Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
ja jeżdże na rowerze i durzo chodze i po schodach chodze bo na czecim pientrze mieszkam
...
Napisał(a)
a pozatym dodam, ze nogi nie sa tak ważne jak bicepsy/klatka/tricepsy bo ich nie widać pod spodniami
...
Napisał(a)
poza tym nie jestesmy kultrystami zeby robic przecie nogi panowie dystansu trochi
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
białko na biceps gainer na triceps
Nieważne z kim, nieważne w jakich okolicznościach, w jakiej dyspozycji, jakiej jest to rangi. Ważne żeby ten mecz wygrać.
...
Napisał(a)
Chyba sie zestarzalem bo tych glupot co tu wypisujecie sie nei da czytac
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
to nie czytaj tu sama prawda stara szkoła zobacz jak wyglada strongzonk dzieki porada naszej elitarnej grupy wsparcia, pomocy i realizacji postawionych sobie celów
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
Dziś był ojciec z synem na siłowni ( albo kolega ze starszym kolegą ) robili wykroki, wzięli hantelki i starszy mówi do młodszego "Połóż na wycieraczce i patrz", a młody zamiast położyć hantelki na wycieraczkę, to sam się na nią położył
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
Ja dzisiaj widziałem mistrzostwo świata w prowadzeniu treningu personalnego. Przyszła kobieta na oko +50 lat, lekka nadwaga itp. Miała zajęcia z trenerem który kazał jej robić triceps w oparciu o ławkę, nie wiem po co i dlaczego no ale przecież nie będę kwestionował metod treningowych kogoś kto powinien się na tym znać...
Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-11-18 21:08:57
Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-11-18 21:08:57
Poprzedni temat
Markus Ruhl
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- ...
- 226
Następny temat
Ile km biegać?
Polecane artykuły