suple na zakwasy

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 71 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2554

jakie suplementy maja w "efektach ubocznych" zmniejszanie zakwasow? wiem ze glutamina je wydatnie zmniejsza... a co jeszcze? tak tylko z ciekawosci pytam

Codzien widze wiecej, wiem wiecej ....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

zma

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908

vit C moze?

...

boogie ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 80672

browar i goraca kapiel ok. 15 min.

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4418 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

na wszystko chcecie suple?

- delikatne rozruszanie
- może być kąpiel (z dodatkiem soli do kąpieli), ale ja preferuję naprzemienne prysznice (zimny, ciepły)

a z "supli" branych ciągle:
- ZMA (ja biorę wersję "apteczą")
- antyoksydanty (głównie wit. C,)

...

Alvy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 271 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3501

Jeśli będziesz dalej miał kosmiczne zakwasy pomimo brania supli - to za dużo ćwiczysz. Skróć odrobinę trening, np. zamiast 4 serii danego ćwiczenia rób 3. Ja od kiedy skórciłem czas treningu mam lepsze efekty i znikome bóle następnego dnia po nim.

"Nie biorę kokainy, bo się boję, że mi wypali trzecie nozdrze."
(Woody Allen)

...

Hell boy

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 382 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25891

Kiedyś czytałem że kreatyna w jakimjś stopniu zmniejsza zakwasy.

Sikając z wiatrem idziesz na łatwiznę.

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

oczywiście ze kreatyna, działa skutecznie.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62110

glutamina słaba pod tym wzgledem

blokowanie powstawania kwasu mlekowego i amoniaku to działka HMB i jabłczanu cytrulliny.

z doswiadczenia 2g HMB po treningu robią swoje oraz/lub 3g j.cytrulliny dwa razy dziennie, rano i przed treningiem

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...