SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Przepłukane/Zatkane ucho

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja tak miałem, płukałem wodą utlenioną ocieploną do temp. ciała czyli 36,6 C i wkładałem wacik z olejkiem kamforowym. Odetkało się po kilku dniach

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 854 Data: 4/4/2013 2:18:38 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementy okolotreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    obecnie pije bialko i carbo tylko. jak wpadna jakies witaminy to jem, jak nie to nie. po treningu witamika c.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 10/17/2010 2:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina mega caps olimp i bcaa mega caps olimp jak brac

    Post
    Odżywki i suplementy

    w czasie robienia masy najlepszym antykatabolikiem sa regularne posilki, czyli bcaa zbedne, a jesli chodzi o glutamine to poprawia jedynie odpornosc organizmu, wit c jest tansza a dziala tak samo.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 6/20/2009 1:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne Zestawy Promocyjne!

    Post
    Aminostar

    PŁACISZ ZA JEDEN A KUPUJESZ DWA !!!!!!! 1.Tribulus Terrestris 120 kaps. + GHS 100 tabl. http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=162 2.Anabolic Booster 180 kaps. + BCAA Extreme Pure 300 kaps. http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=163 3.Tribulus Terrestris 120 kaps. + BCAA powder 120 g (pomarańczowy http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=164 4. Krea- Genic 120 kaps. + BCAA Extreme Pure 120 kaps. http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=165 5. L-carnitine 60 kaps. + Vitamin C 100 kaps. http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=166 6. Fat Burner Liquid 2 x 500 ml Fat Burner to specjalna kombinacja L-karnityny, chromu i HCA wyciąg Garcinia Cambogia). Cytrynowy: http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=168 Pomarańczowy: http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=167

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 11/3/2010 11:26:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do ćwiczeń po częstych chorobach

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odpowiedź. Temat nadaje się też do forum "Zdrowie", ale jeśli już pytasz, to odpowiadam. Nie wiem. Nie wiem, dlaczego tak często choruję. Najgorsze jest to, że dbam o zdrowie, jak mało kto z moich znajomych, którzy nie robią ze sobą nic, a chorują raz na rok.. Myślałem, że to może przez to, że się przetrenowuję, bo redukowałem się, potem jechałem na zero, a aktualnie próbuję masować na podbitych tłuszczach (+250-300kcal), 3g/kg węgli. No, ale staram się wracać powoli do formy, odpoczywam (choć ostatnie kilka dni tuż przed chorobą miałem niewyspane). Dużo siedzę przy kompie, w wolnych chwilach dużo gram, przez co komp produkuje dużo suchego, ciepłego powietrza - może to też jest część winy? W dodatku kierowcy busów, galerie handlowe lubią grzać jakby u nas było -40 zima na gdzieś na Sybirze. Częsta zmiana temperatur.. Co staram się robić? - wcinam wit. C 500-1000mg, zależy od zasobności portfela - multiwitamina Olimpa zwykła w DNT, w DT - Multiple sport - okresowo, od czasu do czasu, wcinam domowy sok z cebuli 3x15ml - dodaję czosnek, cebulę do dużego dania, czasami wcinam też czosnek z Olimpa - piję srebro koloidalne - magnez, cynk na noc - od jakiegoś czasu wcinałem Multilac, bo myślałem, że tu leży przyczyna częstych chorób - w jelitach. Gdzieś czytałem, że przy zaburzonej florze jelitowej przeciwciała wędrują do jelit, a górne drogi oddechowe są narażone na infekcje - zasady higieny - wiadomo, ubieranie odpowiednie do pogody, itp. No i dalej choruję. Myślę nad zakupem Kociego Pazura, ale trochę to kosztuje, a aktualnie jestem bez pracy i ciężko będzie nawet powyższe preparaty kupować regularnie. Myślisz, że to ogrzewanie, suche powietrze może się przyczyniać do chorób? Co zrobić - pić więcej? Ile - 3-4l? Trochę mnie to zaczyna wkurzać, bo większość znajomych przy pizzy, piwach, przed TV/kompem nie chorują prawie przez cały rok, a ja ćwicząc - często. Wysiłek fizyczny wzmacnia odporność, racja? To dlaczego mam takie problemy, że ciężko mi wrócić do formy, a co dopiero pobić jakieś swoje rekordy? Byłbym wdzięczny za jakieś rady, chcę w końcu wrócić do formy i pokazać znajomym, że sobie nie szkodzę, a wręcz przeciwnie.. Lubię ćwiczyć, uwielbiam, z resztą pewnie jak każdy z Was tutaj na forum, ale choroby mi to strasznie utrudniają, a czasami dochodzi do długich przerw od ćwiczeń przez to.. Byłbym zapomniał - ćwiczę P&P + nogi. 6-8 powtórzeń. Ciężary nie są jakieś ogromne, bo, jak już wspomniałem, miałem dużo przerw przez choroby i załamki. Do moderatorów: wiem, że treść wątku zmieniła się z treningu na zdrowie, ale prosiłbym o nie zamykanie tematu. Jeśli będzie konieczna jakaś interwencja - to proszę o przeniesienie go w odpowiednie miejsce. Byle nie do śmietnika :)) Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-04-10 19:38:31

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 502 Data: 4/10/2013 7:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy suplementy hamuja wzrost?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej wy 14 i 15 latkowie czy wy nie macie na co kasy wyrzucać??????? A po co wam suple jak i tak jak zaczniecie ćwiczy c to bedziecie mieli przyrosty siły i masy???? Poczytajcie na forum dla kogo są suple i w jakich sytuacjach sie je stosuje. PO PROTU KUPUJĄC TERAZ SUPLE WYRZUCICIE PIENIĄDZE BŁOTO!!!!! ŻADEN Z FORUMOICZÓW NIGDY BY PEWNIE SUPLI NIE KUPIŁ GDYBY MÓGŁ UZYSKIWAĆ SATYSFAKCJONUJĄCE WYNIKI NA POŻYWIENIU. POZDRAWIAM We must secure...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4211 Data: 11/23/2003 6:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Podtrzymanie masy ciała po omce

    Post
    Doping

    stixman a ten twuj zwież to robił sobie wczesiniej cykle czy nie to jest ważne bo jak to byl jego pierwszy cykl to powiedz mu że jest poje ban y 20kg ten typ mugł sobie niezile zrobić na bani jednym słowem muwiąc poj eba ć sobie psychike ja mu wspułczuje typ zrobił z siebie kaleke.Uriel weś to podsumuj bo mie ten typ załamał:( co ty otym powiesz bo mi brak sluw a ty Uriel co byś polecił na podtrzymanie temu gosiciowi??

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 5/23/2004 2:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś na jaja

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Wielkość się nie liczy 2. Jajka nie mają nic wspólnego z tym czy stoi czy nie Ad.2 Jeśli nie stoi na 100% to brakuje b complex, cynku i Omegi3, do tego najlepiej citrosept (witamina c z pestek), do zwykłej wody 10 kropel x2 dziennie. Omege przed posiłkiem x2 dziennie po 2 tabletki (zalezy jaka firma). B Complex najlepiej jakiś natural (rano w czasie posiłku. Cynk dokładnie nie wiem, ale pharmanord (chyba w czasie obiadu, ale musze sprawdzić), aha i chrom (jeżli żeby nie jeść słodyczy to rano), ale żeby zdrowotnie, to wieczorem w czasie posiłku.... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 8/2/2006 2:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie techniki konczace na silniejszego?

    Post
    Sztuki Walki

    no wlasnie w tym problem ze on ma od c***a sily i zapasu . Taktorova prubowalem nie dalem rady ,fakt mataleo musi dobrze wejsc , bedzie trzeba wykluczyc mu lapy tylk jak? tak sobie dzis pomyslalem o jakiejs dzwigni bezposredino na kark . w sumie to moglo by byc nie zle bo bedzie mial juz do wyboru albo klepac albo kontuzja ,

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 3/27/2011 4:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Policzenie treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    A) Wszystko zależy od diety oraz regeneracji. Jak chcesz masować, to najlepiej poza treningiem jedynie jeść i spać. ;-) B) Nic nie wiemy o Twoim treningu ani diecie, dlatego ciężko pisać o spodziewanych efektach. Poza tym za dużo czynników na to wpływa. C) Jakie to suplementy? Przypuszczam, że kasa poszła w błoto. Przy takim stażu żadne suplementy nie są potrzebne.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 406 Data: 8/30/2016 6:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C

    Post
    Doping

    dlaczego C ma dzilanie antykatabol?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 4/14/2005 6:27:56 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C

    Post
    Doping

    wit C czyli rutinoscorbin, cerutin itp moze byc??

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 4/14/2005 8:25:40 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C

    Post
    Doping

    czemu nie ktorzy ludzie nie wiedzą nie sa na yle madrzy zeby zrozumiec ze zaduzo jest jeszcze gorzej niz za mało?? koorwa 20 gramow ja piedole!!! szczoch miales brazowy bo conajmniej 19 gramow z tego twojego brania wlasnie ci szczoch barwiło i gdybys dal kumpom do wypicia ten szczoch to by oszczedli grubo na witaminie c bo napewno tam znajdowalo sie jej sporo

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 4/14/2005 8:57:38 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C

    Post
    Doping

    ej no ni ema problemu zeby dziennie zjesc 20 gram a nawet wiecej , nie oszukujmy sie wit c kosztuje grosze ,witamina ta jest rozpuszczalna w wodzie wiec jej nadmiar zostaje wyszczany i ni ema prawa nam zaszkodzic, szczegolni eze pile 15 litrow wody solonej dziennie, my kulturysci robimy rzeczy extremalne aby extremalni ewygladac, dla mnie nie jest problemem zjesc 2 kg bialka dziennie czy wybic cala butelke oliwy za jednym zamachem ,to jest sila umyslu ktora maja tylko doswiadczeni gracze...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 4/14/2005 9:45:03 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina C

    Post
    Doping

    biora b12 a nie C

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 4/16/2005 1:13:48 AM Liczba szacunów: 0
  • obrona przed kilkoma przeciwnikami

    Post
    Sztuki Walki

    przeważnie obrona opiera sie na gordzie jak zdusisz jednego to pajecza garda i nastepny ale to trudne i raczej na poziomie czarnego pasa wię c lepiej biegać a jeśli leszcze to taja jak umiesz

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 10/21/2002 6:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • obrona przed kilkoma przeciwnikami

    Post
    Sztuki Walki

    ...a moim zdaniem jest jeszcze jeden argument przemawiający za bieganiem! a mianowicie fakt ze niewiadomo co za popier.......c lub -cy z tobą staje i zamiast narazac sie na np. kose pod zebra lub nawet mniejsze drasniecia mozna (jezeli to tylko mozliwe) przebiec sie i za 15 minut zapomniec o calym zajsciu - pewnie ktos pomysli ze gdzie tam kosa, kto, skąd? ale pewnie tak samo myslala wiekszosc tych co zeszli z tego padolka podczas ulicznej potyczki! tonący brzytwy sie chwyta a jezeli ktos jest na tyle slaby psyhicznie zeby niepotrafil sobie niczego w zyciu wypracowac oprocz pary dresów czy garbów od sterydów to w sytuacjach podbramkowych moze by nieobliczalny - czasy walki z chonorem niestety mijają....

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 10/22/2002 10:22:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Garlicyn przy przeziębieniu?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    duzo witaminy c polecam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 1/22/2012 2:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Garlicyn przy przeziębieniu?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak juz cie zlapalo to za bardzo nie pomoze, jednak stosujac tego typu rzeczy profilaktycznie znacznie mozna poprawic odpornosc zgadzam sie glownie zapobieganie teraz wieksze dawki GOLD-VIT C® 1000 FORTE oraz CHELA-CYNK® owczywiscie w ramach rozsadku :-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 1/23/2012 10:11:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Garlicyn przy przeziębieniu?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a ja polecam łykać 2-3x dziennie Gold Vit C 500 a czosnek łykasz do posiłku i nie masz żadnego odbijania.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 1/23/2012 11:40:06 AM Liczba szacunów: 0