Liczba szacunów: 0
  • rospiska co i jak

    Post
    Sztuki Walki

    A osiągnąłeś już swoje maximum siły, wytrzymałości, masz jakakolwiek dietę, jeżeli nie spełniasz tych warunków, żadna suplementacja nie jest Ci potrzebna, niż ta, którą by ci dała matka(magnez, witamina C..ect), http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t406746.html Ps. poczytaj podwieszane tematy w działach Sztuk Walki, czytania b. dużo ale i dużo przydatnej wiedzy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 7/24/2010 3:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.decathlon.pl/C-621190-bieganie większość się nadaje wybierz sobie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2/6/2013 5:42:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenie na plecy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    eee... 106 Kg X2 nie mam czym się chwalić ;c

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 634 Data: 11/11/2016 4:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • o to jest 17 Methyl D Stack EX?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest c.i.p.ko ale nie tak jak meta

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 8/19/2005 6:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból stawów ; /

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tyle że w suplach na stawy to zazwyczaj jest glukozamina, chondrioityna, kolagen, ekstrakt pokrzywy, witamina C, i jakieś tam minerały. Więc nie widzę problemu w braniu tego w wieku 15 lat czy 50. Jak by moja mama była pielęgniarką, to bym miał prywatną apteke na chacie .

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 9/3/2011 3:44:46 PM Liczba szacunów: 0