SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jajecznica z kiszoną kapustą? Wy chore [email protected]! ;) Ja tam pieczywo surową papryka zastąpiłem. Do tego ma dużo witaminy C.

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2019 8:56:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiszona ma więcej witaminy C :-)

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2019 9:05:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wydaje mi się, że papryka jest lepszym źródłem wit. C niż kiszona kapucha jednak :D I to tak dwukrotnie bym obstawiał

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2019 9:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to pięknie..... (...)łączenie ogórka i pomidora nie jest szczególnie fortunne wydaje się mieć dość dobre uzasadnienie. Dysonans pomiędzy tymi warzywami polega na tym, że jedno stanowi zagrożenie dla wartości odżywczej drugiego. Źródłem problemu jest ogórek, a dokładnie zawarta w nim askorbinaza, czyli enzym który rozkłada witaminę C obecną w [...]

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2019 12:57:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podobno te pomidory z ogórkami to drobnostka, bo ani jedno ani drugie nie jest zbyt dobrym zrodlem witaminki C :D Awokado za drobno pokrojone! Ryba widelcem i coś tam jeszcze. Mi dziś wjeżdża pizza, taka z weglowodanami jak coś, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2019 2:13:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podobno te pomidory z ogórkami to drobnostka, bo ani jedno ani drugie nie jest zbyt dobrym zrodlem witaminki C :D Awokado za drobno pokrojone! Ryba widelcem i coś tam jeszcze. Mi dziś wjeżdża pizza, taka z weglowodanami jak coś, pozdrawiam nie podobno, ale tak jest ogolnie ma co sie przejmowac p******ami, tylko cwiczyc i rozsadnie jesc

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2019 8:56:25 AM Liczba szacunów: 2
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki Domer za link zawsze sie przyda odrobina wiedzy. Ostatnimi czasy zaczynam odczowac bol w kolanach przy wchodzeniu po schodach i przysiadach nawet bez obciazenia. Zastanawia mnie czy zestaw supli takich jak glukozamina , wit c , joint flex pomoga troche w zwalczeniu tego bolu , generalnie nie jest on jakos bardzo dolegliwy da sie z tym zyc [...]

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2019 12:43:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z suplementacji w takim przypadku to możesz spróbować MSM działa ponoć przeciwbólowo, omega 3, do tego wit. C, wit. d3, k2 z suplementów dedykowanych dla stawów praktycznie żadna z substancji min. glukozamina, chondroityna, kolagen nie działają przy takim pdoawaniu Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-08-08 12:32:24

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2019 12:32:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ku.rwa jakie ludzie od rana w niedziele durne pytania zadaja na basenie.... Pyta sie ludz mnie : panie czemu ta woda taka zimna w tym basenie to grzecznie odpowiadam : Panie w promieniu 50km woda w naszym basenie jest najcieplejsza (28,3°C) a po drugie woda poki nie zamarza jest ciepla :-D i poplynol dalej

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2020 10:11:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w zwiazku z tym ze nic nie ma w sklepie za punkty zamowilem 53 szoty z wit c :-D

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2020 4:54:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dodalem keto kilka dni temu bo juz slabizna na maxa temperatura spoczynkowa za bata nie trzymala sie na pozadanym poziomie, co innego w okolicach po/treningowych no ale przeciez nie tylko na treningu sie czlowiek chce ciac.. t3 trzymam na 75mcg dziennie i nie widze sensu wiekszej dawki bo to juz kamikadze.. co zauwazylem.. razem z koksem i thermo [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 13688 Data: 5/17/2005 11:50:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening robię bardzo intensywny schodzi mniej więcej 1h siłowy. (opiszę go innym razem) Krótko mówiąc robię dzielony na grupy i mam podzielony ciało na 4 treningi ... robię go w kółko (bywa ze grupa wypada 2 razy w tyg) ;) jeśli czuję ze jestem przemęczony to robię wtedy przerwę bez względu na to po jakich grupach i powracam po dniu przerwy do [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16036 Data: 6/27/2014 3:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Zaczynam na poważnie

    Post
    Dzienniki Juniorów

    20 LUTEGO (4 dzień) 9.30 trening z lekkiej +2x0,5km na czas (1,5h) 11.00 trening z siatki (1,5h) 19.00 trening siłowy - FBW - miałem dziś nie robić ćwiczeń , ale w sobote zrobie sobie przerwe ;) Plan opisany w pierwszym poście jest do zmiany :) gdyż postanowiłem , że zmieniam splita na FBW: TRENING A ćwiczenia/serii/powtórzeń przysiad z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5305 Data: 2/21/2015 10:06:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Split - suchar

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dropsety jeśli chcesz- choc nie jestem przekonany czy sa potrzebne- wrzuć ale nie w glownych ćwiczeniach; najlepiej w ostatnim uzyskasz i "dopitkę" i pompe za jednym zamachem... proponowałbymj jedno głowne ćwiczenie wykoanć solo, potem następne dwa polaczyc w s. łaczonbą a ostatnie jak na początku wypowiedzi sugerowalem, np; -1. Klata [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 4/18/2011 8:24:51 PM Liczba szacunów: 0
  • jarek919 - dziwne dla kogos kto błonnika w prochu nie jadł (pił) typu len mielony,Colon C lub inne wynalazki - ale tu jest dawka 18g wiec sporo - wody 200ml + 100ml dolewka bo nie dałem rady Matis1990 siedze sam w domu - dziewczyna w pracy - a zawsze lubiałem cos czytac - pisać - siedzie cna necie - wiec robie dwie a nawet 3 rzeczy na raz: [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2008 2:26:55 PM Liczba szacunów: 0
  • narazie jeszcze narzeczona - pracuje na łikend szift - wiec jej nie ma całe 3 dni - ale juz nie długo - niestety ...wiec zamaist sie szlajac ro bie cos dla siebie I dzieki ze mi przypomniałes o florze - miałem wrzucic zdjątke - ale zapomniałem - teraz jem to: ...a w rezerwie czeka z Jarrow - 12miliardów w 1gramie do tego jeszcze FOS (frukto [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2008 11:57:56 AM Liczba szacunów: 0
  • ...dupel.... ed.2 ..miało byc dubel ed.3 co do c*uja - jedno słowo a juz 3 raz poprawiam Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-27 17:42:46 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-27 17:43:21 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-27 17:44:02

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2008 5:42:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Btw co do decka stack , moge napisac co sie ze mna dzialo. Nie wezme tego po raz kolejny chodzby mnie pizgali. Wsypalem ta twoja probke , wypilem(smak jak gowno z pomyjami) poczym na treningu spompowalem sie niemilosiernie , wieczorem miewalem co chwila skurcze w przedramionach itp. Na nastepny dzien bylem tak wymeczony , ze musialem darowac sobei [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2008 11:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolacyjka - od tyłu..... cz. C: 15ml oliwy cz. B: 20g orzechów 20g słonecznika cz A. - najwazniejsza: ok.190g łososia ok.250g warzyw ok.20ml smietany ....jak zawsze (w 99%) za***isty: Wrażenia po całym dniu ...i nie tylko: Od kilku dni (nie pamietam od kiedy dokładnie) złapał mnie syndrom Venoma - tj. zawiechy - kręcenie w bani i dziwne kłucie w [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2008 12:09:07 AM Liczba szacunów: 0
  • dobra vitaminka C w razie oslabienia mam ja pod reka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9299 Data: 9/13/2008 9:59:32 PM Liczba szacunów: 0