SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • sprawdzenie diety :)

    Post
    Ladies SFD

    Miska na jutro: do tego warzywa: kapusta, pomigor, szpinak, rukola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41c5f993454b44a7a7509b0f7b8ee7a5.png Trening C. -plank -turlanie do siebie pilki -mountain + aeroby lub interwały ile dam rady Zmieniony przez - ana.novak w dniu 2014-01-21 18:08:05

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 12500 Data: 1/21/2014 6:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • zamieszki

    Post
    Polacy za granicą

    dzieciów z przypadku nie znam,ale przynajmniej umnie nikt nie był zasłużonyraczej ty zyjesz w swoim ograniczonym świecie,anty semityzm nie istnieje,anty semityzm niema racji bytu i jest pojeciem jak masło maślane z jeszcze bardziej maślanym smakiem.bitwa pod grunwaldem??polacy i turcy ramie w ramie??ja żem cham ze wsi myślał że to z litwinami [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 19024 Data: 8/14/2011 1:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • zamieszki

    Post
    Polacy za granicą

    Tak mój kandydat na prezydenta był z Białegostoku, wasz też więc bronicie miasta: http://www.youtube.com/watch?v=v7kIOkSTpeQ :) Pikaczumba: 1) pierwsze lepsze z wiki I co jak wrzucisz, że sierp i młot to nie zawsze były symbole komunizmu to już są spoko? Symbole są faszystowskie i jako takie je postrzega cała kultura europejska a więc antypolskie [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 19024 Data: 8/16/2011 6:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • zamieszki

    Post
    Polacy za granicą

    taka ciekawostka a tu historia którą wcześniej wklejałem i są foteczki tych nazistów co salutują Jak wyżej, a reszta stylizacji twojego avataru też całkiem nic z Hitlerem nie ma wspólnego poza tym gestem? O tym mnie próbujesz przekonać? 3) pracuje sobie od czasu do czasu.przyjechałem tu do starej.ale c*** myśl sobie co chcesz.po za tym jest cos [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 19024 Data: 8/16/2011 6:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema z rana Bartek masz fotki jakies jak wyszly? Nareszcie kac mnie opuscil Czas przy***c Michadrol

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 10:21:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- kotlet95

    Post
    Iron Horse Series

    Przeglądam trochę sobie opisy i tak Co do kalorii Węgle i białko mają po tyle samo celem uściślenia 4 kcal Co do redukcji nie jest koniecznością uzupełnianie dużej ilości węgli po treningu z racji tego, że glikogen można uzupełnić również poprzez rozpad innych struktur a nie tylko węgli. Tu odsyłam do artykułów Marka C. Warto poczytać. Szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10154 Data: 3/14/2011 11:43:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- kotlet95

    Post
    Iron Horse Series

    Dzień 18 - 24.03.11. Dieta Posiłek I 100g obranego banana Posiłek II pierś z kurczaka 50g ryż brązowy marchewka, pietruszka Posiłek III pierś z kurczaka 50g ryż brązowy marchewka, pietruszka Posiłek IV pierś z kurczaka 50g ryż brązowy marchewka, pietruszka Posiłek V 250g serek wiejski 100g jogobella Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10154 Data: 3/24/2011 9:05:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania dotyczące konkursu w TDP vol 2

    Post
    Trening dla początkujących

    nevalainen Co k***a nie damy radę !!!!!!!!!!??!!!!!!!!!! S P A M O W A Ć

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2012 3:48:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania dotyczące konkursu w TDP vol 2

    Post
    Trening dla początkujących

    nie to tępota umysłowa , c.h.v.u.j.a nie dam odpowiedzi konkurs zamykam . jeśli mi ktoś tu nie napiszę 3 podstawowych podziałów treningowych .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2012 9:34:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cholera... jestem dla ciebie odrzucający... :c };-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2014 12:59:11 PM Liczba szacunów: 0
  • i nie wiem gdzie c ojest;d

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2013 9:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Mnie juz powoli opuszcza motywacja. W grudniu poprzedniego roku wrocilem na powaznie do treningow. Wszystko szlo zayebiscie przez peirwsze 3-4 miesiace. Po tym tescie prohormonow ktory prowadzilem to juz prawie wygladalem tak jak kiedys. Brakowalo moze paru cm w lapie... Wszedlem na saa i po miesiacu wszystko j.e.b.lo jak domek z kart. Najpierw [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9115 Data: 5/9/2012 1:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Alfa ale przy jakich cwiczeniach ja ja ostatnio przez ponad miesiac tylko jedno robilem %-) (tutaj pelna powaga) a pozatym to jestescie c.h.u.j.e... zamiast powiedziec ze bedzie dobrze i przytulic%-) to sie na mnie wyzywacie:-(%-) ale dobra%-) koniec o mnie bo sie znowu zrobi 50 stron wiec dajcie jakies dobre filmiki motywacyjne i nazwy lekow [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9115 Data: 5/9/2012 2:56:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Znalazłam taką maszynę i było napisane, że do ćwiczenia pleców. http://i.imgur.com/bwmJDpE.jpg To jest to krzesło rzymskie?? Robiłam dziś M.C. na jednej nodze - ciężkie to na początku, trudno mi było złapać równowagę, ale plecy nie bolały. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2015 9:13:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja skończe jabłko to zacznę w końcu upragnione c+ba, nie mogę się doczekać \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 7:16:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto kłamie w spamie :-D

    Post
    Ladies SFD

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10257428_729224007127856_746383733542613659_n.jpg %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2014 5:37:10 PM Liczba szacunów: 0
  • 7 GRUDNIA - tydzień 3, dzień 2 Nogi 3x15,1 minuta przerwy 1)przysiad box 29kg-15x/36kg-15x/43kg-15x 2)Przysiad przy ścianie z piłką 10kg-15x/11kg-15x/12kg-13x 3)RDL 7,75kg-15x/9kg-15x/10kg-12x 4)uginanie nóg na piłce czerwona/czerwona/czarna -15/15/7x ciężko z tą czarną 5)wspięcia na palce stojąc z hantlami na stepie 13kg/14kg/15kg -15x 6) [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 7205 Data: 12/11/2012 3:17:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Daruś przyłącz się do naszego c.y.b.e.r-fapowego klubu };-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-05-05 20:34:02

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2012 8:33:48 PM Liczba szacunów: 0
  • O, tu jest fajny http://c.wrzuta.pl/wi6049/c362d7b4001c5503459c564c/0/wiejski%2520tuning%2520pryszcza

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2012 10:50:07 PM Liczba szacunów: 0
  • W moim dyliżansie jest tylko jeden przycisk ;) "A/C" ;]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2013 12:04:42 PM Liczba szacunów: 0