boogie

26 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

6905

przeczytanych postów

80672

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Sopot

O mnie ide tam, gdzie ide nie ide, gdzie nie ide

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2017 (00:35)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	KAC - jak przeżyć mam nadzieję, że pomoże to niejednej osobie. jest to suma mojej wiedzy i doświadczeń zdobywanych latami 1. w ciągu dnia poprzedzającego imprezowy wieczór łyknij obowiązkowo multiwitaminę, wszamaj	54	2005-02-05 15:44
Odżywki i suplementy	RANKING (najczęściej polecane) przygotowując się do zakupów, wertowałem i zapisywałem wasze wypowiedzi dotyczące jakości produktów oferowanych na rynku. starałem się wybrać te najczęściej polecane i chwalone przez was. czasami było ciężko (np. w przypadku gainer'ów można podać z	79	2002-10-14 08:27
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40 witam po dluzszej przerwie, cel- powrot do formy po wakacyjnych wyprawach i zwiekszenie sily w 3 bojach, trening ulozony przez wodyna do tej pory wykonalem: trening i: wl 15x60,70,80,90 wyciskanie	558	2009-09-30 14:54
Odżywki i suplementy	EPOZINE O2 nt BSN bral to kto?	21	2010-01-13 03:31
Odżywki i suplementy	APS Mesomorph opakowania 550g i 462g ? sa dwie wersje mesomorpha- ktos wie czy czyms sie roznia? w obu jest niby 25 porcji	2	2009-11-13 10:28
Odżywki i suplementy	NAJTANSZE SUPLE zrobilem to zestawienie dla osob, ktore przy zakupach kieruja sie przede wszystkim cena. na celownik poszly podstawowe i najtansze odzywki oraz suplementy. (“najtansza" wcale nie musi oznaczac “najgorsza") zbiorem tym mozna sie podeprzec przy	62	2005-04-13 16:12
Doping	przymiarka na 2009,	14	2008-11-23 17:58
Doping	Co z Pakistanu?	21	2009-05-05 13:45
Aktualności - Sporty Siłowe	WZOREK, FairDo, Senegroth spokojnych i wesolych! a teraz przejde do pytania - trenuje na silowni z wiekszymi lub mniejszymi przerwami od kilkunastu lat. od kwietnia chcialbym zaczac pierwszy raz w zyciu trening bardziej	30	2008-03-23 16:06
Polacy za granicą	Dorian Yates, Rich Gaspari, Pudzianowski 9-10 V http://bodypowerexpo.co.uk/home.html	12	2009-03-04 19:59
Odżywki i suplementy	Glutabolic Nutrabolics myslalem, ze od czasow bialka ovopol i niemieckich gainerow z poczatku lat 90 (o suchym smaku trocin) nic juz mnie nie zdziwi niby fajny komplex glutaminowy, ale pomijajac brak rozpuszczalnosci- smak ma po prostu ohydny, pozostajacy w przelyku	11	2008-12-09 10:19
Odżywki i suplementy	Wasze Plany Suplementacyjne na 2009 rok jak w temacie, ja jako fundament suplementacji luty-czerwiec (i coby odpoczac od zachodnich wynalazkow) zakupilem: knockout, crevolution, cell pump i nitrobolon ii, do tego dojdzie moze zwykly monohydrat a wy, macie juz jakies plany rob robicie	35	2008-12-25 12:36
Odżywki i suplementy	GlycerGrow Controlled Labs od tygodnia zajadam glycergrow i chcialbym podzielic sie wrazeniami: smak- lekko slonawy, mdly- wg mnie "nieprzyjemny" rozpuszczalnosc- praktycznie zerowa, proszek "suchy" o widocznych ziarenkach (konsystencja podobna proszkowi do	8	2008-11-29 13:01
Odżywki i suplementy	drink mix przedtreningowy sekunda, bo plik nie chce sie zaladowac zmieniony przez - boogie w dniu 2008-12-03 13:17:00	15	2008-12-03 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	smieszne i kontrowersyjne, ale warto przeczytac http://wiadomosci.onet.pl/1515145,242,1,1,wodka_zdrowsza_od_soku,kioskart.html	3	2008-11-06 16:30
Odżywki i suplementy	TEST-Cyber: masa by Boogie -> str.15 pods. (BSN+XP E) <br><br>witajcie ponownie!	311	2006-03-06 10:38
ZIELONA STREFA	Nowi Szydercy w Lozy	56	2006-04-09 13:38
ZIELONA STREFA	ELITA SFD- ZA LUB PRZECIW	119	2006-03-01 18:10
ZIELONA STREFA	ELITA SIE NUDZI	44	2006-01-16 00:16
Scena MMA i K-1	taka ciekawostka http://wiadomosci.o2.pl/?s=512&t=4607	17	2005-10-01 23:57
Sztuki Walki	koniec konca? http://sport.onet.pl/1764,1,1,galeria_media.html	9	2005-06-12 12:40
NUTRIFARM&OLIMP	Do OLIMPa w sprawie zamówienia rabatowego ja w sprawie mojego zamowienia na kupon rabatowy 500zl. wyslalem do was 4 (slownie: cztery) maile z goraca prosba, aby paczka byla na koniec (29-30) marca. przyslaliscie ja pod moja nieobecnosc- 24.iii.2005. co w zwiazku z tym?	10	2005-04-22 17:40
Targowisko	NOWE NOKIE 1100 po 190pln witam, czy ktos bylby zainteresowany telefonem nokia 1100 nowa, nierozpakowane opakowanie (bateria niesformatowana itd) prosto z salonu sim lock o2, orange albo vodafone ladowarka z wtyczka angielska (czyli do wymiany wejscie do gniazdka na	4	2005-05-10 11:18
Trening dla zaawansowanych	ANTYTRENINGI antytreningi- tak moznaby nazwac treningi, ktore przeprowadzaja osoby na silowni do ktorej uczeszczam. na kilkadziesiat osob, gora 8, moze 10 cwiczy prawidlowo. ostatnio obserwuje dwoch facetow (po posturach widac, ze cos tam pakuja)- ktorzy robia	10	2005-05-04 15:31
Administracja i Moderatorzy	O SSO CHOZI??? co otworze temat to pojawia mi sie "instytut badan interaktywnych" (badania hit.genius.pl). zamykalem albo klikalem juz k.urwa (przepraszam)ze 100 razy, ze nie chce brac udzialu w badaniu i nic- po 5 sekundach znowu sie otwiera... co zrobic?	2	2005-03-31 09:11
NUTRIFARM&OLIMP	MENOPAUZA-Szukala,Ambroziak witam, jakie srodki mogá wpomóc terapié hormonalná przy menopauzie (kobieta pod 50? chodzi mi o konkretne srodki, (wit. mineraly i suplementy).	8	2005-03-14 12:47
Odżywki i suplementy	??? ostatni post jest z 6 ii g.21:46?	25	2005-02-07 18:11
Targowisko	PAS TRENINGOWY KUPIĘ!!! pilnie! (i okazyjnie ) kupię konkretny pas treningowy- najlepiej inzer czy cuś (ale jestem zainteresowany każdym porządnym wyrobem). mam w pasie od 80 do 90 (zależy ile zeżrę <img	3	2005-02-01 00:21
Targowisko	KOSMETYKI SAMOCHODOWE-OKAZJA!!! mam do sprzedania kosmetyki samochodowe renomowanej angielskiej firmy carplan. zestaw nowiutki, nieotwierany, wygrany przeze mnie w "auto świat". daty ważności do 2008-2010r. 1.triplewax-szampon z woskiem 500ml 2.jumbosponge triplewax-duża, gruba	0	2004-12-22 19:21
Targowisko	knigi kulturystyczne+bonus komplet: j.czech "sterydy anaboliczne" 194 strony + h.jasiak "magia ciała" historia polskiej kulturystyki 1957-1994 na 136 stronach + a.schwarzenegger portret ikony - wydanie kolekcjonerskie 162 strony a4 + hitec nutrition research-group	19	2003-09-18 18:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-04-13 21:24
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-04-11 21:13
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-04-11 21:11
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-04-11 15:48
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-04-07 22:56
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-04-06 17:46
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-04-06 17:29
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-04-04 16:24
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-29 14:59
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-29 14:40
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-27 17:54
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-24 20:11
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-24 20:05
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-23 17:02
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-16 13:47
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-10 14:42
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-07 16:52
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-03 14:47
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-03 14:46
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-03-01 23:49
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-02-28 14:14
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-02-28 13:40
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-02-25 16:58
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-02-23 19:04
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-02-22 13:54
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2011-02-22 02:31
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2010-08-12 15:06
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2010-08-11 20:40
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2010-07-27 14:23
Trening dla zaawansowanych	boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	2010-07-23 15:22