strongzonk

Pankleksie, pewne rzeczy są kwestią przyzwyczajenia. Kilka lat temu też trenowałem tylko popołudniami i wieczorami i nie narzekałem. No ale wychodzi na to ze to zla pora dla ciebie, bo efektow ni ma%-)

[...] 3 lata mieszkałem poza Tychami i miałem ograniczony dostęp do Internetu. Wtedy prawie w ogóle tu nie zaglądałem. Od jakiegoś czasu znów mieszkam w Tychach i mam dostęp do sieci. Czasem czytam, czasem piszę. Zależy jak leży. Zresztą wiesz: nie liczy się tylko ilość, ale również jakość;-D Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-06 16:44:34

grings rozpisze ci cykl i diete a trening strongzonk i jazda

strongzonk -wazeliniarz))))))))

Strongzonk co Ty za pierdoły wypisujesz. Słuchamy dalej twoich nowo odkrytych prawideł w stylu: ,,A ja sadzę że pan Branch Warren to wspaniały człowiek i życzę mu z całego serca samych zwycięstw. Życzmy im sukcesów i super rodzinki oraz smacznych pączków"

Sadze iż, tudzież, jakowoż, pan branch wygrywajac AC pokaze ze majac gena jak strongzonk mozna zdobywac najwyzsze laury w swiecie badybyldingu. achoj.

chcesz miec forme jak strongzonk? p****** silke i graj w ping-pong

to nie czytaj tu sama prawda stara szkoła zobacz jak wyglada strongzonk dzieki porada naszej elitarnej grupy wsparcia, pomocy i realizacji postawionych sobie celów

Też bym musiał recomp zrobić. A tymczasem: http://www.youtube.com/watch?v=tc2YGDNoqIM Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2013-12-20 16:10:47

strongzonk z kolegami

Strongzonk.. zapowiada, że wyjdzie na New York Pro na wiosnę

strongzonk co ty gadasz, Kai a Burneika to przepasc.

Dziękować Havok ;-),swoją drogą szkoda że nie Strongzonk się nie zgłosil...:-))%-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-11-18 16:22:11

Raz dostał i siedział na banicji za niewinnosc. Teraz powrocił. amierzam przybierać na masie mięśniowej przy okazji tracąc tkankę tłuszczową Wiesz ze cos takiego bez dopietej diety jest nie mozliwe? Nawet z dopieto dieta jest to dosyc trudne.

[...] na śniadanie miałem 4 parówki wieprzowe samażone na maśle, 3 kromki chleba wieloziarnistego z plastrem sera żółtego, ketchup i kawę rozpuszczalną z mlekiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2616138079fd4c2da579904e720c0d55.gif A teraz idę przyrządzić 2 piersi z kurczaka z ryżem i brokułami. Cze-eść Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-04 14:24:37

Nie, no co Ty. Zresztą te parówki nie miały napisane, że w ich produkcji nie ucierpiało żadne zwierzę. :-PP%-) O tak. Białko zwierzęce po ciężkim treningu nóg. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-04 14:26:38

[...] węgli przy takiej ilości ciężkich treningów. Jeśli stawiałbym na samą rzeźbę, to jeszcze gites majonez, ale poza rzeźbą chcę poprawiać swoje wyniki siłowo-masowe. ps1. możesz mi wytłumaczyć tak mniej więcej co to jest IF? ps2. dzięki za dedykację w tej książce;-) ps3. idę zrobić kolację Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-04 23:35:42

HaVoK89 - nie piszę pierdół, opieram się tylko na swoim doświadczeniu. Potrenujesz tak długo jak ja, to sam będziesz mieć swoje sposoby. Zobaczysz. I tu już się od śmiechu nie powstrzymam |-)|-)|-) Strong, nie pogrążaj się. Szrugsy robiłem 220 kg w serii i to ważąc 90 kg. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-05 17:10:26

Ciekaw jestem formy Jeroma le Bannera. Świetny zawodnik. Jan Błachowicz świetnie walczy. Kontuzja torebki stawowej w środę?

Jakby nie patrzeć sport odmładza%-);-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 19:57:23