c

sm wsz jk c lb dnt wrr b hpp

c n vrkn hhh n lbsz tg ksprmnt artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Buhehehe grs n wm cz chdz C d zbczn cz d zbczn A teraz zmykam definitywnie, pa ! Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

czsc vrn czsc cch c t jst mtrx dpwdz przcztm jtr d spc dbrnc

Szefu czyli antyoxydanty..... wit C i te sprawy tak???? Grasia na TOK FM od 20 leci BBC ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

ja tez nic nie wiem..... Kreciq: to sa tajne suplementy jak to okreslil Si2 na rzezbe XT(C)remalna oraz jak to mowil Bolec w "Chlopaki nie placza" : "...coco jumbo i do przodu..." ....House music....

1. cwicze hst wiec mam do wyboru jedno badz dwa (w najlepszym przypadku 4) cwiczenia na plecy (grubosc) 2. zastanawialem sie nad przerwaniem hst i sprobowaniem tradycyjnego treningu - tak aby nierownosc zlikwidowac (myslac: robiac placy wszechstronnie i pod wieloma katami - przecwicze rowniez obszar do ktorego moge nie docierac jednym badz dwoma cwiczeniami w hst oraz meczac plecy calosciowo kazdy centymetr tej czesci ciala otrzymuje podobny bodziec ) 3. problemem staje sie tutaj miesien czworoglowu ktory lubi przejmowac prace przy wiekszosci cwiczen (wioslowania a nawet sciaganie draza wyciagu ) po prostu lopatka "wchodzi" pod miesien czworoboczny powodujac tym samym jego napiecie ... dalej sie juz toczy z gorki. Widocznie odstajaca lopatka (prawa) a bardziej "wklesla" lewa pokazuja tutaj na co je stac 4. moje opcje to: a. tradycyjny trening - i cwiczenie plecow calosciowo (od prostownikow az po czworoboczne ) - i choc nie rozwiazuje to problemu "lopatkowego" to smiem myslec ze kompleksowe przecwiczenie tej partii miesniowej pod wieloma katami - "poruszy" takze te slabsze rejony a co za tym idzie - pobudzi je do wzrostu oczywiscie wyznaje zasade technika ponad ciezary b. hst - lecz inne ccwiczenia (dotychczas robilem wioslowanie sztanga i sciaganie linki wyciagu gornego do klatki/karku/podciaganie) zsatanawiam sie nad wlaczeniem do cyklu wioslowania hantlem (w celu wiekszej izolacji lewej/prawej czesci plecow) albo czegos innego - mam tutaj takze kilka pomyslow ale musze dokonczyc wyciag dolny zebym mogl wtracic np przyciaganie drazka uchwytu dolnego do brzucha) c. inna forma treningu (basen, calodzienne podciagania ba drazku moze wspinaczka gorska, ) choc to raczej na szarym SZARYM koncu ... d. calkowita rezygnacja z treningow - oddanie sie kontemplacji oraz siedzacy tryb zycia i jak sie zapatrujesz Grasiu ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Z tego co wiem porfiria to cos jak uczulenie na słońce, kiedys ludzie chorujacy na ta chorobe bylu uwazani za wampiry. Ma to chyba cos wspolnego z wit C bo oprocz nadwrazliwosci na slonce cierpieli na krwawienie z dziasel ....oraz moge sie mylic z ta choroba, ale nazwa jakas taka znajoma... ....House music....

Cześć ! Chorera, foroom mi znów muli, jeszcze nie załadowało K v. H a już dostałam info że Dezir odpowiedział - nie mogę jednak wejść w powiadomienie ani odświeżyć, bo znów będę czekać całą wieczność a ktoś w tym czasie już odpowie wrrr :-/ %) Hellooo Siwy Aaaaa widzisz, teraz się role odwróciły - ja prześladuję Ciebie a Ty ode mnie uciekasz ee... streścić 100 stron powiadasz... no łatwych zadań to Ty mi nie stawiasz... ale możemy się zastanowić nad transakcją wiązaną ;)) Ok, ok ;-P Przez ostatnie ok. 100 stron głównie 3maliśmy kciuki Mamy już spore doświadczenie w tym zakresie, niemal codziennie ktoś z nas coś zdawał, miał ważną rozmowę albo egzamin, szkoliliśmy się zwłaszcza w zakresie języka Szekspira, ale też języka bezsamogłoskowego, jśl jszcz C t mnł Poza tym się zmawiamy i umawiamy, Szefu clubbuje (choć wczoraj był w domu), Kaina i Brutusa jak nie było tak nie ma, czasem wpada Michail, no i oczywiście urządzamy sobie sabaty z wybraną ofiarą, raz nam się nawet Bul trafił Ach, no i czarowna część kawoszy ma witchdetectora z apgrejdem, który działa doskonale Może być? ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ...mafia.suple.hardcor.pl ==== modka działu fitness ====

C.D. No bo: "Jesli wejdziesz miedzy wrony, musisz krakac jak i one" Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Dzień dobry No, komu w d temu c - czyli czas sie brac za robote, zajrzę do Was później, trzymajta sie! Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Test Signor Schulz, so che in Italia c'&egrave; un produttore che sta girando un film sui campi di concentramento nazisti; la suggerir&ograve; per il ruolo di kap&ograve;, lei sarebbe perfetto

Ostatnio z powodu stresu i braku snu bardzo zmarniałem Signor Schulz, so che in Italia c'&egrave; un produttore che sta girando un film sui campi di concentramento nazisti; la suggerir&ograve; per il ruolo di kap&ograve;, lei sarebbe perfetto Zmieniony przez - Si2uiel w dniu 2003-07-03 14:56:03

Dobry wieczór Jedno zdanko do Rabei i znikam Tight zawiera o ile pamietam 200 mg kofeiny, tak więc masz "C", "E" masz z Vasopro, a "A" nie jest niezbędne aby stack działał - więcej szczegółów tutaj: http://www.drumlib.com/dp/000005.htm Nie mogę się oprzeć chęci zacytowania jednego zdania z tego artykułu: "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements." Miłego chlania czy co kto tam robi Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-07-04 22:17:25

Amazone niestety nie Ty jedna surgerujesz mi w ostatnim czasie że źle wyglądam i powieniennem się troche przespać, ale żeby mnie aż nie zauważać Echhh chyba muszę sobie wziąć to do serca No a potem oczywiście zmienić avatar i podpis (najpierw u Si2 a potem także u Siwego) Signor Schulz, so che in Italia c'&egrave; un produttore che sta girando un film sui campi di concentramento nazisti; la suggerir&ograve; per il ruolo di kap&ograve;, lei sarebbe perfetto

Gratuluję desire Świetna robota chociaż jak można było stracić aż 9 pkt. ??? Rozumiem że dzisiaj wieczorem . . . Amazone musisz jaśniej, ja tam wielkiej różnicy między tymi dwoma panami nie widzę To była zatem ironiczna uwaga nie na miejscu Signor Schulz, so che in Italia c'&egrave; un produttore che sta girando un film sui campi di concentramento nazisti; la suggerir&ograve; per il ruolo di kap&ograve;, lei sarebbe perfetto

To już nie przekrwienie Am, jesteś sporo do tyłu Oczy się zamykają same i na zmiane podpieram jedną powiekę zapałką - coś widzę ale jak widać . . . Rozumiem w takim razie że przy najbliższej okazji mam przekazać pana B. zamiast Si2 ??? Signor Schulz, so che in Italia c'&egrave; un produttore che sta girando un film sui campi di concentramento nazisti; la suggerir&ograve; per il ruolo di kap&ograve;, lei sarebbe perfetto

Ale kiedy ja już wydrukowałem i podpisałem Am A tamtego (jak to mówi Siwy) ciołka z siłowni gdzieś zapodziałem Jak go znajdę do jutra rano to ok, w przeciwnym razie będziesz musiała obniżyć wymagania Signor Schulz, so che in Italia c'&egrave; un produttore che sta girando un film sui campi di concentramento nazisti; la suggerir&ograve; per il ruolo di kap&ograve;, lei sarebbe perfetto

Am ściślej do jutra rana lub do poniedziałku wieczór Potem opuszczam na tydzień Krk Jak tylko zmienię komp obiecuję powrót do korzeni Signor Schulz, so che in Italia c'&egrave; un produttore che sta girando un film sui campi di concentramento nazisti; la suggerir&ograve; per il ruolo di kap&ograve;, lei sarebbe perfetto

Tak No może nie na tydzień ale na kilka dni . . . Signor Schulz, so che in Italia c'&egrave; un produttore che sta girando un film sui campi di concentramento nazisti; la suggerir&ograve; per il ruolo di kap&ograve;, lei sarebbe perfetto