strongzonk

kult - ten typ to na 99% polak %-) Kleks - niby serce nie wytrzymalo z powodu za niskiego bfu, tak samo jak Atwood ktory niedawno wpadl do basenu z zawalem, bo mial slabe serce i u niego to rodzinne - przeciez nie powiedza wprost ze od koksow _zwierzu_ - czyli juz 2 bylych zawodnikow sie wypowiada w tym temacie, grings i strongzonk :-)

Strongzonk czy uwazasz swój wystep na scenie za udany ?

strongzonk Ty caly czas serio z tymi zawodami itd? 'ostatnio trenuje na silowni,na ktorej sa dobrzy instruktorzy..' a bez niech nie umiesz?to juz znak ze marny z Ciebie zawodnik.

Po prostu wierzę, że uda mi się. Dlaczego miałoby mi się nie udać? HaVoK89 - Śmiech to zdrowie. ;-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-01-23 21:09:21

Strongzonk zacznij pakować a nie wypisywać filozoficzne bzdety na forum. Potrzeba Ci twardości. Jesteś bardzo elokwentny i miałeś bardzo dobre wyniki w szkole ale na siłowni liczy się twardość.

[...] mięśni, a synthol sztucznie rozpycha mięsień, czasem badziewnie wypełniając mięśnie. Tu masz link: http://www.sfd.pl/Strongzonk_%2F_walka_o_silne_i_umi%C4%99%C5%9Bnione_uda_i_%C5%82ydki-t826992.html No to nie wiem co zrobić. Jedni piszą, że układ dowolny był fajny, drudzy, że niefajny. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-01-25 22:11:23

ostro jest strongzonk

[...] napisałeś. Wiele osób pisze o zakresie ruchu. 95kg i 105kg zrobiłem z lepszym zakresem. Tylne części ud dotykały moich łydek. Poprawię się. I dojdę do 120kg nie na 10, ale na 12 pełnych powtórzeń. Postaram się...wkońcu mój wideo blog ma tytuł WALKA o silne i umięśnione nogi. Walczę o to. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-01 16:22:25

Kolego Strongzonk w dalszym ciagu nalegam na film treningowy w wersji spiewanej ;-)

strongzonk - troche poprawiles, napewno jest lepiej niz wtedy jak targales duzo i podnosiles odcinkiem ledzwiowym! Wiec idziesz w dobra strone, brawo, bledy sa jeszcze, ale masti wszystko wytlumaczyl, wiec sciagnij ciezar i rob jeszcze lepiej. Co do wanny z lodem, nalej zimnej lodowatej wody moze, teraz jest zima wiec;-) nie bedzie problemu z taka [...]

W końcu strongzonk dostał bana bo już za dużo go było w tym dziale.

Dziś w Polsce brakuje trochę sylwetek pokroju Strzelińskiego czy Brzózki, dobrze , że pojawił się Strongzonk. Już dawno ktoś na SFD powinien założyć temat o nim i przybliżyć sylwetkę tego wybitnego kulturysty...

Strongzonk chyba rezygnuje z badybildingu na rzecz kariery w filmach porno sądząc po ćwiczeniach jakie wykonuje :))

Jak chcesz. Mam nowe klapki na trening. Dziś zrobię zdjęcie jak włączę telefon. Muszę wybrać odpowiednią chwilę do włączenia telefonu, bo gdy go uruchamiam to sąsiadom gaśnie światło w mieszkaniach. Na szczęście była zmiana czasu i mamy dłuższe dni. |-)%-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-03 18:45:51

strongzonk, o jakich ty efektach mówisz?|-)

strongzonk zacznij ćwiczyć porządnie a nie sie odzywkami faszerujesz%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-04-08 15:05:54

Ja tego już kompletnie nie rozumiem. Na początku myślałem że strongzonk sobie jaja robi ze wszystkich. On chyba bierze to całe trenowanie na poważnie. Ja prawdę mówiąc po tylu latach treningu i takich efektach już dawno bym się załamał.

To wrzucam to, żebyście mieli co oglądać. Dla odmiany coś poza siłowniowego: http://www.youtube.com/watch?v=h78l3AuwMT8 Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-08 17:11:31

strongzonk - technika

[...] Patrzę na niego obiektywnie i tego brzucha nie da się ukryć. Ps. gratuluję panu udanej formy na mistrzostwach Śląska i Polski. Moja dziewczyna i ja byliśmy na widowni i nie mogliśmy się nadziwić, że w pańskim wieku można mieć taką sylwetkę i umiejętność wykonania prawie pełnego szpagatu. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-06 16:23:22