c

c o daje trzymanie rak nisko poza tym ze sie tak szybko nie mecza? powaznie pytam, boks to nie moja domena

mikel przez Ciebie nie zdążyłem edytować :-( %-) c.d. albo jak JDS obijałby Nelsona przez 5 rund.. Przebieg walki i przyjęte ciosy decydują o późniejszym tempie walki i dyspozycji.. 2. Irytuje mnie jeszcze gadanie, że niby ten 1 cios Caina zmienił obraz walki co jest bzdurą! JDS po obronie obaleń był ciągle atakowany, dostawał w stójce, kolano, [...]

jak na razie wbilem omke zapije fervexem i wrzuce wiecej wit c.

dodalem keto kilka dni temu bo juz slabizna na maxa temperatura spoczynkowa za bata nie trzymala sie na pozadanym poziomie, co innego w okolicach po/treningowych no ale przeciez nie tylko na treningu sie czlowiek chce ciac.. t3 trzymam na 75mcg dziennie i nie widze sensu wiekszej dawki bo to juz kamikadze.. co zauwazylem.. razem z koksem i thermo [...]

No to po treningu,dzisiaj był triceps 1.wyciskanie francuskie hantlem siedząc 18/24/30 i dwie serie zasadnicze ciężarem 41kg-filmiki na koniec posta 2.super seria na bramie,połączone 4 ćwiczenia w 3 seriach: linki w dół,rączka uchwyt skos dół,linki tyłem francuz i rączka skos francuz. http://www.youtube.com/watch?v=7OiZxczauX4 [...]

Dzisiaj trening pleców,ze względu na konkurs chcę spróbować innych ćwiczeń aby zobaczyć czy zajdą jakieś zmiany w wyglądzie,do tej pory wykonywałem wszystko na górnym wyciągu plus podciąganie do brody a dziś zrobiłem zupełnie co innego i każde ćwiczenie tylko w trzech seriach. 1.podciąganie hantla w opadzie do brzucha 2.w siadzie dolny bloczek [...]

bo tak i już koorva zayebalem konska dawke cozsnka i vit c olimpa ciekawe czy jutro bedzie mi lepiej

c.w.e.l. gwiazdkuje

czesc samiec witam tez kolejnych kibicow, dzieki za cieple slowa ___________________________________________________________ wlasnie skonczylam moj pierwszy od wiekow trening silowy. Wypiska szczeglowa jutro, dzis tylko slowo podsumowania: k*********m.a.c!!!! Alem slabiutka Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-06-01 22:01:34

k*********m.a.c!!!! Alem slabiutka czekam z niecierpliwością na wypiskę

To kto w końcu prowadzi to szkolenie w Rzeszowie - bo na reklamówce E.C.S-u jest napisane : mgr. Maciek Jaskiewicz Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-04-29 17:59:13

To kto w końcu prowadzi to szkolenie w Rzeszowie - bo na reklamówce E.C.S-u jest napisane : mgr. Maciek Jaskiewicz Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-04-29 17:59:13 tamto to jest plagiat idea i autorstwo jest po naszej stronie Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-29 19:20:22

O F.u.c.k-tycznie , w ten sam dzień , tylko w Hadesie na Chmaja w Rzeszowie... a coś mi tamto nazwisko nie pasowało na plakacie ... na Chmaja mam bliżej ... Zapisy na szkolenie do pana Tadeusza ruszają od 30.05.2014 dopiero ? Spróbuję ściagnąć kumpla... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-04-29 18:45:55

Dort wkleił na Inso, więc pozwalam sobie skopiować. Stacje transmitujące mecz : Al Jazeera Sport +2, Boom Sport One, C+ Sport 1 (Polska), DigitAlb SuperSport 1, ESPN Pacrim, Fox Serbia, Hi Soccer, HRT 2, Kanal 5 (Dania), NTV Hayat BiH, NTV Turkey, NTV+ Sport On-Line, ORTM (Mali), Sky Calcio 9, Sky Sport Italia 1, Sky Sports 1 (2/H only), Sky [...]

jw. stosowalem m-c, nie poczulem nic.

1) Sniadanie (7.00) - Platki owsiane (100g) - Mleko spozywcze 2% tluszczu (350g) - Rodzynki (25g) - Orzechy laskowe (25g) - 1 Jablko B:28,T:31,Ww:96,We:777 2) 2 Sniadanie (10.35) - 2 gotowane jajca - Chleb razowy (200g) - Maslo smietankowe (10g) - Ogórek lub Pomidor - Orzeszki laskowe (25g) B:18,T:17,Ww:63,We:475 3) Po szkole..(14.00) - [...]

to zjedz sobie grahamke z czyms co za problem %) grunt to trzymac ogolne zalozenia diety a nie spuszczac sie nad szczegolami /i toczyc w myslach bitwe o to czy zjesc grahamnke czy nie %)/ - dlugosc okresu przez ktory jestes w stanie utrzymac diete jest odwrotnie proporcjonalny do stopnia jej skomplikowania :C

chodzi o straty witaminy C ale cytat najważniejszy z artykułu ''pewne straty prawdopodobnie wystąpią, ale nie oznacza, że powinniśmy zawracać sobie nimi głowę''

Kurde Ludzie, Mam 19 lat :D Jutro pojde do kumpla zeskanuje swod dowod nie wiem :D Powaga, mowie jak jest, na c..j mial bym klamac, dostane odp na pytania

ja. tylko cos c***owo mi idzie