SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Masakra...Co,to k***a było ?! Kliczko cofnął technikę boksu do średniowiecza.Fizol pjerdolony. Pamiętam takich idiotów na forum jak serious1 ,którzy jarali się takimi Kliczkami.Hehe. A ja mówiłem,tylko na BUMACH! Polecam porównanie KONIECZNIE obejrzyjcie jakie techniki i co robia w ringu,a te walki dzieli niemal 40(!) lat! FOREMAN VS FRAZIER. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6785 Data: 10/12/2013 2:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • W Z O R EK DT..sezon 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    CZWARTEK Miało być lajtowo ale , przyjechał do mnie stary dobry kolega....i trochę poniosła mnie fantazja. Ale tyle lat nie widzieliśmy się ,że jak zobaczył moją siłownię to namówił mnie na trening w y c i s k a n i a }:-( Klatka wyciskanie na ławce płaskiej 70kg x 20 120kg x 10 140kg x 5 160kg x 5 a potem mini zawody , z wyraźnym zatrzymaniem [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2017 11:34:25 PM Liczba szacunów: 0
  • W Z O R EK DT..sezon 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak jak pisałem ostatnio , dzisiaj byłem na ,,starych śmieciach,, TKKF AZORY Kraków Oczywiście atmosfera jak zwykle zaj**ista , uwielbiam klimaty siłowni w piwnicach....a nie sieciówki i spęd lansowiczów/czek Trening robiłem jak był zaplanowany i do tego doszły proby EQ WAGA rano 110,9kg Klatka wyciskanie sztangi leżąc ławka płaska 70kg x 20 70kg [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2017 11:10:49 PM Liczba szacunów: 2
  • W Z O R EK DT..sezon 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak jak pisałem ostatnio , dzisiaj byłem na ,,starych śmieciach,, TKKF AZORY Kraków Oczywiście atmosfera jak zwykle zaj**ista , uwielbiam klimaty siłowni w piwnicach....a nie sieciówki i spęd lansowiczów/czek Trening robiłem jak był zaplanowany i do tego doszły proby EQ Teraz byłem w jacuzzi i na noc duża dawka VIT C oraz aspirynka...oczywiście do [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2017 8:27:10 AM Liczba szacunów: 1
  • W Z O R EK DT..sezon 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Trzeci dzień treningowy w tym tygodniu.... Plecy wyciąg - ściąganie drążka z dołu w wąskim chwycie siedząc X x 10 x 6 serii obciążenie dobrane na styk , więcej powtórzeń już by nie weszło Biceps uginanie ramion z hantlami stojąc / uchwyt młotkowy 27kg x 10 x 6 serii tutaj nadal obciążenie którym spokojnie zrobiłbym dużo więcej powtórzeń , ale to [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2017 9:50:51 PM Liczba szacunów: 0
  • W Z O R EK DT..sezon 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    . Nie porównam do oleju bo nigdy nie biłam, ale ten roztwór na wodzie to nic wielkiego, ja bym biła normalnie zamiast sie fatygować 70km. Też tak myślę że nie potrzeba wlewu.... był czas że codziennie biłem B12 + Vit C i jakoś przeżyłem ;-D

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2017 12:33:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Nac,lub c+e_betacaroten lub glutation lub wszystko naraz;)

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9656 Data: 12/25/2009 8:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Na http://strikeforce.com/ Pojawiają się informacje o turnieju. Oprócz tego Alistair gada z Cockerem o walce z Toddem, wygląda ciekawie. "MR. COcker!"

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2011 9:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • W komentarzach napisane że to herbatka z "Schisandra" czyli z cytryńcem chińskim. Z wiki: oślina lecznicza: owoc, który zawiera witaminę C i witaminę E, pędy i nasiona. Owoce zwiększają zdolności do pracy umysłowej i fizycznej, usuwają zmęczenie, poprawiają ostrość widzenia w ciemności.

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2011 8:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • "zapytaj arnolda" moje nowe ulubione powiedzenie %) ig to gowniany wskaznik sa lepsze, jak np indeks insulinowy /insulin index/ a kolega narazie moze sobie ustawic bilans na zero i cwiczyc a przez pierwsze kilka tygodni i tak bedzie palil tluszcz i budowal miecho pozniej ma do wyboru dwie drogi - albo sie wyciac i budowac powoli miecho, [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2010 9:47:19 AM Liczba szacunów: 0
  • pa sie robic miesien i palic smalec tylko na saa lub w jego sytuacji kiedy wraca sie po tak dlugiej przerwie i w tym przypadku wystarczy miesien trenowac , ale jest to bardzo trudne , dorym rozwiazaniem jest to co podal kazam jechac bilans na zero do teko jakies cardio . Co do twojej opini maki z checial zobaczyl co reprezentujesz , ja mialem [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2010 1:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 73+ do poprawy / oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A, dysponuję jeszcze takimi suplami jak Chela MAG B-6, cynk, lecytyna, biotyki, Omega3, VitaMin - Olimp, Witamina C. - Trec. Zbędne będzie spożywanie, czy mogę je ładować :)?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 527 Data: 9/4/2012 9:19:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Skrzyp:P, nowe fotki str. 8

    Post
    Galeria Zdjęć

    bardzo dobrze jak na 6 m-c , pokaż jeszcze plecy

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2011 10:33:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i ćwiczenia na masę do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WykrzykTM twoje wypowiedzi zmuszają mnie do pogrzebania w internecie. Art. o "szkodliwych" bananach - http://potreningu.pl/diety/artykuly/1428/banan-po-treningu-czemu-nie "Banany dostarczają większości potrzebnych dla zdrowia minerałów: wapnia, fosforu, fluoru, magnezu , oraz witamin C, B1, B2, B12, A, E." " Banan jest genialną przekąską zaraz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 8/16/2013 10:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • nie chudne- zwariuje w koncu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra to w skrocie by sie nie rozwlekac. - przede wszytskim musisz pokombinowac z dieta, osobiscie uwazam, ze weglowodany przy takiej ilosci ruchu sa niezbedne, chociaz oczywiscie nie musi to byc "micha ryzu" , ale te minimum poranne i okolotreningowe doda potrzebnej energii (chociaz sprawdza sie tez spozywanie wegli tylko w czasie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4114 Data: 11/6/2008 12:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] http://www.sfd.pl/sklep/UNS_FlavoVit_C-opis31244.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Shot-opis30787.html Cel: Poprawa wytrzymałości/sprawności organizmu + redukcja tkanki tłuszczowej. Treningi: Codziennie jakaś aktywność. Nawet dwa razy dziennie. Trening siłowy, bjj/mma, hiit, tlenowy. Suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 19866 Data: 9/1/2014 11:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze raz przepraszam za brak aktywnośći, już jestem, więc wszystko będzie wypełniane na bieząco. Paczka odebrana: Testowane produkty : http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Creatine_HCL-opis30407.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Vit_a_Min-opis31121.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_FlavoVit_C-opis31244.html [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 19866 Data: 9/7/2014 3:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jako, że pierwszy trening będzie jutro, nie było okazji stestować kreatyny i shota, zaczalem od pon suplemetacje witaminową. http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Vit_a_Min-opis31121.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_FlavoVit_C-opis31244.html Co do Vitamin kapsułka neutralna co mi pasuję, natomiast tabletka nie do końca mi podchodzi smak mocny, mało [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 19866 Data: 9/9/2014 10:17:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka dni temu złapało mnie lekkie osłabienie i stan bliski przeziębieniu. Zwiększyłem ilość FlavoVit C do 3kpas dziennie i przechodzi. Treningi w miarę możliwości wykonane, jednak było ciężko. Creatine HCl przyjmuję ostatnio prosto do buzi, bez rozpuszczania w wodzie. Dość mocno kwaśna, momentalnie się rozpuszcza. Jednak nie polecam trzymać w [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 19866 Data: 9/9/2014 2:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Minął ponad tydzień od suplementacji :) Creatin HCL - czuję powoli większą siłę - nawodnienie mięśni, jako że jestem na końcówce redukcji to nie wydaje się taki płaski - Smak wiadomo jaki jest, w końcu to chlorowodorek, ale to mi nie przeszkadza to ma działać, nie smakować - Obecnie stosuje 5 g codziennie, za tydzień przechodzę na okres masowy, [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 19866 Data: 9/11/2014 11:37:11 AM Liczba szacunów: 0