SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • KOKSIARZE w TVP2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Da się czy się nieda 50cm zrobić bez koksu,no niewiem.W moim przypadku jagby się dało to by był c.....d.Więkrzy niż wskrzeszenie Łazarza.To zależy od genetyki. ci co tracą kiedyś zyskają

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6246 Data: 11/29/2002 11:23:01 PM Liczba szacunów: 0
  • zacznij szamac, vit C, gripex itp jak nie przejdzie to odpusc. Chociaz kazdy moze ci inaczej doradzac. Sam zdecyduj

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6601 Data: 9/18/2008 11:30:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Odpuść trening na 3-5 dni. Wróć na salę dopiero jak siły wrócą mimo trwającego kataru czy bólu gardło (jeśli masz te symptomy). Z ogólnych: vit.C, ciepłe płyny, polopiryna, herbata z lipy + miód, wygrzewanie się (nie dopuszczaj do przemarznięcia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6601 Data: 9/18/2008 11:35:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Początek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta C.D PODWIECZOREK -RYBA DUSZONA Z WARZYWAMI 50g ryż brązowy 100-150g ryba 200g warzyw (np marchewka i pietruszka) 1 łyżka oliwy extra vergine PO TRENINGU 1-2 banany KOLACJA -JAJA GOTOWANE NA MIĘKKO 150g pieczywo razowe 2 jaja 200g warzywa (np.brokuły) W takim razie zaczne siłownie 3razy w tygodniu :) Dzieki za pomoc i pozdrawiam, mam [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 985 Data: 9/7/2013 2:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Kyjo -- poczatki

    Post
    Galeria Zdjęć

    wiem wiem obecnie jestem w 1 tygodniu HST a celem jest ygubienie troche Bf Kiepska jakođc bo zrobione telefonem.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7095 Data: 5/26/2006 10:47:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem mozesz raz mozesz chociaz ja zaczynam kreatyne po nowym roku , jesli juz zaczniesz pamietaj o nawodnieniu i duzej ilosci dobrego jedzenia jakies witaminki na noc np. c ja jeszcze biore b lepiej sie czuje ,w moim przypadku jest to spadek jednodniowy ale to zalezy od organizmu ja mam po kreatynie ogolnie male spadki , a poza tym to co [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6759 Data: 12/11/2002 3:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Byk 21...i w tym moentccie:)sie mylisz jesli ktos ma zamiar ciezko sie upic i jest na duzych dawkach kreatyny ryzykuje powazne jej uszkodzenie watroby (delikatny drinking i malutkie dawki sa spoko)jesli zas ktos chce isc na maxa proponuje odpuscic kreatyne ok 1,5 tygodnia przed pijanstwem.(jeszcze jest czas:)))) jesli jednak jest jakis kamikadze [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6759 Data: 12/11/2002 8:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    chlopaki pijcie na maxa !!! to naprawde nie szkodzi !!! glupoty wam wmawiają !!! podstawa megaduzo witamin , plus magnez , plus vit C , duzo plynow i duzo jedzenia !!! o tym pamietajce i bedzie OK !!! WÓDECZKA PIĘKNĄ JEST !!!!!!! a jaaaaak !!!

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6759 Data: 12/11/2002 11:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi o to ze np. jak na jakiejs imprezce sie napijesz (mniej lub wiecej) to jak przyjdziesz do domu to walnij sobie np. multiwitamine + wit. C, popij sokiem pomidorowym i do spania. Albo mozesz kromke z miodem tez wsunac. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6759 Data: 12/13/2002 3:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobrze, skoro już musisz pić... Na godzinę przed imprezą wypij dużą szklankę rosołu (lub zjedz w fomie zupy z makaronem). Potem podczas zakrapiania popraw jakimś kotletem, kanapkami z mięsem itp.). Ogólnie jedz. Kładąc się spać możesz wypić szklankę soku łykając gram wit.C (dobrym sposobem dla zaawansowanych jest szklanka tłustego mleka). [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6759 Data: 12/16/2002 9:52:30 AM Liczba szacunów: 0
  • snara znam tą stronke, te punkty c na zdjeciach już wykprzystałem, gdzie teraz mam sie poruszać, żeby zrobić injekcje? w góre? w bok czy gdzie ? W góre bliżej biodra myślę będzie chyba lepej co ? Panowie, napewmo nie tylko ja borykam się z takim problemem ale i wiecej świżaków, więc pomóżcie. Naprawde Wy nie macie problemów z udami ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 4/2/2012 6:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Byłem na przejażdżce rowerowej. Za mało zjadłem i słaby byłem! Było słonecznie i niby nie aż tak ciepło -ale ja nie miałem sił na szybkie i interwałowe kręcenie. Udała mi się tylko jedna fotka - na pozostałych był odblask wyświetlacza a temperatura w słońcu pokazana na wyświetlacza w czasie fotografowania to 37*C (nic dziwnego, że byłem taki [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 8/11/2019 11:34:08 AM Liczba szacunów: 1
  • Pływanie + bieganie + ćw. w domu

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie jestem zwolennikiem zaczynania z aż tak wysokiego C. Wybierz sobie jedną z powyższych dyscyplin i przez grudzień wejdź w rytm treningowy. W innym wypadku skończy się na tym, że się zajedziesz i zapał minie tak szybko, jak się pojawił. Na początek wybierz to, co sprawia Ci największą przyjemność. Chodziłeś na basen, więc może to? Na pływaniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 12/3/2013 8:15:10 PM Liczba szacunów: 0
  • yerba mate za***ista, jak sie wychaczy w necie tą wysokokofeinową to faktycznie mocno pobudza, dodatkowo - poprawia nastrój i dziala termogenicznie (choc to tylko herbata). teraz mam porzerwe bo mi matero pękło (a mialem za***iste, z palisandru - takie naczynko indianskie do picia naparu). z mate wiąże się cały rytułał sporządzania i spożywania [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 1/10/2008 11:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • DWA PYTANIA

    Post
    Trening dla początkujących

    probolany inne rzeczy tego typu nic Ci nie dadzą robisz prawie 10kg robisz 4 miesiące i dla Ciebie to wolno to nie sport dla Ciebie. Możesz robić nawet i 5 razy klate i biceps nikt C nie zabroni tylko pamiętaj żeby dobrze sie regenerować bo możesz zrobić 2 treningi w wymiarze po 10 serii i to bedzie okey. ale jak zrobisz 2 treningi po 20 serii na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2/18/2015 6:54:17 AM Liczba szacunów: 0
  • takie tam... GLUTAMINA I KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    CRIBB, P. J., and A. HAYES. Effects of Supplement Timing and Resistance Exercise on Skeletal Muscle Hypertrophy. Na stronie olimpa tez jest :temat ester-c<---metody badawcze, blacebo itp Strona consumerlab . com trzeba miec abonament .Tez sa podane zasady przeprowadzania testow i same testy. Na koniec sam bralem udzial w podobnym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 3/11/2008 1:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • miejsce gdzie ćwiczę

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    -szef sknera nie chcial nic kupic - jak ma legal siłke - to nie tak ze kupuje radio i jest tylko trzeba zglosic ze masz sprzet RtV i placic abona ;/ ... a jak oferujesz muze - trz isc d ZAiKS i placic im 70 zł -oni ukladaja muze, a jak ty sam to dajesz 50 zl / m-c --- to jak ktos prowadzi aerobik Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-29 [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5421 Data: 8/29/2004 12:23:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Oporne partie ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie, a żelazo może się kiepsko wchłaniać z produktów roślinnych; głównym źródłem jest jednak czerwone mięso... Polecam też raz-dwa razy na tydzień wątróbkę, też jest dobrym źródłem żelaza... Najlepiej jeść takie rzeczy w połączeniu z warzywami / owocami bogatymi w wit.C - kiszona kapusta, czerwona papryka, zielona pietruszka. To na pewno [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 12/13/2016 10:46:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Przedstawiamy najlepszą na świecie formę witaminy C!

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7930 Data: 7/15/2009 12:49:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Procent zmiany poziomu witaminy C w surowicy w różnych czasach po doustnej suplementacji

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7930 Data: 7/15/2009 1:02:52 PM Liczba szacunów: 0