SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Siatkówka Ćwiczenia na nogi .

    Post
    Inne dyscypliny

    Podałem Ci temat, tam masz wszystko czego potrzebujesz. pierwszy dzień treningowy: -podskoki ze sztanga na plecach 30% ciezaru z przysiadu 3x5 -przysiad 5x5 progresja duzy ciezar -wykroki lub przysiad bulgarski 3 x 8 na noge -brzuch silowo drugi dzien treningowy: -power clean 4x5 -push press 3x8 -martwy ciag 5x5 progresja reszte parti [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 12/8/2012 11:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Klasyfikacja drużynowa mężczyzn 1. Russia 57 3846,61 IPF Pts 2. Ukraine 47 3760,58 IPF Pts 3. U.S.America 39 3426,09 IPF Pts Klasyfikacja open mężczyzn Rnk Lifter Nation Bwt Total IPF Points C. 1. Fedosienko Sergei Russia 58,40 765,0 795,0198 2. Inzarkin Dmitry Russia 92,04 1035,0 784,9009 3. Bakkelund Kjell [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 11/23/2019 7:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • W dopingu nie siedze ale dorwałem takie badanie które daje trochę do myślenia Eight weeks of aromatase inhibition using the nutritional supplement Novedex XT: effects in young, eugonadal men. Willoughby DS, Wilborn C, Taylor L, Campbell W. Department of Health, Human Performance, and Recreation, Baylor University, Waco, TX 76798-7313, USA. This [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 4/20/2009 6:45:22 PM Liczba szacunów: 0
  • jak leczymy przeziębienie !

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zależy na co chorujesz. zakładamy, że to przeziębienie - wtedy sen, odpoczynek, leżenie w łóżku, miód z cytryną, czosnek, ew. witamina C i polopiryna/aspiryna, będą lepszym rozwiązaniem niż antybiotyki (które zresztą w chorobie przeziębieniowej nie są wskzane).

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 10/14/2004 12:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Napewno jakieś leki i maście. Trzeba równie wzbogacić diete o Witamine C i Wapń. http://www.sfd.pl/Witaminy_i_Minerały_Wspomaganie_organizmu_-_Artykuł_-t497347.html Na samym dole artykułu masz listę produktów bogatych w tą Witamine i Minerał. Pzdr..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 5/13/2009 3:58:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Solarka odpada chyba ze masz malo tych pryszczy i nie sa ropne .Owszem zamaskuje tradzik ale po czasie lub gdy przestaniesz sie opalac tradzik wruci ze zdwojona sila.Zacznij od wiekszej dawki cynku i witaminy C.Nie jedz czekolady i ostrych przypraw jesli jest naprawde zle pruboj antybiotykiem "Tetralisal" kazdy lekarz ci go przepisze.Na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 6/30/2010 2:24:09 AM Liczba szacunów: 0
  • ile można trzymac kurczaka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Porcjuj sobie po 200g, wepchnij do zamrażarki i codziennie z tamtąd wyciągaj. Tak mogą nawet 100 lat leżeć ;c

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 7/27/2006 5:55:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaptury i Motyle

    Post
    Trening w domu

    Edit: sry nie zauwazylem ze masz wypoelniony profil Na motyle podciaganie na drazku, chyba to, po takim czasie cwiczen juz powinienes wiedziec, c'nie? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-21 10:53:38

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3303 Data: 7/21/2009 10:52:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka stracenie kilku kilogramów;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w diecie brakuej wapnia, witamin E, A, K, D, C magnezu, potasu. Jest też za mało kalorii ogólem jeśli masz przynajmniej 2 treningi siłowe i przynajmniej 2 treningi biegowe. Poczytaj: https://www.google.pl/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&ie=UTF-8

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 543 Data: 6/4/2013 6:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka stracenie kilku kilogramów;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wtf?:D Witamina E jest w Oliwie, migdałach, jajkach, w mleku Witamina A w kurczaku, mleku ,jajach Witamina K w pomidorze, jajkach Witamina C pomidory, czasami jem tez zielenine. z Magnezem to przesadziłeś:D JEst w płatkach owsianych, migdałach, w bananach..... Potas w brązowym ryżu i w mleku ... Braknie może witaminy D ale biorę witaminy i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 543 Data: 6/4/2013 6:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    @Rozczochrany Trembblay A, Simoneau JA, Bouchard C. (1994). Impact of Exercise Intensity on Body Fatness and Skeletal Muscle Metablism, Metabolism. 43(7): 814-818. Burgomaster KA, Heigenhauser GJF, Gibala MJ (2003). Skeletal muscle metabolic and performance adaptation after short sprint interval training (SIT), Medicine & Science in Sports & [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 6/15/2013 6:23:28 PM Liczba szacunów: 0
  • W takiej sytuacji jak najbardziej warto dodać supelmentację żelazem, oraz witaminą C, która bierze udział w jego przyswajaniu poprzez uwalnianie z ferrytyny. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Ferr_Forte-opis25928.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis40734.html Poza tym, polecam poczytać na temat źródeł [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 4/30/2021 5:23:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak pisalem w temacie, badanie morfologi wykazalo braki zelaza, wiec pomyslalem ze moze zelazo? Wiem ze nie spozywam za duzo produktow majacych zelazo dlatgeo pomysl o tabletkach Napisałem Ci, żebyś pił pokrzywe która najlepiej uzupełni Ci żelazo. Możesz też zakwasic wcześniej żołądek Wit. C, jak kolega wyżej wspomniał. Osoby z niedoborami łatwo i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 4/30/2021 5:48:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak pisalem w temacie, badanie morfologi wykazalo braki zelaza, wiec pomyslalem ze moze zelazo? Wiem ze nie spozywam za duzo produktow majacych zelazo dlatgeo pomysl o tabletkach Napisałem Ci, żebyś pił pokrzywe która najlepiej uzupełni Ci żelazo. Możesz też zakwasic wcześniej żołądek Wit. C, jak kolega wyżej wspomniał. Osoby z niedoborami łatwo i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 4/30/2021 6:24:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Koncentracja, skupienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgadzam się. Oczywiście najistotniejszą rzeczą jest odpowiednie odżywianie + uzupełnianie braków typu omega, magnez, wit C. Wtedy można myśleć o czymś dodatkowym.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 12/13/2017 9:15:06 AM Liczba szacunów: 0
  • tutaj trzeba lawirować ale E/C/A kiedyś numer jeden jesli chodzi o redukcję na świecie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 4/12/2014 10:50:42 PM Liczba szacunów: 0
  • niektorzy trzymaja jezyk przy podniebieniu, choc dla mnie to jest niepraktyczne na dluzsza mete, mozesz uzywac maski plastykowej(cos takiego jak michael jackson czy lekarze)choc najlepeij chyba przyzwyczaic gardlo do zimna, najgorszy jest poczatek, pozniej gardlo przywyknie do takiej temp powietrza i bedzie luz, po poworcie z treningu wypij ciepla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 866 Data: 11/28/2007 6:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to dobry wynik?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    bo kolego karnityna to nie spalacz karnityna nie działa sam testowałem w ilości 5 gram przed treningiem jedyne co zauważyłem to chyba zwiększoną wytrzymałość widocznie zaczałes się ruszać i trzymać trochę jedzenie uciekło wody z organizmu i efekty początkowe są zawsze duże to samo było by jak bys dał witamine c zamiast karnityny jeszcze pewnie w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 6/25/2015 5:36:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Robert c, racja. Japończycy chcieliby pewnie kogoś w stylu Sappa:[

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 12/31/2005 8:47:27 AM Liczba szacunów: 0
  • odblok po metce ;]

    Post
    Doping

    nie mam zadnych chorob !!! poprostu kazdy organizm reaguje inaczej na te same bodzce ja mam tak ze moj organizm jest mniej odporny na takie rzeczy a zan przeciez ludzi ktorzy biora po 500 tab metyy na cykl i zyja ty pewnie tez taki znasz jeslio chodzi o to ze bez strzykawki sie nie obejdzie to sie grubo mylisz mete bralem juz 200 tab ale to w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 6/6/2006 10:56:11 PM Liczba szacunów: 0