SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Trening Split

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie. Zrób FBW A-B-C. ;-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 8/20/2013 11:03:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Split

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok a może być taki A Przysiady ze sztangą na barkach 3x6-8 wiosłowanie sztangielkami 3x 6-8 Wyciskanie na Ławce poziomej 3x6-8 wyciskanie sztangi z za głowy 3x6-8 wyciskanie francuskie sztangielki oburącz 2x 6-8 Modlitewnik sztanga łamana 2x 6-8 B wykroki ze sztangielkami 3x6-8 Wiosłowanie Sztanga 3x6-8 wyciskanie Hantli skos w góre [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 8/20/2013 11:23:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny [low carb]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak z warzyw jesz tylko pomidory i czosnek i faktycznie jesz cały czas to samo, nie do końca jakości najwyższych lotów, to dieta faktycznie jest mocno niedoborowa - od wapnia, potasu, wit. C czy D, po choćby np kwasy omega-3.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 10/2/2014 3:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny [low carb]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, czytałem po łebkach, więc załatwi nam o zapewne wit C i potas razem z owymi banami, choć niekoniecznie ten zabieg będzie rozsądny, jak już - banany - nie koniecznie aż tyle zjedz zaraz po treningu, a w domu po treningu zjedz ten ryż, oczywiście na sam, a z porcją, mięsa, czy jak Ci pasuje może być z rybą czy jajami, jednak to podstawy podstaw, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 10/2/2014 5:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • warzywa a węgle ??!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    !!!nom!nareszcie bo wlasnie ja jestem...raczej tylko warzywo-owoco (niestety owoco-sporo owoco) jadem :( ja potrafie nawet po 2kg na raz wchlonac!a pomidory...oj ostatnio zacselam jesc naturalne jogurty,by zastopowac z owocami, bo tu :< gdzie mieskam sa b drogie, ale sie starsznie ciesze,ze wpadflam na te stronke,bo!!! sie psaslam jedzac [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3925 Data: 8/20/2008 6:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóle stawów

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    glukozamina 1500g dziennie w 3 porcjach, po posiłkach do tego osobiście polecam po 1g wit C do każdej porcji glukozaminy przez tydzien do tego dożuć jakąś maść rozgrzewającą i będzie ok - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 11/9/2003 1:10:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Bóle stawów

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jezeli Twoja glukozamina nie posiada witaminy C to dolaczaj ja do kazdej porcji, nie tylko przez 6 dni (przez 6 dni maja tylko uzasadnienie wysokie dawki, chociaz ja bym bral caly czas tak jak wczesniej napisalem) =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 11/9/2003 1:22:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Bóle stawów

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Z supli - glukozamina+ vit c Trening - codzienny trening ze zwykłym kijem od szczotki (płytkie siady, skłony, martwy ciąg, wyciskania z przodu) żadnego obciazenia. Rób po paredziesiad ruchów w kazdym cwiczeniu. ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 11/9/2003 1:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ludzie bo nie wytrzymie. DIETA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to lepiej witamine c kup

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 7/23/2012 12:57:40 PM Liczba szacunów: 0
  • UDERZANE

    Post
    Sztuki Walki

    Dostaniesz maila z a b c moderatora gdy zmienisz juz oficilanie kolor. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5682 Data: 7/28/2002 4:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • UDERZANE

    Post
    Sztuki Walki

    No dobra.To teraz wytlumacze.CZemu mam taki podpis a nie inny? Otoz dlatego iz: 1.Jest 6 dzialow sztuk walk 2.W kazdym z nich jestem moderatorem dlatego bo : a: dzialy czasem beda sie klucic i jest potrzebny jeden niezalezny mod do trzymania wszytskich w ryzach b:Musze wybrac moderatorow nowych dzialow tak by reprezentowli swoje kategorie z wiedza [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5682 Data: 7/28/2002 8:33:13 PM Liczba szacunów: 0
  • UDERZANE

    Post
    Sztuki Walki

    Joannaz swiete slowa.Ja reprezentuje ze soba styl C-56 i zapraszam na posty poswiecone wlasnie Combat56.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5682 Data: 3/27/2005 6:11:44 PM Liczba szacunów: 0
  • SGSP a stan zdrowia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    powiem szczerze że nie mam pojęcia co oznaczają te literki jak N czy Z na tej stronie przy ocenach zdrowotnych, albo A, D czy C. ale dzięki za pomoc.jutro wpłacam opłate rekrutacyjną do sgsp i sapsp-jakby mi się nie udała matura

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5616 Data: 5/9/2010 9:50:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek crossfit'u. Pomoc dla zielonego

    Post
    Strength & Endurance

    CooCaine nie zaśmiecaj kogoś tematu , to to bardzo utrudnia pomoc komukolwiek . lajt Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach . Kolejna sprawa albo budujesz mięso albo redukujesz tkankę tłuszczową , cross fit nic nie zapewnia i wielu wypadkach jest bardziej przeznaczony dla zawodników " innych dyscyplin " co nie oznacza , że przeciętny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 4/17/2013 9:24:47 AM Liczba szacunów: 0
  • ::zakwasy a odżywianie::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh ;> Jezeli mowie o 3,5 litra to nie znaczy,ze masz to wypic w przeciagu godziny Zreszta i tak gdybys tak zorbil nic by sie nie stalo. Krwawy mocz? heh pierwsze slysze. Nerki poprostu nie absorbowaly by tej wody i odrazu przelana zamiast do plynow ciala poleciala by do pecherza... Wode masz pic miedzy posilkami w nie za duzych ilosciach. Pij [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 11/24/2003 10:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ::zakwasy a odżywianie::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No Cichy niezupełnie z tą wit. C ... Duże ilości (po kilka gr dziennie) potrafią uszkodzic nerki ... What we do in live - echoes in the eternity.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 11/25/2003 2:54:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ::zakwasy a odżywianie::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiedzialem Ale mysle,ze nie ma zadnego samobojcy co tyle wit c w siebie laduje...:> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 11/25/2003 2:57:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ::zakwasy a odżywianie::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z ta wit. C to niby 60~80mg/dzien to norma, jak dla mnie dzienna dawka podczas dni treningowych to min. 300-400mg., poza tym witamina PP, chyba dobra jest na rozluźnienie mięśni, tylko nie pamietam jakie produkty ją zawierają, pamiętacie moze? &#8222; Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią&#8221;.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 11/25/2003 3:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ::zakwasy a odżywianie::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czarne porzeczki, cytrusy,cebula to pierwsze co mi do głowy przychodzi ... A to o przedawkowaniu "Niekiedy bardzo duże dawki mogą np. wywoływać dolegliwości żołądka, nudności, biegunkę, wymioty, wysypkę skórną, a u osób mających problemy z nerkami przyspieszać tworzenie się kamieni, a nawet obniżać odporność u dzieci. Przy tym nieustanne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 11/25/2003 3:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Liczne problemy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sam ze skrecona kostka przechodzielm 3 dni zanim poszedlem do lekarza i niczym dobrym to sie nie skonczylo, a plan na skocznosc prawdopodobnie pojdzie sie j***c, bo bol w okolicach stawu skokowego jest dlugo dlugo odczuwalny po skreceniu :-/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 7/7/2005 11:47:26 AM Liczba szacunów: 0