SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ionto Drink Vitamin- Vitalmax'u

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak patrze na skład i albo jestem ślepy, albo żadnych E w składzie nie widze :/ Skład: dekstroza, preparat witaminowy: witamina C, niacyna (witamina PP), witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), biotyna, witamina B12, kwas cytrynowy, fruktoza, chlorek potasu, chlorek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 7/26/2006 10:45:01 PM Liczba szacunów: 0
  • problem..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nierealna, na rozstępy możesz poradzić i nie poradzić ja mam ich od cholery i praktycznie może to być spowodowane nie tylko tym, że skóra ma problemy z nadkompensacją danego obwodu kiedy jest duży, może to być zaburzenie syntezy kolagenu w skórze. Witamina C jest bardzo ważna spożywaj jej 1-2 g dziennie gdyż jej duże ilości są niezbędny by dobrze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 3/20/2005 2:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dociskiem

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    marek c W jaki sposób zatrzymywanie ciężaru na klacie ,ma pomóc w docisku ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 1/9/2007 11:38:23 PM Liczba szacunów: 0
  • BLAZE

    Post
    Odżywki i suplementy

    mhmmm: a) podkresl ,jeszcze... b) jakich wynalazkow c) to nie zmienia faktu ze termal to syf d) prorytetem jest dieta i trening ,reszta to dodatki

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6544 Data: 3/11/2005 12:47:50 PM Liczba szacunów: 0
  • BLAZE

    Post
    Odżywki i suplementy

    b) jakich wynalazkow SCORCH, TIGTH itp, wszystko bez efki c) to nie zmienia faktu ze termal to syf DLACZEGO d) prorytetem jest dieta i trening ,reszta to dodatki Ta , dla gróbasów z 30 kg nadwaga.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6544 Data: 3/11/2005 12:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening o małej objętości i dużej intensywności

    Post
    Trening dla początkujących

    wysoka intensywność treningowa - C-F i po sprawie .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 7/19/2013 2:18:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów dieta na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co rozumiesz przez sformulowanie zero efektow? wazysz sie, mierzysz? Tak waże sie i nie przytyłem ani 1kg :c

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 8/2/2015 6:32:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeczytaj dokładnie jeszcze raz co napisałem. Rozumie że nie masz pojęcia jak wygląda trening szybkości sprintera, trening skoczności czy zwykłej tempówki bo gdybyś wiedział wiedział byś też dlaczego utrzymanie ciepłoty mięśnia jest taka ważna oraz co daje jego wysoka temperatura. Tak w takich przypadkach nawet przegrzewanie jest wskazane. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 12/21/2015 3:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • inny przykład: idziesz na siłownie i bez rozgrzewki próbujesz wyciskać sztangę np maksymalny ciężar jaki potrafisz podnieść i okazuje się że mieśnię w temperaturze pokojowej pozwoliły ci wycisnąć np: 100 kg. Zrób rozgrzewkę podnieś temperaturę mięśnia o kilka stopni i okaże się że machnąłeś 110 kg. Poczekaj 15-20 min aż mięśnie ostygną i spróbuj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 12/21/2015 6:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol - jaka dawka może zaszkodzić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    pewna ilość alkoholu zatrzymooje anabolizm na 48h - z tego, co pamiętam btw "Jaka daawka alkocholu może zaaszkodzić??? " Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-04-30 14:58:44

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7011 Data: 4/30/2005 2:57:13 PM Liczba szacunów: 0
  • zakup suplementow

    Post
    Trening dla początkujących

    a) skup się na diecie, trening ma drugorzędne znaczenia b) jak śpisz mało, to kortyzol szaleje odkładając tłuszcz c) też wstaję przed 5 i jakoś daję radę; kładź się wcześniej, a dłużej pożyjesz. edit. l-karnitynę sobie daruj. g****, a nie spalacz... Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-09-09 20:30:32

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 924 Data: 9/9/2016 8:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • zakup suplementow

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy okazji, napisałem o tym w innym temacie ale może wy pomożecie. Macie jakieś pomysły jak ogarnąć ile: a) tranu b) oleju lnianego c) omegi 3 powinienem dziennie przyjmować? 75kg, zapotrzebowanie dzienne 90g, poza tym w diecie głównie jaja, czasem orzechy i ryby nie mam kompletnie pomysłu jak to ogarnąć i nie mogę znaleźć podpowiedzi, może źle [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 924 Data: 9/10/2016 3:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada siły

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok Dieta. Staram się nie jeść słodyczy, nie jeść po 18, unikać fast foodów, alkohol raz w tygodniu. Codziennie staram się zjeść coś białkowego tzn jajka, twaróg, mleko. Oraz warzywa do tego. Jeszcze Magnez + B6, Cynk i wit C. Trening głównie chodzi o masę ale z masą powinna iść siła. Chciałbym podnosić troszkę więcej wystarczy 80kg. Może raz w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 1/31/2008 10:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    c)KO + Nitro II (37dni) to bym wybral

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2/11/2006 8:46:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie zbilansowanej. SOGI!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolega wyzej dobrze prawi. Generalnie: aga: +/- 75 kg Wzrost: 185 cm Cel: dostarczenie wszystkiego w odpowiednich ilościach, nie chodzi o jakaś wyraźna redukcje czy nabieranie masy Zapotrzebowanie kaloryczne: 24 x waga ciala(75) x 1,1-1,5(jak piszesz ze wysooka aktywnosc to pwiedzmy 1.4) Wyliczasz i dopasowujesz BTW. Ile gram na kg ciała? : [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 6/13/2008 4:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • oma+deca

    Post
    Doping

    Ci wogule K>u>R>w>A jakie cykle mu rozpisują na pierwszą kuracje to c.h.u.j wam w dupe...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4855 Data: 7/13/2006 1:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • oma+deca

    Post
    Doping

    noi co z tego że weźmiesz ome i deke ?? na pierwszym cyklu to ten propek 50mg e2d da ci takie efekty jak ta deka z omą, tyle ze po omie cie bardziej zaleje a potem połowa spadnie i po c*h*u*j taki cykl to nie wiem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4855 Data: 7/13/2006 1:48:34 PM Liczba szacunów: 0
  • NO I C***, ŻE MASZ 37 W BICU PRZY TAKIEJ WADZE! Siła statyczna nie ma wielkiego wpływu na dynamiczną. Gwarantuję Ci, że jak nie ćwiczyłeś żadnej SW to nie jesteś w stanie wyprowadzić jednego ciosu, który by mi wyłączył światło. Wiem bo testowałem na imprezie i to nie raz. Na siłę liczyć nie możesz, to nie zapasy (oczywiście mówię o [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 2/14/2011 3:19:15 PM Liczba szacunów: 0
  • solo

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    A później zobaczymy temat w c/s typu "Mam 13 lat zostałem pobity co robić?" najlepiej sobie darować,a je jeśli już na prawdę musisz się bić to pamiętaj czego nauczyli Cię na tkd...

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4239 Data: 1/13/2009 5:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Szama po balecie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja przykłądowo poszalałem sobie wczoraj troche na baletach.. jestem teraz na cyklu kreatyny i w moim wypadku wyglądało to tak.. Godzinę przed wyjściem zjadłem porządny posiłek składający się głownie z węglowodanów i tłuszczy, do tego 100mg Wit C no i sporo wody, do kieszeni zabrałem batona Trec'a który ma ponad 400 kcal (ok. 22 B, 33WW, 21T).. Po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2/27/2005 8:13:42 PM Liczba szacunów: 0