SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strongzonk

  • Strongzonk - droga do 45 cm w ramieniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemacie ludzie. Powracam do was z miesięcznej banicji. Na początku pragnę podziękować _Kifowi_, który to dał mi tego bana. W uzasadnieniu napisał: "Wystarczy już tej wiochy. ZNAJDŹ SOBIE ŻYCIE". Te drugie zdanie okazało się strzałem w dziesiątkę. Dzięki temu, że mniej siedziałem na sfd, uporządkowałem parę swoich prywatnych spraw. No dobra, [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19256 Data: 4/3/2012 1:56:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dzień dobry wszystkim ponownie. To znowu ja. Mój poprzedni dziennik treningowy został zamknięty, ponieważ moderator stwierdził, że miałem za dużo spamu, którego nie dało się kontrolować, przez co zakładam nowy dziennik. Oto dane z 30 listopada: Wiek: 24 lata Masa ciała: 82 kg (rano z opróżnionym pęcherzem moczowym) Wzrost: 174 cm Obwód łydki: 39 [...]

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2012 4:10:44 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 3)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Strongzonk czy myslisz ze bez odpowiedniej techniki mozna wycisnac 200kg na 10 razy powiedzmy nie robiąc sobie krzywdy? :D

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2012 9:50:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • James 'Flex' Lewis IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Znakomita sylwetka bez większych mankamentów. W pełni zasłużone zwycięstwo. Dodatkowo bardzo podoba mi się ten wywiad wrzucony przez ciebie zaraz po wygraniu zawodów. Bardzo motywujący. Aż polubiłem gościa. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-10-01 16:51:26

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2013 4:51:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Strongzonk ja sie Ciebie boje powaznie

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2011 11:30:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    strongzonk odstaw to ziolo :P

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2011 9:30:08 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Porównajcie sobie jego zdjęcia z pierwszych stron tematu z tym co jest teraz. Niezły progres. Jak tak dalej pójdzie, to nie będę zdziwiony jeśli za 30 lat dowiem się, że aktualny mr O albo mistrz świata seniorów ma 17 lat. Wbijają koks od najmłodszych lat i inni - żeby nie być gorszym - będą kontynuować tę metodę. Paranoja. I bardzo dobrze, [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2011 4:20:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Brakuje mu techniki, ale nie brakuje mu masy. I to się liczy. Będę mu kibicować na Amateur Arnold Classic. A skad Ty wiesz ze jemu brakuje techniki ? Patrzac po fotach to brakuje jej chyba Tobie. Gościu robi tak , jak mu wchodzi najlepiej , a nie tak , zeby sie komuś podobało.

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2012 3:22:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    R_93 - nie sprowokujesz mnie do kłótni, bo Twoja wypowiedź świadczy o braku znajomości techniki w tak podstawowym ćwiczeniu jak wyciskanie na ławce. Odsyłam do działu trening dla początkujących. Poczytaj tam o prawidłowej technice. Proszę usuń to konto i nigdy nie wchodź na sfd.

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2012 9:15:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Strongzonk mój Panie daj mi indiwidualne lekcje teorytyczne na temat techniki %-)

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2012 12:18:25 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    bana dostal tylko uzytkownik strongzonk

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2010 2:52:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Strongzonk jak dozyjesz jego wieku (czego ci zycze) i robiac cos co kochasz przez cale zycie nie jest latwo powiedziec dosc.. co on ma robic taki czlowiek jakby mial teraz przestac nie bedzie mial co robic w zyciu co moze miec tez skutki w stanie zdrowia. Niech robi to co kocha i czym sie cieszy a jak wyglada to nie jeden 30 latek wyglada gorzej [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2012 12:06:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)
  • Antoine Vaillant IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    strongzonk Jakie MMA }:-( |-)

    Odpowiedzi: 1827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2012 7:59:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Strongzonk co Ciebie. http://www.sfd.pl/Wszyscy_wbijaja_synthol__czyli_spam_post_dzia%C5%82u_AKIF-t781355-s139.html

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2012 7:25:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)
  • Jakie partie mięśni jest najlepiej ćwiczyć razem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    hej strongzonk i jak Ci wychodza barki z klatka sa przyrosty na barkach????

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2004 7:13:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 35)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a tam, myślałam że będzie jakiś większy wybryk typu Qtir czy inny strongzonk %-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2015 2:35:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 837)
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] właśnie myśli. Tym nagraniem staram się dotrzeć do ludzi, którzy nie mają o takich sprawach pojęcia. Tak więc zamiast tryskać jadem napiszcie wreszcie coś w stylu: "Dzięki strongzonk za taki wspaniały filmik" albo: "Twój filmik jest tak treściwy i merytoryczny, że jak urodzi mi się syn to nazwę go strongzonk, a jeśli córka to...też strongzonk". [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2013 5:07:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    U księdza. Do mężczyzn pasuje pływanie, chód, wspinaczka. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 21:23:58 Guru strongzonk bieg już jest pedalski ;) weź zostań stylistą mody męskiej, po wyglądzie wróżki widzę że masz talent Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-03-01 21:40:38

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2012 9:40:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    WEAKZONK Strongzonk nie określaj tego co napisałem jako głupie. Strongzonk odejdź z forum i szukaj pomocy psychologa- z tym zgodzi się większość forumowiczów. Strongzonk większość twoich postów to bicie piany i nabijanie postów. WEAKZONK- totalnym d****izmem było twoje wystapienie na zawodach. 37 w łapie bodajże 11% tłuszczu- żałosne, sugeruje [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2012 7:38:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    WEAKZONK Strongzonk nie określaj tego co napisałem jako głupie. Strongzonk odejdź z forum i szukaj pomocy psychologa- z tym zgodzi się większość forumowiczów. Strongzonk większość twoich postów to bicie piany i nabijanie postów. WEAKZONK- totalnym d****izmem było twoje wystapienie na zawodach. 37 w łapie bodajże 11% tłuszczu- żałosne, sugeruje [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2012 9:49:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)