SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Baystert

91

Ekspert

Dziennik treningowy
254 8604 91
Paweł b.d. Technikum 18 b.d. 3/26/2019 9:51:13 PM 11/27/2018 7:04:22 PM Kujawsko-Pomorskie b.d.
Trening siłowy b.d. siłownia. b.d. Siłownia , siatkówka Start :24 sierpień 2018r.
182 cm 71 kg 15% 35 cm b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 80 cm
b.d. b.d. b.d. 18 b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
47 cm w łapie ??! Po siłowni, o siłowni 8 12/20/2018 4:30:32 PM
Ból w barku Trening dla początkujących 13 3/16/2019 10:14:09 PM
[Blog]Baystert -siła , masa , sylwetka Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 25 1/8/2019 7:56:11 PM
Ocena pleców i siły po 6 miesiacach silowni. Trening dla początkujących 10 2/28/2019 7:10:59 PM
Czy nic sie nie stanie? Po siłowni, o siłowni 25 12/4/2018 7:18:08 PM
Jak najszybciej spalić tłuszcz z brzucha? Odżywianie i Odchudzanie 35 12/13/2018 9:02:00 PM
Dieta na masę. Odżywianie i Odchudzanie 28 12/22/2018 4:17:22 PM
Plan treningowy Trening dla początkujących 23 12/16/2018 8:42:17 PM
Rekompozycja. Trening dla początkujących 10 1/8/2019 8:38:01 PM
Plan treningowy . Trening dla początkujących 13 11/30/2018 8:21:23 PM
Co o tym sądzicie. Trening dla początkujących 15 1/8/2019 4:50:17 PM
Regeneracja i ilośc treningów. Trening dla początkujących 11 12/20/2018 6:11:18 PM
Dieta redukcyjna. Odżywianie i Odchudzanie 35 12/15/2018 1:27:08 PM
Ostateczna dieta na mase. Odżywianie i Odchudzanie 8 1/1/2019 10:27:14 PM
Co robic? Trening dla początkujących 14 12/31/2018 10:00:12 PM
Różna wielkość bicepsa. Trening dla początkujących 3 12/29/2018 8:25:07 PM
Dlaczego jestem taki słaby? Trening dla początkujących 13 12/27/2018 5:39:37 PM
Zaczynamy redukcję. Odżywianie i Odchudzanie 10 12/21/2018 9:21:19 PM
Co polecacie ? (Kreatyna) Odżywianie i Odchudzanie 29 12/18/2018 9:25:42 PM
Od ilu lat trenujesz i jakie są twoje wyniki na ławce płaskiej. Szybkie pytania bez logowania 4 12/3/2018 4:22:53 PM
Czy to odpowiednia ilosc białka po treningu? Odżywianie i Odchudzanie 6 12/3/2018 6:48:31 PM
Czy istnieje takie cwiczenie? Trening dla początkujących 14 12/1/2018 11:00:03 AM
Czy dobrze wykonuje trening klatki piersiowej ? Trening dla początkujących 3 11/30/2018 7:48:59 PM
Czy dobra klata i czy dobrze mi idzie? Trening dla początkujących 16 11/27/2018 7:18:56 PM
Redukcja i nabieranie czystej masy. Odżywianie i Odchudzanie 8 11/29/2018 3:39:13 PM
Dobra redukcja ? Odżywianie i Odchudzanie 10 11/29/2018 6:44:35 PM
Czy to dobry przyrost masy mięśniowej ?(naturalny) Trening dla początkujących 5 11/27/2018 7:59:52 PM
Czy to dobry trening (amatorski , na strychu) Trening dla początkujących 7 11/28/2018 5:28:14 PM
Zostać przy tej masie czy może dołożyć masy?? Trening dla początkujących 13 11/28/2018 8:06:18 PM
Czy to na tym polega? Redukcja , budowanie masy Odżywianie i Odchudzanie 4 11/28/2018 10:11:49 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Posiłek potreningowy wieczorem Odżywianie i Odchudzanie 3/26/2019 8:56:36 PM
Ocena diety dla ektomorfika Odżywianie i Odchudzanie 3/26/2019 8:48:41 PM
Ból w barku Trening dla początkujących 3/20/2019 6:09:39 AM
Ból w barku Trening dla początkujących 3/20/2019 6:09:14 AM
Ból w barku Trening dla początkujących 3/19/2019 4:03:08 PM
Ból w barku Trening dla początkujących 3/18/2019 7:53:21 PM
Ocena pleców i siły po 6 miesiacach silowni. Trening dla początkujących 3/1/2019 11:26:17 AM
Ocena pleców i siły po 6 miesiacach silowni. Trening dla początkujących 3/1/2019 9:15:18 AM
Ocena pleców i siły po 6 miesiacach silowni. Trening dla początkujących 3/1/2019 8:14:02 AM
Ocena pleców i siły po 6 miesiacach silowni. Trening dla początkujących 2/28/2019 7:29:05 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/27/2019 5:41:18 PM
Powrót na silownie Trening dla początkujących 1/27/2019 5:32:45 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/24/2019 9:29:03 PM
Czy nic sie nie stanie? Po siłowni, o siłowni 1/24/2019 1:25:37 PM
Czy nic sie nie stanie? Po siłowni, o siłowni 1/24/2019 1:19:11 PM
Czy nic sie nie stanie? Po siłowni, o siłowni 1/24/2019 11:23:45 AM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 10:57:10 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 10:56:16 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 10:53:33 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 10:52:10 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 10:36:54 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 10:23:38 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 10:18:13 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 10:16:29 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 10:10:07 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 10:08:15 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 10:06:18 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 9:31:19 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 9:22:09 PM
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia. Trening dla początkujących 1/23/2019 9:21:05 PM

Artykuły

Baystert 91 Ekspert