Gdzie kupic plan i diete.

Witam gdzie moge kupic dobry plan i diete do 150 zl na msc.Osoba musi sie znac na rzeczy itd wiecie o co chodzi.


Zmieniony przez - Baystert w dniu 2019-06-26 11:44:13

Pisz do moderatorów forum. Jednak nie sądzę żeby ktoś miał tak tanie usługi jeżeli chodzi o dietę i konsultacje przez miesiąc. Ewentualnie zapraszam na potreningu.pl

Moge dac wiecej nwm 200-250.
Chodzi o to zeby rozpisac diete i plan.
I z 2 razy na msc popisac z tym trenerem i sprawdzac co sie dzieje itd. A wiesz jakie sa ceny takieho czegos ? Od ilu +/-

Tak jak piszesz. 200-250zl to standard. Pisz do moderatorów/doradców i podpytaj co oferują.

Tanio to będziesz miał masowo typu kopiuj wklej , chcąc mieć indywidualne podejście + nielimitowane konsultacje w miesiącu i dobre prowadzenie to 200-250 i więcej .

j/w ceny się zaczynają od 200-250 jeśli chesz być prowadzony, zadawac pytania itp

Generalnie ostatnio z tego co obserwuję, to nawet Ci bardziej popularni, a jednocześnie ogarnięci uginają się pod presją konkurencji i obniżają ceny. Moim zdaniem jest to złe, ale niestety takie czasy, że więcej trenerów/dietetyków niż trenujących.

Koniu151

Generalnie ostatnio z tego co obserwuję, to nawet Ci bardziej popularni, a jednocześnie ogarnięci uginają się pod presją konkurencji i obniżają ceny. Moim zdaniem jest to złe, ale niestety takie czasy, że więcej trenerów/dietetyków niż trenujących.

Bow kazdy teraz chce szybko tanio i byle jak . Klient się cieszy że ma tanio ale nie wie że jest traktowany jak produkt taśmowy i wcina diety kopiowane a nie dobierane indywidualnie . No ale co zrobić - takie czasy :)

Podpinam się pod temat
Pierwszy raz kupiłem dietę, bez zastanowienia, jak bułki w sklepie i też takie bzdury dostałem, naście stron, posiłek po posiłku z przepisami - od razu do kosza i tylko zły byłem na siebie

za drugim razem byłem już ostrożniejszy
dietetyczka z siłowni usiadła ze mną, zadała kilka pytań, wytypowaliśmy produkty, które moge jeść, moje "potrzeby energetyczne" i zaznaczyłem jej konkretnie, że nie interesują mnie dania, które trzeba przygotowywać. mogę jeść miesiącami suchą piers kurczaka, surowe brokuły, ryż, jedzenie jałowe i bez smaku byle tylko spełniało swoją funkcję i nie wymagało ode mnie czasu na przygotowania(więcej niż minimalny wymagany - potnij, ugotuj, wymieszaj)
dodatkowo poprosiłem o uwzględnieniem suplementów które mam już kupione.
uśmiechnęła się, przytaknęła i powiedziała że potrzebuje kliku dni na to by dostosować się do moich wymagań. ostatecznie skończyło się na 11 dniach...

w rezultacie dostałem praktycznie to samo co za pierwszym razem. kazdy posiłek inny... kurczak na słodko, kurczak na kwaśno, z rodzynkami, z orzechami... z adnotacją że na przygotowanie tego dania mam sobie zarezerwować od 30 do 45 minut...

myślałem żeby ją zmieszać z błotem ale była na prawdę bardzo ładna więc po prostu odpuściłem

poszukuję diety dostosowanej do mojego trybu życia i upodobań kulinarnych i czasowych, z podziałem na białko, węglowodany i tłuszcze, prostych w przygotowaniu lub niewymagających przygotowania

jeśli ktoś chce się czegoś takiego podjąć to zapraszam do kontaktu, potrzebuję dietę i trening, wiecej info na priv




Zmieniony przez - Ryoni w dniu 2019-06-27 08:51:26

@up - dlaczego chcialeś zmieszać dietetyczke z błotem ze rozpisała ci to samo tylko w innych odmianach ? Skoro sam zaznaczyłeś że ma byc mega prosto i to samo byle tylko spełniało oczekiwania i podział makro . Nie rozumiem ;/
Dieta tez nie polega na tym żeby jesć tylko kure brokuł , ryż i popijac oliwe - musza być jakieś urozmaicenia ( minimalne bo minimalne ) ale muszą być .

Prostota to masz typu
Sniadania owsianka z orzechami i owocami + odzywka na podbcie bialka

Lub omlet owsiany Lub jajecznica z pieczywem

Obiad - ryż + kura + warzywa + źródło tłuszczu

drugi obiad , Kasza + np łopatka , szynka , udko + warzywa ( na jakimś źródle tłuszczu )

Kolacja np makrela z pieczywem

Lub koktajl ( jogurt + banan + twaróg + orzechy )

Prościej się nie da

urozmaicenia mi nie przeszkadzają ale wartościowy posiłek nie musi byś skomplikowany

kilkukrotnie zaznaczałem jej że potrzebuję dietę prostą w obsłudze a dostałem ctrl c ctrl v tego co leci dla wszystkich

to co napisałeś powyżej jest dobrym początkiem, do tego dochodzi odpowiedni podział na białka/węgle/tłuszcze z odpowiednim stosunkiem do masy ciała i założonego celu i jest bomba

jak ktoś obiecuje mi indywidualne podejście, bierze pieniądze z góry, następnie unika mnie przez 10 dni a na samym końcu daje mi wyraźnie to czego zaznaczałem żeby unikać to mam prawo być tym rozczarowany

nie po to zwracam się do kogoś o pomoc, zlecam wykonanie zadania by być dymanym bo ktoś dał mi kilka kartek z smakowitymi daniami bo wydaje mu się że jestem taki jak wszyscy inni i to samo musi na mnie działać
sory ale płacenie za takie rzeczy

jak będziesz kupował samochód i wybierzesz sobie niebieski i za niego zapłacisz a przy odbiorze będą ci wydawać zielony to nie będziesz widział w tym problemu?