Ziperon
ja jeżdże na rowerze i durzo chodze i po schodach chodze bo na czecim pientrze mieszkam
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45047
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a pozatym dodam, ze nogi nie sa tak ważne jak bicepsy/klatka/tricepsy bo ich nie widać pod spodniami
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45047
poza tym nie jestesmy kultrystami zeby robic przecie nogi panowie dystansu trochi
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
184
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4242
białko na biceps gainer na triceps
Nieważne z kim, nieważne w jakich okolicznościach, w jakiej dyspozycji, jakiej jest to rangi. Ważne żeby ten mecz wygrać.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1042
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8162
zwierzece na prawy, roslinne na lewy
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
Chyba sie zestarzalem bo tych glupot co tu wypisujecie sie nei da czytac
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45047
to nie czytaj tu sama prawda stara szkoła zobacz jak wyglada strongzonk dzieki porada naszej elitarnej grupy wsparcia, pomocy i realizacji postawionych sobie celów
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
A kurczak na klatę dobry.
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45047
Dziś był ojciec z synem na siłowni ( albo kolega ze starszym kolegą ) robili wykroki, wzięli hantelki i starszy mówi do młodszego "Połóż na wycieraczce i patrz", a młody zamiast położyć hantelki na wycieraczkę, to sam się na nią położył
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja dzisiaj widziałem mistrzostwo świata w prowadzeniu treningu personalnego. Przyszła kobieta na oko +50 lat, lekka nadwaga itp. Miała zajęcia z trenerem który kazał jej robić triceps w oparciu o ławkę, nie wiem po co i dlaczego no ale przecież nie będę kwestionował metod treningowych kogoś kto powinien się na tym znać...
Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-11-18 21:08:57
Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-11-18 21:08:57
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Markus Ruhl
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- ...
- 226
Następny temat
Ile km biegać?
