SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Miedzynarodowy Puchar Mazowsza Nasielsk 03.07.2010

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    V Międzynarodowy Otwarty Puchar Mazowsza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc pod Patronatem Starosty Powiatowego 03 lipca 2010 r. REGULAMIN ZAWODÓW I. CEL: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc i sportów siłowych. 2. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. 3. Wyłonienie najlepszych zawodników. II. ORGANIZATORZY: 1. Polski Związek Kulturystyki, [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6367 Data: 5/12/2010 9:11:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Miedzynarodowy Puchar Mazowsza Nasielsk 03.07.2010

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mała popraweczka w organizatorach!!!Sory V Międzynarodowy Otwarty Puchar Mazowsza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc pod Patronatem Starosty Powiatowego 03 lipca 2010 r. REGULAMIN ZAWODÓW I. CEL: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc i sportów siłowych. 2. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. 3. Wyłonienie najlepszych zawodników. II. [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6367 Data: 5/12/2010 1:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ((EKTO 72kg))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 gramy na kilogram m/c a jeżeli coś by było nie tak to możesz zwiększyć do 2.2 lub nawet do 2.5 - ale to jest na pewno za dużo. po za tym nie musisz się tego aż tak ściśle trzymać

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 4/17/2014 10:03:49 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna kobieta 22l. DO oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak jesz codziennie tak samo, to znaczy, że robisz źle, pomijając już dyskusję na temat kaloryczności, to jadłospis jest mocno niedoborowy,choćby w wapń, potas, witaminę C czy D, proporcje kwasów tłuszczowych również nie należą do najlepszych.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 11/17/2014 12:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa szybkie pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Seewy - dokladnie jak piszesz 1.5g krety w Gainbolicu plus duzo mineralow. 15g bialka w 100g. Teraz to nie wiem co wybrac. Tak czy tak ten twarog bede mixowal czy z Carbo czy z tym. Dobra nie chce Wam truc dupy o ile w przypadku saa nie mam problemu z dokonywaniem decyzji o tyle w przypadku glupich prostych supli mam ... i to duze. No c'mon - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 8/7/2006 11:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Bujał sieod 13 do 19 N/C Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-08-08 20:01:28

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4951 Data: 8/8/2005 8:01:05 PM Liczba szacunów: 0
  • heh no wiecie normalnie sie tak podkietralem... :P bede siedzial w sektorku C oczywiscie :D A jak ktos chce te foty to najpredzej jutro je bede mial na kompie dopeiro i piszcie na gg :P

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4951 Data: 8/8/2005 8:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja zrobiłem prawko zaraz jak skończyłem osiemnastkę i jeżdżę teraz samochodzikiem ojca. Chętnie bym pojechał do Krakowa na meczyk, tylko szkoda , że mieszkam trochę daleko i bilety stoją trochę kasy, ale czego się nie robi dla piłki... P.S. Sektor C?? A w jakiej części stadionu??

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4951 Data: 8/8/2005 9:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Na mecuz bylo wypasnie na maxa... sektor C wymiata !! <buja w obłokach> =))

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4951 Data: 8/10/2005 1:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Do linku cykloop'a dorzucę jeszcze to http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/04/17/martin-berkhan-prawda-o-alkoholu-utracie-tkanki-tluszczowej-i-wzroscie-miesni/ + to http://www.sfd.pl/Jak_to_jest_z_tym_piwem___-t457841.html Zwłaszcza zdanie: "Prawda - piwo jest dobre po intensywnym wysiłku Piwo jest izotoniczne, czyli wyrównuje [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 5/19/2011 8:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Na kacu wszystko się wydaje wyolbrzymione, wydaje się, że ma się spadki wszędzie, a tak naprawdę to tylko woda poleciała. W piątki przez większość okresu masowania po treningu nóg zaraz leciałem pić, uda to jedna z lepszych partii u mnie, ale nadal ścinam białko i cofam się w progresie Klatę, którą się przejmowałem na każdym treningu, [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 5/19/2011 8:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zinko - tacy sami idioci mogą zrozumieć z fragmentu zacytowanego przez Ludiego - "Prawda - piwo jest dobre po intensywnym wysiłku Piwo jest izotoniczne, czyli wyrównuje ciśnienie międzykomórkowe, i hipotoniczne, a więc ułatwia organizmowi szybkie przyjmowanie substancji odżywczych. Intensywny trening to utrata 2 proc. wody z masy ciała i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 5/19/2011 8:29:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja potreningowa dla kobiet

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć! Ze swojej strony mogę polecić Ci : 1. Aminokwasy rozgałęzione BCAA- regeneracja, zmniejszenie DOM's, ochrona antykataboliczna 2. Elektrolity : sód (zwykła sól himalajska) potas ( cytrynian lub chlorek ok 100mg powinno być ok) wapń (furman lub cytrynian), magnez (cytrynian, taurynian, jablczan, mleczan, chlorek ok 200mg). 3. B-complex - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 519 Data: 8/30/2019 11:38:36 PM Liczba szacunów: 1
  • dieta DLA sportowca wyczynowego

    Post
    Trening w domu

    Tu masz taką przykładową dietę ułożoną przez pana Marka C. w jednym z artów :) 1. śniadanie - placek ze zmiksowanych płatków owsianych (80g - 6 pełnych łyżek stołowych), dwie łyżki kefiru, 50g posikanego jabłka (lub innych owoców - malin, truskawek, moreli), łyżki maki pełnego przemiału, 3 jaj całych, kilku posiekanych suszonych śliwek, łyżeczki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8054 Data: 11/25/2007 11:43:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer na start dla ektomorfa

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie chodzi o odstepstwa % zawartosci bialka itd.. Marek C. pisał chyba o tym na przyklad ze tam wcale nie bylo tych wegli ktore sa na etykiecie a jakas lipa i nie chodzi o cukier juz nawet, trzeba by poszukac dokladnie, nie jestem w stanie zapamietac wszystkich szczegółów ;-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 6/21/2013 10:23:32 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje pomocy ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    n/c

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4712 Data: 1/25/2009 6:49:31 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje pomocy ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej bierzsobie zdrowsze zródlo witaminy C jak owoce.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4712 Data: 3/6/2009 8:26:40 AM Liczba szacunów: 0
  • meta+wino

    Post
    Doping

    To podmień jemu saa na witamine C %-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 1/11/2012 2:04:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza rozpiska

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Koenzym Q10 jest b.dobrym antyoksydantem chroniacym m.in. komórki mięśniowe przed stresem oskydacyjnym, głównie podczas wysiłków wytrzymałosciowych. Dlatego ma ogromne znaczenie jako suplement regeneracyjny w przypadku wielu sportowców. Najkorzystniej przyjmowac go z beta-karotenem, witaminą E, C i selenem. Kompletem było by dodatkowe zastosowanie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5841 Data: 6/26/2003 10:20:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Krzykacz mozesz rowinac dlaczego innych witamin nie mozna zazywac tylko vit c A co do antybiotyków to nie polecam barania ich razem z Saa sam bralem anty. na cyklu i myslalem ze zejde z tego swiata. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-06-12 10:57:36

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 6/12/2007 10:55:16 AM Liczba szacunów: 0