SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • jeśli wszystko z tej profilaktyki jesz to wystarczy tak jak na opakowaniu jest.Jakie masz te witaminy kompleksowe?bo jeśli jakieś centrum to do śmieci się nadaja Bodymax PLUS Opakowanie 200tabletek. Dawkowanie 1x dziennie. Biorę dwie, jedna rano, druga do 2 posiłku. Jeżeli chodzi o resztę: Skoro tak mówisz to będę brał tak jak na opakowaniu 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 12/16/2012 12:07:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z ramionami

    Post
    Trening dla początkujących

    ZESTAW A : Nogi: Przysiady z sztanga 5s Plecy: Wioslowanie sztanga 4s Klatka: Wyciskanie sztangi na prostej 4s Barki: Zolnierskie wyciskanie 3s Unoszenie sztangielek na bok 2s Biceps: Unoszenie sztangi stojac 3s Triceps: Pompki odwrotne 4s Lydki :wspiecia 30/15 24/12 10/5 (Warszawski Koks łydki nie rosną?) ZESTAW B : Nogi:Przysiady [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 11/25/2014 11:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z ramionami

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja proponowalbym cos takiego: w A: Super seria: podciaganie na drazku podchwytem + pompki na poreczach 4-5 seri po 5 powtorzen W B: SS: Mlotki + Wyciag gorny sznur 3s 10-12 powt W C: SS: Podciaganie podchwytem + Wyciskanie wasko 4-5s 5 powt Oczywiscie nie mowie, ze wszystkie serie na ciezarze roboczym. Zastosuj rampe. Ostatnia seria na ciezarze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 11/26/2014 10:03:27 PM Liczba szacunów: 0
  • jak juz rozwiniete ze wyczuwalne i boli to albo sie znosi i sie nie operuje albo sie operuje, bo operacja wcale nie na worku i tylko 2 dni w szpitalu, wiekszosci pomaga dozywotnio, ale czesci nie - chociaz operacja szkodzi trwale w bardzo malej ilosci przypadkow wedle statystyk. mozliwe nawroty po operacji niekiedy. vit C i inne lekkie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12238 Data: 7/13/2008 5:57:31 PM Liczba szacunów: 0
  • n/c !

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 3/18/2007 12:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • CO TO KURVA JEST DO C***A ?????????????????????

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 15575 Data: 6/27/2010 5:47:46 AM Liczba szacunów: 0
  • ****a ****a, za pewn byl ruski raz sie wywyinol myslal ze zrzuci sobie z reki werduma? kurde, c*** czulem ze cos z***ie, i powinnien zakazaz nazywania sie czymkolwiek on the planet tak ogolnie bo szczescie go opuszcza przez taka glupote chyba

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 15575 Data: 6/27/2010 5:52:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej robić?

    Post
    Trening w domu

    Lol przeczytałem wszystkie odpowiedzi i nie wiem czy się śmiać czy płakać.... kiedyś SFD to była kopalnia wiedzy.. teraz to market odżywek i wiedzy prosto z kolorowych bezwartościowych magazynów.... Chłopczyku masz 16 lat wiec jestes szczypior i nic tego nie zmieni póki co... do tego za dużo biegasz za mało robisz prawdziwych treningów. Ile kg i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 4/29/2014 10:17:23 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/sXMsmMJ.jpg GLORY 80: Ben Saddik vs Rigters Data: 19.03.2022 Miejsce: Trixxo Arena, Hasselt – Belgia Karta główna (godzina 20:00) Walka wieczoru +95 kg: Jamal Ben Saddik vs. Levi Rigters Co-main event +95 kg: Arkadiusz Wrzosek vs. Badr Hari 2 Walka o pas wagi super koguciej kobiet 55 kg: Tiffany van Soest (c) vs. Manazo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 979 Data: 3/16/2022 6:18:41 PM Liczba szacunów: 0
  • *żadne zdjęcie nie ma za zadanie reklamowania produktu, który się na nim znajduje(taka dopiska na wszelki ;-)) Pieczone bataty(700g na talerzu) w ziołach(rozmaryn, cząber, oregano, mięta suszona) i pieprzu. Oraz sos cebulowo-czosnkowy z jogurtu 0%.  http://i.imgur.com/T2AdEwo.jpg  http://i.imgur.com/6zCwvkh.jpg Wypieki z ciasta drożdżowego z [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6593 Data: 2/14/2015 10:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Co robbic?????

    Post
    Sztuki Walki

    tez proponuje po prostu komus je..c.nawet jak przegrasz to nie bedziesz mial wyrzutow sumienia.tez troche wiem o tym.a te dupki wszystkie to sa mocne w gebie a jak sie zacznie opor stawiac to sr..a w gacie.juz mialem troche takich sytuacji.np w dawnych latach(kiedy jeszcze bylem ciota) gosc mna poniewieral bardzo dlugo az kiedys sie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9366 Data: 4/20/2005 10:27:32 AM Liczba szacunów: 0
  • znalazłem takie cudo : Co to jest serwatka ? Serwatka jest płynem powstającym podczas procesu przetwarzania mleka w ser i kazeinę. Stanowi ona 85 do 90% objętości mleka zużywanego do produkcji serów dojrzewających 1 kg sera = 9 L serwatki Zachowuje ok. 55% wartości odżywczych mleka (rozpuszczalne białka, laktozę, mikroelementy i witaminy) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4740 Data: 3/8/2004 5:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW V

    Post
    Scena MMA i K-1

    Gala zaczyna się o 19:00 więc raczej laifa puszczą. Szkoda że C.I.P.A.O nie wystapi, ale Bagi na pewno, też godnie będzie reprezentował Szczecin. Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-06-01 12:36:20

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13703 Data: 6/1/2006 12:35:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie w Ikei

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślę ze na naszym poziomie, poziomie zdrowego żywienia ig nie ma aż takiego znaczenia. Myślę, że ziemniaki są ciekawą i dobrą alternatywą dla ryżu/kaszy/makaronu ;-) Mówię tu o ziemniakach samych - ugotowanych, a nie polanych tłuszczykiem i e skwareczkami ;-) Nie mówie tez o frytkach, czy chipsach. Poza tym ziemniaki mają sporo wit C i mają [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13355 Data: 6/2/2012 11:20:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny-Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie. Czyli chodzi o zmniejszenie ww na rzecz zdrowych tłuszczy??. Jeśli chodzi o monotonię to staram się aby posiłek 2 i 3 był taki sam. Bo łatwiej i szybciej się przygotowuje. Jeśli chodzi suplementacje to przyjmuje multiwitaminę i wit. c.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2/3/2017 2:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ajazego dziennik treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hmm...na priva takie coś dostałem.. Ktoś jeszcze, czy to ja jestem wybrańcem?%-) "Nie randki tylko f. u. c. K. chek mój numer telefonu na linke http://************** "

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 16140 Data: 9/29/2020 7:24:29 PM Liczba szacunów: 1
  • Awaria wiazadla :/

    Post
    Trening w domu

    ja C przesdtawie sytuacje wczorajsza moja Poszedlem do lekarza ogolego - nie mam takigeo ale niedawno zapisalem sie do pobliskiej przychodzi - wyglada na nowoczesna wiec stwierdzilem ze moze byc jakbym czegos potrzebowal. Poszedlem z moim barkiem - na wstepie z usmiechem do Pani lekra - dosyc mlodej ale widzialem po prozmowie ze byla ok Na dzien [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8044 Data: 12/17/2003 5:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • wielkie dzięki,znajomy wspominał mi właśnie żeby zacząć brać dużo witaminy C. Wygląda na to, że powoli wychodzimy z tych choler.... infekcji. Młoda u babci się już wykurowała a my- coraz lepiej się czujemy. Wielkie dzięki za rady!!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 4/20/2008 9:45:36 PM Liczba szacunów: 0
  • U osób nie uprawiających wyczynowo / zwodow czy nawet amatorsko sportu nie ma sensu brać tak dużych dawek vit.C.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 4/20/2008 10:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Źle mnie zrozumiałeś. Nie twierdzę, że należy brać 60mg bo ta dawka jest za niska rzecz jasna, ale nawet osoby łapiące infekcje nie musza przyjmować po 1-2g vit.C bo i tak z niej nie skorzystają a wydalą z organizmu. Większe dawki - w niektórych opracowaniach nawet po 10.000 i więcej się zaleca - powinni stosować osoby aktywne fizycznie, u których [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 4/20/2008 10:34:42 PM Liczba szacunów: 0