strongzonk

Strongzonk- wierz mi że nie wiesz co mówisz. Po pierwsze Sapp miał na pewno dużą lepszą kondycję od Roberta, poza tym gdzie porównywać Sappa do Burneiki ??? Sapp chociaż miał jakąś podstawową wiedzę na ten temat, i co jak co wygrywał z dobrymi zawodnikami, ale tylko dlatego że w niektórych walkach umiejętnie wykorzystywał swoja mase i miał dużo [...]

Strongzonk - co za myśl! Musisz o tym nakręcić filmik!

Fifi nie znasz się, Strongzonk ćwiczył podnoszenie ciężarów z amsterdamskimi żurawiami portowymi i kickboxing z godzillą :-))

nie uwazam siebie za osobę dojrzała /dorosła ale porównywanie mnie do tego "gracjana roztockiego" jest poniżej pasa :D ps. coś mi sie zdaje ze strongzonk i ten pan na filmiku sie znaja. http://www.youtube.com/watch?v=OvClgIhOm-k&feature=plcp Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2012-06-10 20:21:20

http://www.youtube.com/watch?v=EK9Z4MVxKJ4 Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-10-21 21:41:19

Przysiady ATG z dzisiejszego treningu: http://www.youtube.com/watch?v=tc2YGDNoqIM 115 kg x 15 Bez pasa. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-12-20 16:07:32

iii tam Strongzonk i tak wyglada lepiej, bo mowi ze Arnie sucharem byl

Strongzonk tak już jest , że włosy na głowie i brwi możesz miec jeszcze czarne , a wąsy i broda siwe.Wąsy i broda pierwsze siwieją choc nie wiem czy nie farbuje ; )

Następnym razem zamieść zdjęcie w koszulce, ale bez spodni. Bo Twoją górę już znamy i wiemy, że klata do poprawy. nogi są wstawione jakbyś nie zauważył ; )) po to zrobiłem sobie galerie żeby wstawiać co jakis czas zdjęcia, więc o co chodzi ? prosze bez zbędnych komentarzy :D

Dzień 34 Trening -ABS 8 Minute Ćwiczymy dalej : ) Pamiętajcie, że chce osiągnąć swój cel ale cały zestaw ćw nie są na moim pierwszym planie ; ( dlatego jest jak jest (mówię to do tego żeby nie było że jestem al'a strongzonk :D czyli ćwiczę, ćwiczę i g**** widzę }:-( ) Pozdro

[...] Może gdyby wówczas posiadano szczepionkę na grypę, nie umarło by tyle osób. Dlatego jestem zwolennikiem szczepienia. Są przypadki kretyńskich rodziców, którzy nie zaszczepili swoich pociech i w następstwie tego dzieci umarły. Jeśli chcecie coś testować, to na sobie, nie na innych. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-05 22:32:39

Szkoda gościa, fajną miał sylwetkę. Wygrał Debiuty wydawałoby się, że jeszcze tyle zawodów i osiągnięć przed nim. No cóż, nikt nie wie co komu jest pisane. Wiadomo już coś może o przyczynie jego śmierci? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-12-20 16:05:55

Spróbuj sam i się przekonaj. Innej rady nie ma. ;-) Maks - skąd wytrzasnęliście taki świetny sprzęt na siłownię? Pytam, bo sam chciałbym taki sobie zrobić w piwnicy, by móc tam ćwiczyć w letnie upały. W piwnicy mam zawsze chłodniej. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-14 11:21:07

Bardzo fajny trening, sam spróbuję. Oczywiście łydki na koniec. Strongzonk, w wspięciach na palce stojąc możesz zastoswać powtórzenia rzędu 20-10, zaś w tych w siadzie 50-30. POZDRO

Rewelacji nie będzie, mógłbym się założyć. Chociaż źle nie wygląda. A strongzonk - z Niego będzie taki sam Mr Olympia jak i z Ciebie.

Arbuz nie odda. Najman - jak najbardziej. Popisuje się łysy pajac. Kiedyś go lubiłem, kibicowałem, by został IFBB Pro, ale teraz już przesadza. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 18:53:58

strongzonk takie fryzy to chyba 10lat temu z mody wyszły

Szkoda Ignatus. Gdyby właściciel się zgodził mógłbyś opisać relację i wrażenia po takim ćwiczeniu|-);-D Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-08 17:04:10

strongzonk wiesz ja tez tak mam w sumie podnosze w seri na łąwce skośnej 90-95% tego co na prostej na skosie mi idzie a płaskiej nie nawidze kloper ja mam tak ze zrobilem sobie kiedys taki trening ze zaczelem cwiczyc te grupy co lubie wtedy co lubie mam takie "fazy" ze czasem w domu chcialbym sse popodnosic w jakis sposób powiedzmy [...]

strongzonk