SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • buahahahaha

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "jajka (je�ć na surowo) "

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4764 Data: 1/25/2005 3:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedyś uważano, że nadmierne spożywanie szpinaku jest nie zdrowe z powodu bardzo dużej zawartości żelaza... O i możne dlatego takie pogłoski. Za to szpinak jest bogaty w kwas foliowy, chlorofil-neutralizator wolnych rodników, karotenoidy (luteina, beta-karoten), potas, wapń, żelazo, witamina K, C i B2. A więc, szpinak jest zdrowy i można go jeść [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5963 Data: 9/16/2010 6:15:50 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna, a 3 piwa na balecie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dużo płynów w trakcie picia i nazajutrz również. Tłusty posiłek przed, kolejnego dnia witaminy i minerały(szczególnie witamina c oraz magnez) na śniadanie jaja, następnie normalne zdrowe jedzenie jak tam masz w diecie. Będziesz żył.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3833 Data: 2/5/2011 9:46:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn + TCM MegaCaps

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kawałek wypowiedzi Marka C. Mietki i tu dotykamy sedna sprawy , czyli nieuczciwosci pewnyvh firm, ktore pierwszego zakupu dokonuja w dobrym labolatorium , otrzymuja certyfikat jakosci , po tym zabiegu kupuja do nastepnej partii to co jest tanie , a certyfikatem podpieraja sie jeszcze przez dlugi czas ! reklama , reklama - to co mnie kiedys tak [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 10/13/2007 1:07:15 AM Liczba szacunów: 0
  • No ja pi...dole im więcej czytam tym większy mam mętlik w głowie. Mam skłonności do gino i zastanawiam się czy nie brać 10mg nolvy przez cały cykl wiem, że exe jest zdrowsze ale tu gdzie jestem nie ma tego środka. Druga sprawa mam wit B6, B12, D3, C, ZINCAS FORTE, ile tego w ciągu dnia brać do mojego cyklu, o jakich porach. Dziękuję z góry za [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3099 Data: 12/2/2015 5:02:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Profesjonalna rada w wyborze białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    polecam Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 bardzo dobre białko w sieci znajdziesz 2250g za 149 zl

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 10/10/2014 10:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga T-shirt

    Post
    Scena MMA i K-1

    hmm.. niektore argumenty owszem bardzo logiczne. ale nie odpowiedziales na ten ze kravmaga jest systemem prostym. przec co latwo i szybko sie go opanowuje co jest wazne wlasnie np w wojsku (bo np maja tylko 6 tygodni na walke wrecz) albo w przypadku ludzi chcacych odebrac szybkie przeszkolenie w samoobronie. co do leszczykow przed ktorymi udalo mi [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9288 Data: 3/22/2002 4:16:26 AM Liczba szacunów: 0
  • -Sailor- co z dupy??? i na c**j sie denerwujesz ja tylko pytam nie chcesz pisać nie pisz!

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 5/26/2007 2:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • a kto mi podpowie jak mete wpie*****ć???

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 5/26/2007 2:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • a kto mi podpowie jak mete wpie*****ć??? w odbyt ****a no chyba ze masz jeszcze inny sposób administracji srodka Lebron dobrze prawi ! /sog/

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 5/26/2007 2:48:52 PM Liczba szacunów: 0
  • unbelieve ... to chyba ty jestes K.O.K.S. przez duże K skoro innych komentujesz a jak zaglada się do twojego profa c.h.u.j. wie czy biegasz długie dystanste czy terenujesz kulturystyke także nie kozacz...i nie mowie tego bo mam lepsze osiąi wage czy wymiary i nawet nie biore koksu... poprostu grugbo sie tutej czujesz a powodów nie masz do tego [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 5/27/2007 12:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • waga piłkarza

    Post
    Piłka Nożna

    zależy jakiej jestes postury... czy masz piwny brzuszek czy wyglądasz tak jak np C. Ronaldo czy Carlos...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 7/16/2008 10:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu - prośba o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    CZĘŚĆ 2-ZESTAW ĆWICZEŃ: Zakładając, że nie posiadamy ekspandera- wykonujemy wtedy przykładowo taki trening: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 11/11/2004 10:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Po przeczytaniu skleilem coś takiego Plan podzielony na ABC A Wyciskanie leżąc 6x6-12p Przysiad 6x6 Wiosłowanie sztanga w opadzie 5x6 Pompki na poręczach 4x12p Uginanie ramion ze sztanga 4x12p Deska 4serie B Martwy Ciąg 5x6p Podciąganie 5x7 OHP 5x6-12p Wyciskanie hantli skos dodatni 5x8 Wzniosu bokiem tyłem 3x10 Uginanie ramion z handlem 4x12 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 665 Data: 10/13/2019 5:30:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Taka zmiana ? A Wyciskanie leżąc 6x6-12p Przysiad 6x6 Wiosłowanie sztanga w opadzie 5x6 Pompki na poręczach 4x12p Uginanie ramion ze sztanga 4x12p Deska 4serie B Martwy Ciąg 5x6p Podciąganie 5xMAX OHP 5x6-12p Wyciskanie hantli skos dodatni 5x8 Dowodzenie ramion w bok ze sztangielkami 4x12p Uginanie ramion z handlem 4x12 Ściąganie drążka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 665 Data: 10/13/2019 8:29:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Co daje HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy co chcesz uzyskac dzieki temu preparatowi bo z tego co wiem to i tak nic nie uzyskasz moze spali troche tłusczu ale za ta cene masz duzo lepsze spalacze niz to cos... a co do masy to juz wogole wolał bym kupic wit. C przynajmniej bym polepszył odpornosc pozdro ;)

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6514 Data: 3/5/2011 9:27:24 PM Liczba szacunów: 0
  • com.bat nie mówimy tu o BJJ tylko o Jiu-Jitsu (ju-jitsu whatever) i nie muszę schodzić do parteru żeby dzwignię założyć lub żeby wykonać inne techniki, parter to tylko jedna z wielu możliwości równie dobrze moge mu zaje**ć meae-geri w żołądek i spokojnie iśc do domu albo nim rzucić. Widac ze patrzysz bardzo jednostronnie na BJJ czy Jiu-Jitsu. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7892 Data: 3/22/2003 9:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyjeżdżam.

    Post
    Scena MMA i K-1

    C U Bro ja tez za 2 dni do Croatii jade

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 7/11/2006 12:56:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o poradę Boks i FBW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w B pierwsze podciaganie, drugie cable row w C wywal siady na rzecz wykrokow i zolnierskie na unoszenie hantli w opadzie tulowia, modlitewnik zamiast hantli z supinacja wszystko rob w kolejnosci : nogi,plecy,klata,barki,biceps,triceps

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 663 Data: 1/17/2014 8:19:46 AM Liczba szacunów: 0
  • wychodzenie z gardy bjj

    Post
    Sztuki Walki

    ... jak przeciwnik 3ma w gardzie mozna usilowac przelozyc jedna noge nad brzuchem przeciwnika i odwrocic go tak aby znalazl sie swoim brzuchu wtedy tylko wystarczy przycisnac biodra do maty i nie ma mocnych garda musi puscic... Chciałbym to zobaczyć a) przy ciasnej gardzie nie przełożysz ( a nie ciasnej się nie zakłada) b) przekładając nogę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 4/7/2008 11:36:12 AM Liczba szacunów: 0