SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • koks666 proszę cie--------------przestań p.i.e.r.d.o.l.i.ć!!!!!!

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 9035 Data: 12/8/2004 6:42:27 AM Liczba szacunów: 0
  • n/c poprostu

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 9035 Data: 12/8/2004 10:50:02 PM Liczba szacunów: 0
  • D-Ryboza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bigger, tym razem Ty nie doczytałeś. Napisałem że nie wiem czy brałeś rybozę a nie że jej nie brałeś. Natomiast o tym że duża część Twoich wiadomości jest czysto teoretyczna świadczy fakt że często uzywasz zwrotów takich jak "gdzieś tam badania wykazały ze jakaś odzywka jest 5-cio krotnie lepsza od [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 10/2/2002 2:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy pod Kickboxing

    Post
    Sztuki Walki

    myślałem,zeby robić Domatora ale dodać podciągnieciua i coś jeszcze ze sprzetem.I może usunąc. ZESTAW ĆWICZEŃ: Zakładając, że nie posiadamy ekspandera- wykonujemy wtedy przykładowo taki trening: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5574 Data: 2/18/2009 2:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Z witaminami zawsze jest odwieczny problem i przepychanie brać/nie brać większość ludzi ma niedobory poszczególnych witamin i minerałow ja osobiście biore multiwitaminę , magnez,potas,wit c i czosnek w kapsach wszystko co prawda można praktycznie uregulować dietą ale jak wiadomo mało kto ma dietę tak dopiętą aby wszystko było pokryte jak [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 1/17/2016 5:59:19 PM Liczba szacunów: 0
  • czyli odpuścić sobie kupowanie Olimp Multiple co miesiąc? i zostać przy magnezie i potasie? :) wrzuce kreatynkę, coś jeszcze można dorzucić do tego wszystkiego ogólnie? Beta alanina dojdzie jak ruszę na walki Odpuscic oczywiscie, a ten magnez i potas to potrzebujesz brac bo ? bo jezeli tylko dlatego ze inni biora to tez odpusci, Krzykacz napisal [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 1/18/2016 9:07:58 AM Liczba szacunów: 0
  • czyli odpuścić sobie kupowanie Olimp Multiple co miesiąc? i zostać przy magnezie i potasie? :) wrzuce kreatynkę, coś jeszcze można dorzucić do tego wszystkiego ogólnie? Beta alanina dojdzie jak ruszę na walki Odpuscic oczywiscie, a ten magnez i potas to potrzebujesz brac bo ? bo jezeli tylko dlatego ze inni biora to tez odpusci, Krzykacz napisal [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 1/18/2016 1:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • witam, jestem podczas cyklu na cypionacie z boldem, oczywiście dieta jest trzymana tak samo trening jest zmieniany i wgl :) ogólnie jakie witaminy bierzecie? obecnie stosuje Olimpa Multiple Sport + odzielnie Magnez i Potas, warto dorzuccoś jeszcze do suplementacji? czasami mam akcje, że mnie łapie skurcz w łydce, mimo, ze łykam ten magnez i [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 1/19/2016 1:02:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostropest kupuję na kilogramy i mielę co 2-3dni ,na tyle mi starcza ...też tak robię z czarnuszką ...kadzidłowcem i cytryńcem... tzn mielę bo na kilogramy idzie tylko Ostropest i Czarnuszka .....no i kurkuma też z imbirem i C i Magnez idzie u mnie w domu na KG xd Ldz1 - Lecytynę kupuję w MłynOliwski ...zresztą tam też kupuję inne dodatki ,np mix [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 1/25/2016 6:32:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety odchudanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w zasadzie jak zależy Ci tylko na ocenie to 1. %-) Do całkowitej zmiany 3 ostatnie posiłki. Poczytaj w podwieszonych dlaczego tak. ;) dwa pierwsze ujdą, pod warunkiem, że reszta diety będzie zbilansowana prawidłowo. Mógłbym oczywiście wypisać, że brakuje wapnia, wit,C, o-3 itd, ale i tak na razie zapewne nic Ci to nie powie.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6187 Data: 9/28/2014 7:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Dabka zrobilbym jeszcze przed cyklem i ewentualnie po kreatynie. Wiesz co robisz wiec nic nie bede pisal. Nie wiem ile bialka dostarczysz ostatecznie organizmowi dziennie ale te 3g/kg m.c powinnienes zjesc. Wez sobie na wszelki wypadek sylimarol-lepiej chuchac na zimne. Zastanow sie nad B12. Poza tym jest chyba ok. Powodzenia. "Carpe [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 6/8/2002 6:03:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na CKD do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawilem troche. /SFD/Images/2015/10/6/4ce8ee27fd6d4e8ab30cea7633979a54.jpg Do tego dochodzi suplementacja w postaci kompleksu witamin, witamina C, bcaa. Liczycie warzywa do ww jak tak to gdzie znajde ktore ile ma blonnika? W tych otrebach mam 40% błonnika wiec go nie wliczam (4g z 10g ww )

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 12/4/2014 5:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Apivit, Zen Szen- "Cykl Dabka"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest pod postacią syropu coś takiego jak wyciąg z aloesu (Bioaron C). czy jest skuteczniejszy od zastrzyków biostyminy to nie wiem. ale strasznie po nim sie chce jeść!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9875 Data: 6/4/2002 11:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Apivit, Zen Szen- "Cykl Dabka"

    Post
    Odżywki i suplementy

    To na siłke bierz biostamine a na trening bioaron c. Mogą byc niezle efekty jak bedziesz juz to stosowal to powiedz jakie efekty. PBP

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9875 Data: 6/5/2002 3:38:47 PM Liczba szacunów: 0
  • B12

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tendencja wielu kulturystow jest stosowanie srodkow w pewnym stopniu powiazanych z procesami biologicznymi mogacymi poprawic efekty treningu. Co prawda B12 powoduje posrednio synteze DNA w komorkach a co za tym idzie produkcje bialka ale odczucie namacalne dzialania srodka pod tym wzgledem jest znikome . Szybsza przemiana weglowodanowa, bialkowa, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8477 Data: 12/12/2002 9:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Prolka meta

    Post
    Doping

    ok dzięki za odpowiedz przedłużę cykl myślisz 14 tygodni będzie ok? i kupie hcg i zacznę w następnym tygodniu po ostatnim enanie spytam jeszcze bo nie znalazłem odpowiedzi czy hcg można trzymać w temperaturze pokojowej przed rozrobieniem? Wszędzie znalazłem tylko informacje, że trzyma się je po rozrobieniu w lodówce a przed też należy je [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 697 Data: 1/26/2014 4:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Tkanka tłuszczowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    A teraz mam od jakiejs godziny 36,2'C sprawdze jutro czy to staly objaw PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 5/3/2001 11:59:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Tkanka tłuszczowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzis rano mam juz normalnie 36,6'C. Mieszanka wlasnie sie parzy. Na razie nie jem sniadania, wypije, odczekam ze 20 minut i ide biegac. Zmierze temp. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 5/4/2001 10:53:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Tkanka tłuszczowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od rana nic nie jadlem, nic nie pilem. Zaparzylem sobiez pol litra wody ziolka. WYparowalo tak, ze zostala szklanka. Bylo tak mocne, ze ledwo wypilem. Malo nie zaliczylem zrzuta ;-). Po 15 minutach podniosla mi sie temp. tylko o 0,2'C. Poszedlem biegac. Poczatek byl beznadziejny. Po 2km bylo troche lepiej. Przebieglem 4km i myslalem, ze zejde. [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 5/4/2001 12:59:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Tkanka tłuszczowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm, może tak: 2 miesiące temu ważyłem 87kg teraz ważę 78,5 i 10 cm mniej w pasie ;)). Mam 24 latka 176 cm wzrostu ćwiczę od 2 miesięcy właśnie po to aby schudnąć. Wspomagam to dietką i efedrynką. Na godzinkę przed treningiem 2x tussipect w tableteczkach + polopirynka + mooocna kawka. Grzeje roowno ;)). Na początku miałem kłopoty z serduchem ale [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 5/6/2001 7:13:22 PM Liczba szacunów: 0