SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Idealna sylwetka kulturysty :)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    mi wyszlo jakies 115 w klatce:O ****a ja zawsze sadzilem ze ma cos kolo 140moze wlasnie jakos c jego miesni i ich masa powoduja ze zdaje sie on byc 2x wiekszy. j/w wydaje mi sie ze nie chce byc taki duzy jak np ronnie, to jak cole3man wyglada to juz jest powoli kalectwo

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10864 Data: 6/7/2007 5:13:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple dla kolarza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak serty kreatyna odpada w tym sporcie !!!!! co do NObosterów to po treningu mogą byc jako srodek poprawiający ukrwienie i transport składników odzywczych polecałbym kupic wit c, cynk , miedz , pieniądze zianwestowac w wolowine która bogata jest w zelazo hemowe (wymienione skł poprawiaja objetosc czerwonych krwinek co spowoduje ze krew bedzie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5377 Data: 7/5/2007 5:01:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za odpowiedź, praca siedząca też ogranicza moja ruchomość stawową, ciężko mi kopnąć middle kicka ponieważ zazwyczaj czuje ból. Praktycznie dopiero pod koniec treningu kopnięcia przestają sprawiać problem. Kilka pytań: a) ten sam plan mogę wykonywać na każdej sesji treningowej? b) ćwiczenie A ; B - jak rozumiem jest to super seria - bez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 11/11/2021 6:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Wróżąc z fusów to brak Ci mobilności - rozwiązanie to dobra rozgrzewka + odpowiednie wzmocnienie mięśni w wymaganych obszarach aby utrzymać wypracowany zakres ruchu, a nie żeby był on tylko chwilowy. a) lepiej będzie jeśli zastosujesz drugi trening uzupełniający braki w tym i trenujący inne ruchy b) 1.A i 1.B to superseria, bez odpoczynku lub z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 11/11/2021 7:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12

    Post
    Strength & Endurance

    http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View zaglosuj na placki owsiane z piekarnika

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 5/13/2012 1:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec Whey 100 vs Hi Tec C-6

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szamałem czeko-sezam z Treca i ciastko c-6. Oba smaki dobre. Rozpuszczalność też ok.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8193 Data: 5/9/2012 3:07:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec Whey 100 vs Hi Tec C-6

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faktycznie Hi tec whey C-6to mix,ma WPI, WPC, WPH, więc składowo lepsze. Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-05-14 15:04:26

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8193 Data: 5/14/2012 3:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy pod Kickboxing

    Post
    Sztuki Walki

    myślałem,zeby robić Domatora ale dodać podciągnieciua i coś jeszcze ze sprzetem.I może usunąc. ZESTAW ĆWICZEŃ: Zakładając, że nie posiadamy ekspandera- wykonujemy wtedy przykładowo taki trening: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5712 Data: 2/18/2009 2:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • słaby nos

    Post
    Sztuki Walki

    Co do krwawienia z nosa, slyszalem o takiej metodzie, witamina C w ampulkach, waciki, takie na patyczkach do uszu, maczamy w witaminie i wkladamy do nosa. Podobno pomaga, ale glowy uciac nie dam . . .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7526 Data: 10/9/2005 9:50:16 PM Liczba szacunów: 0
  • zmielony ryż

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dudek dobrze ci tłumaczy ludzie pracują , uczą się i jakoś mają czas na przyrządzenie wszystkich posiłków, możesz ugotować ryż i go mieć nawet na trzy dni (dajesz do lodówki).Wszystko się da robi ć tylko trzeba się do tego dobrze psychicznie nastawić. Powodzenia stary nie wilozuj za dużo jak mówił mój były nauczyciel z wfu

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8104 Data: 1/13/2008 11:22:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Sorry a co to za dzial, gr... gra... graaa, a grappling. To ja juz tutaj bylem wczesniej? Cholera pogubic sie na tym forum idzie. Wejdziesz w jednym dziale wychodzisz w drugim. Jak zapomne zapisywac to potem ciezko wrocic do poczatku watku. Bo z ktorego dzialu zaczalem to juz dzisiaj nie pamietam. Pierwszy jaki ostatnio udalo sie tu odnalezc byl z [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6429 Data: 10/21/2005 7:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba - czego unikać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bcaa daje sie 1g/10kg m.c.- to tak gwoli ścisłości

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 3/19/2012 10:41:43 AM Liczba szacunów: 0
  • M.Baghdatis vs. J.C.Ferrero (1) 1,826 5Dimes Marcos bardzo ładnie pokazał się w Basel, ryzykowna gra, tuż przy narożnikach, liniach końcowych. Często trafiał, serwisem mocno kąsał rywali. Początek drugiej części sezonu halowego nieudany, ale to zawodnik który rozkręca się z turnieju na turniej, teraz w Paryżu powinno przyjść apogeum jego formy. W [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 10/29/2007 8:20:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Proponuję preparaty kolagenowe o dużej przyswajalności, wzbogacone w witaminy B6 i C oraz minerały Wspomagają odbudowę chrząstki stawowej i uelastycznienie ścięgien co zapobiega kontuzjom. Oobiście polecam Flexagen-2 rodzaje kolagenu-większość preparatów ma tylko kolagen typu II. Poza tym są też ćwiczenia wspomagające odbudowę stawów. Jesteś [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 5/31/2012 3:28:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki, kupiłem lek Odnovit z glukozaminą i witaminą C. Robie tak jak napisałem, mam nadzieje, że szybko będzie lepiej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 4/21/2012 8:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Krem brazujacy dla mnie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Jeśli chodzi o kremy delikatnie brązujące polecam serię LIGHT Radiance z Oriflame.Krem na dzień 39,90 , Balsam do twarzy 23,90 <- w zupełności wystarczy sam balsam. Ma nietłustą konsystencję , zawiera witaminę C i prowitaminę A (beta karotenik ) Dobrze też nawilżą. Raczej nie lubiękosmetyków katalogowych typu Avon czy Orifleme ale zakup [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8769 Data: 2/2/2006 11:52:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do Oceny !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko nie przesadzaj z witamina C bo mozesz sie nabawic kamieni na nerkach a w twojej diecie jest duzo pomidorow i papryki. co do treningu to bym ograniczyl liczbe cwiczen na duza partie miesni do 3 i na mala do dwoch i dal po 4 serie-sprawdz sobie w necie "trening na mase" a jesli chcesz jeszcze wiecej fatu zgubic to dodaj aeroby po treningu-po [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 6/22/2014 2:32:31 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW Siłownia + Kalistenika (Prośba o ocenę)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym dorzucił w tym 2 dniu na siłowni coś na dwugłowy uda: uginanie leżąc, żurawia, dzień dobry. Same przysiady nie są ćwiczeniem rozwijającym całościowo i kompletnie połowę ciała, no daj spokój, bica katujesz co trening ale nóżki to ledwo smyrnięte> W dniu C zamiast wyciskania siedząc rób coś na boczny i tylny akton barków, bo w poprzednich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 244 Data: 7/6/2019 11:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat/Koncentrat

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie będziemy zaczynać tej dyskusji od nowa, jednak myślę że różnice są też inne (może na stronie Lacmy mozna coś przeczytać o produkcji izolatów i koncentratów). Biorąc pod uwagę że izolaty mają ok. 95% białka w suchej masie, czyli ok. 85% w masie całkowitej, a koncentraty ok. 80% białka w masie całk. wątpię żeby 2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10268 Data: 2/18/2003 1:24:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat/Koncentrat

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czyli krótko mówiąc nie różnią się tylko zawartością białka i ta różnica w składzie moze mieć jakieś większe znaczenie niż tylko te 5%. W Niemczech na etykietach koncentratów serwatki w składzie jako białko jest zawsze podawana laktoalbumina, bez żadnych domieszek. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10268 Data: 2/20/2003 8:12:17 AM Liczba szacunów: 0