Hubert (autor, nie mod%-)), jeśli mogę wiedzieć, ile dziennie mniej-więcej wydajesz pieniędzy na dietę? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-06-20 17:08:43
Spora siła chociaż szczerze mówiąc nie robi jakoś bardzo głębokich przysiadów. Raczej takie standardowe. Jednak patrząc na lamerską technikę przysiadów większości osób jakie widziałem na siłowniach to jemu i tak idzie bardzo dobrze. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-10-20 14:18:00
strongzonk a skad ty kurva wiesz ile oni towaru laduja??siedzisz im w gaciach przy torbie i wiesz ile razy dziennie je zdejmuja zeby szota zrobic czy jak??widziales priesta w wieku 14-15 lat??wg twojego rozumu to pewnie zaczal ladowac w wieku 10 lat po komuni zaraz skoro za malolata tak wygladal..a nie myslales czasem ze moze to rzeczywiscie cud [...]
BRAWO MASZA!!!!!! A Ty strongzonk nie hejtuj, zaopiekuj się najpierw swoją talią i chorymi wywodami. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-05-07 09:40:57
[...] widziałem sztangę lecącą w dół z lewej strony. Ale chociażby w ostatnim powtórzeniu zobaczcie jak dziwnie wyglądają kolana (jedno jest bardziej z przodu jak siedze). A jak strongzonk ćwiczyć nie będę, to był dopiero 2 trening siadów, ale siady są dwa razy w tygodniu, więc jest czas żeby to wszystko ogarnąć. Nie podwijam ogona? Darek partnera? [...]
[...] Dlatego zacząłem je robić małym obciążeniem, by wyczuć pracę tych mięśni. Jak załapałem o co chodzi, dorzuciłem do pieca i zacząłem ćwiczyć wspięcia na zakresie 6-12 powtórzeń. Super spina to łydki. Podobnie w innych ćwiczeniach. Jest jeszcze jedna sprawa. Napisać, czy przynudzam? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-08 22:21:09
i strongzonk tez jest to widać Darek, że to Tychy, ukryć się nie da. http://www.youtube.com/watch?v=hjsLoK5YpFQ A KTO JEST NA FILMIE w 1:50? %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)
http://www.youtube.com/watch?v=w-NQs7lFDpw&feature=plcp strongzonk wez ty mi powiedz co ty ćpiesz bo też chce spróbować :)) najciekawsze jest to że w profilu-> zainteresowania masz wpisane "rozwój umysłu" bez urazy ale po obejrzeniu twoich filmików uważam że masz coś z głową. Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2012-06-10 17:07:07