SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Z-B-O-C-Z-U-C-H-Y Zgorszyłam się teraz

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-29 20:43:24 Liczba szacunów: 0
  • Czy sam pakiet tarczycowy podstawowy wystarczy? W skład pakietu wchodzą następujące badania: Zawiera: TSH Tyreotropina (TSH) trzeciej generacji (L69) FT4 Wolna tyroksyna (FT4) (O69 Czy wybrać pakiet PLUS: Dodatkowo w pakiecie plus ATPO P/c przeciw peroksydazie tarczycowej (ATPO) (O09) Lub rozszerzony: W skład pakietu wchodzą następujące badania: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5613 Data: 2018-01-16 21:20:54 Liczba szacunów: 0
  • Wolne Rodniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ... czonek ? Może członek, ale to chyba raczej opcja dla pań, nieprawdaż ? Pierwszorzędnym antyoksydantem jest witamina C a najlepiej aby była w formie naturalnych wyciągów z owoców. Ciekawa może byc tu acerola - do kupienia w każdej dobrej aptece jak i sklepie sfd. Tytułem ciekawostki w 100g tego owocu mieszkańcy barbados mają 3000mg wit. C [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6405 Data: 2006-07-09 11:29:47 Liczba szacunów: 0
  • Dzien treningowy: Rozgrzewke itp pomijam bo to nie jest tak wazne, nie bede sie o tym rozpisywac * Przysiady - 2s rozgrzewki 50/75%.cd i 2x20 55kg- glowne * MC- 2s rozgrzewki 50/75% c.d i 2x20 55kg-glowne * Podciaganie na drazku 2x6 z 1,25 kg dodatkowym * Wyciskanie skos 2s rogrzewki 50/75% c.d i 2x20 35kg- glowne * Wspiecia na palce 2x25 70 kg [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 20:56:40 Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    Cieszę się bardzo.w końcu ma Złotą Piłkę!Szkoda,że Xavi nie jest na drugim miejscu Była dobra informacja,to teraz czas na trochę mniej dobrą. Dzisiaj odbyło się losowanie 1/8 finału Pucharu Hiszpanii. Barcelona zmierzy się z Sevillą, prowadzoną przez Manolo Jimeneza. Pierwszy mecz odbędzie się na Camp Nou 6 stycznia, zaś rewanż zostanie rozegrany [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 16:21:43 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki białkowe a laktoza.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po zjedzeniu kilograma białka "Whey C-6" mogę je polecić osobom z nietolerancją laktozy! Smak, działanie także 5/5 i cena przystępna. Nawet napisałem wierszyk : Czy to rzeźba czy to masa whey c-6 się opłaca! zabłysnąłeś wierszykiem :)) C-6 sporo straciło ostatnio po przez swoją reakcję/jej brak/ na publikację w PB (które jest bardziej lub mniej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2013-07-14 19:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik zaniedbany z leksza, więc mały update: Redukcja, podejscie 2.0 ;-) Może nie podejscie, ale po „roztrenowanym” lipcu wejście na normalne obroty. Miska - wchodzi LC 30-50gww, ładowanie ww co 2 tygodnie. Czy też jak w CN? Cholera wie. Plan jest aby było jednak czysto no i ładowanie 30h (??). Czas pokaże czy będzie mi pasowało, czy jednak CN [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 14:20:54 Liczba szacunów: 0
  • Kolejna nowość: Martwy Ciąg Sumo 3 lekkie ćwiczonka z rana ;-) : A. Martwy ciąg na prostych nogach 6 x 8/8/6/6/4/4; 90s przerwy; 70/90/110/130/150/150 B. Martwy ciąg sumo 6 x 8/8/6/6(5)/4(3)/4; 90s przerwy; stopy szeroko 90/110/130/130/130/130 C. Uginanie nóg leżąc 4 x 6 - 8; 90s przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu 10/20/20/20 A [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-06 14:12:45 Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj DNT. Dzisiaj z rana: 3 lekkie ćwiczonka z rana: A. Martwy ciąg na prostych nogach 6 x 8/8/6/6/4/4(3) 90s przerwy; 50/70/90/110/130/160 B. Martwy ciąg sumo 6 x 8/8/6/6(5)/4(1)/4(0); 90s przerwy; stopy szeroko 90/110/130/150/160/- C. Uginanie nóg leżąc 4 x 6 - 8; 90s przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu 20/20/25/20 A - b [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-13 08:50:47 Liczba szacunów: 0
  • Testowałem dzisiaj z synami podniebną siłownię Starałem sie zrozumieć zamysł konstruktora, ale tez i inwestora który postanowił ulokować przy boisku oraz placu zabaw te "cuda". Pierwszy raz miałem do czynienia z takim sprzętem. Z ccią sie wybrałem dzisiaj na testy i serio myslalem ze bedzie mozna cos porobić w ramach ogólnego rozruchu. [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 19:35:24 Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek: No nie powiem. Albo lepiej nic nie mowić.... Wystarczy ze powiem tyle: A - maks 65kg B1/B2 - 30/12kg C - 4kg %-) D - 4kg %-) E - 10kg I to w dodatku przy B2 pierwsze 2 serie nie zrobione planowo... Tętno ponad 160 po każdej chyba serii. Otyłość ma swoje prawa ;-) Trening 1h07: A. Przysiad 4 x 8; tempo 604; powt: 1,2,5,6 - tempo 20X [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-25 20:32:41 Liczba szacunów: 0
  • Blokowanie kortyzolu?

    Post
    Iron Horse Series

    Dokladnie tak jest, 1000 mg Vit C przed i po treningu doskonale sie sprawdza. Polecam polaczenie Vit C z bioflawonoidami, bo te znacznie polepszaja przyswajanie i wykorzystanie Vit C przez organizm. Pamietajmy tez o suplementach glutaminy i BCAA - te raczej nie zahamuja powstawanie kortyzolu, ale zmniejsza go niekorzystny wplyw na tkanke [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5850 Data: 2007-02-04 15:23:10 Liczba szacunów: 0
  • fanss Na wszelki wypadek trzeba coś wymyślić kto wygrywa przy remisie jak zawodnicy nie będą wstanie poprawić swoich wyników. Moja propozycja to dla wyniku siłowego dogrywka w próbie wytrzymałościowej a dla wytrzymałościowego dogrywka w próbie siłowej :-D Coś lepszego trzeba wymyślić. Siła vs wytrzymałość na być ;-) Kabo, toż to ctrl c ctrl v z WW [...]

    Odpowiedzi: 988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-06 19:38:31 Liczba szacunów: 0
  • Paawo,Tak to ja rozumiem, od razu łapka poszła. Odpowiadając, tak bo nie wiemy jak. Mamy plan B jakby nam sajgon po Październiku wyszedł - propozycja czołga. You're more than welcome stworzyć propozycję na plan C jakby czołg a plan zawiódł. Mamy trzy miesiące, cci i każdy chce być fifarafą ;-) Edit, bo bym zapomniał. Większy jest metr niż [...]

    Odpowiedzi: 988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-07 22:04:30 Liczba szacunów: 0
  • LIcz Fansik, licz....c https://www.youtube.com/watch?v=hmLEOaDNhds&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=9cWTB7yLQ6Q&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-23 11:32:33 Liczba szacunów: 0
  • nie masz pewniejszych srodkow? wiekszosc to shit jako tako dzialajacy hunter poki Ty nie trafiles na wy***ke omki czy prolki to nie znaczy, ze ich nie ma. Prawda taka, ze jest ich w c***, a jest z nimi tak jak z ug albo robiacym wyjdzie robota i wtedy prolo/oma dziala lub nie uda im sie i wtedy jest c***owa ale na pewno to nie jest z apteki czy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 17:49:44 Liczba szacunów: 0
  • Showcase poki co z czegos lepszego to tylko na chwile obecna c.y.b.e.r w chodzi w gre zarowno NPP i Tren A wszystko sprawdzone przez kumpli i same pozytywy - ja od netxt tyg przeskakuje z rapidrip na wlasnie tren A z c.y.b.e.r.a

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-28 10:14:44 Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawek ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co myślicie o takim czymś ??? zakładając zapotrzebowanie białko 3,6 g/kg m. c. węglowodany 4,0 g/kg m. c. tłuszcze 0,6 g/kg m. c. ułożyłem coś takiego : śniadanie płatki owsiane 100g mleko 0,5% 400 ml B 26g T 9g W 83 II śniadanie ser twarogowy chudy 250g oliwa z oliwek 15 g B 50g T 16g W 9g obiad (przed treningiem) mięso z piersi z indyka [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2009-05-12 17:22:06 Liczba szacunów: 0
  • NO WŁAŚNIE! Oglądałem na YT i wydaje mi się że power clean i clean and jerk to to samo tylko w c and j WYp*****LA SIE DO GÓRY JESZCZE więc chyba c and j lepsze i właśnie pisze że też c and j i thusters wyglądają tak samo WIĘC CO JEST GRANE?! xd

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2014-05-23 17:55:40 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells & Crossfit by novyneo

    Post
    Strength & Endurance

    W nawiązaniu jeszcze do ROPu. Mi się wydaje, że C&P zrobię więcej niż samych MP. Clean może i zabiera energię, ale "mięśnie które wyciskają" w tym czasie mogą chwilę odetchnąć. Tu Ruskie zastawili pułapkę! Nic nie odpoczywa, a duża część wysiłku to luzowanie i spinanie całego ciała. Brzmi niewinnie: skup się na pośladkach i brzuchu, a resztę [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-11 22:05:17 Liczba szacunów: 0