Co kupic??

mam do was prozbe czy mogli byscie mi cos poradzic na temat odrzywek?
co kupic itp, jestem chudym ludziem:]
PS kolega mi mowil ze jest produkt ktory zawiera wszystko kreatyne,bialo itp mozecie mi powiedziec nazwe tego ??

z gory dzieki za pomoc

whey protein 82% Vital maxa

Wykup abona nie bądz sknerą.

Whey Protein 82%


Wartość odżywcza w 100g preparatu / w 1 porcji (30g):

Białko - 81,24g / 24,38g;

Węglowodany - 9,12g / 2,73g;

Tłuszcz - 2,92g / 0,87g;
MINERAŁY:

Potas - 950mg / 380mg;

Magnez - 135 mg / 55 mg;
WITAMINY:

Witamina C - 15,84 mg / 4,75 mg;

Witamina E - 2,46 mg / 0,73 mg;

Niacyna (nikotinamid) - 4,75 mg / 1,43 mg;

Kwas pantotenowy - 1,76 mg / 0,53 mg;

Witamina B6 - 0,64mg / 0, 19 mg;

Tiamina (witamina B1) - 0,46mg / 0,14 mg;

Ryboflawina (witamina B2) - 0,43 mg / 0, 13mg;

Folacyna (kwas foliowy) - 0,05mg / 0,015 mg;

Biotyna - 0,04 mg / 0,012 mg;

Witamina B12 - 0,25 ug / 0,075 ug;
AMINOKWASY:

Izoleucyna - 3894mg / 1168 mg;

Leucyna - 6380mg / 1914mg;

Lizyna - 5555mg / 1666mg;

Metionina - 1089mg / 327mg;

Cysteina - 1353mg / 406 mg;

Fenyloalanina - 2057mg / 617mg;

Tyrozyna - 1727mg / 518mg;

Treonina - 4279mg / 1284 mg;

Tryptofan - 1408mg / 422 mg;

Walina - 3597mg / 1079 mg;

Arginina - 2310mg / 693 mg;

Histydyna - 1078mg / 323 mg;

Alanina - 3817mg / 1145 mg;

Kwas asparaginowy - 6787 mg / 2036 mg;

Kwas glutaminowy - 1539mg / 3462mg;

Glicyna - 2915 mg / 874 mg;

Prolina - 4884mg / 1465 mg;

Seryna - 3157mg / 947 mg;

Hydroksylizyna - 110 mg / 33 mg;

Hydroxyprolina - 1364 mg / 409 mg;
SUPLEMENTY:

Monohydrat kreatyny - 10 000 mg / 3000 mg;

Tauryna - 100mg / 30mg;

L-glutamina - 50mg / 15mg;

jezeli napisales chudym ludzikiem to przedewszystkim dieta.
A jezeli chodzi ci o odzywke to Gainer gainer i jeszcze raz gainer no ewentualnie jakies bialeczko jezeli nie dostrczasz go w diecie

Dieta.
Kup sobie citropepsin, do tego mozesz dibencozide magnum i żryj ile wlezie.
jak chcesz to gainera ale nie będzie potrzebny jak te środki zadziałają jak powinny-czyli wzmogą apetyt.
ZDr.

dodani bilans kcal jezeli chcesz przybrac na masie

VOLT7 : na cholere kopiujesz i wklejasz profil aminokwasowy - mysli ze ktos to przeczyta ?

Widze tez ze sam nie wiesz co wklejasz - przyklad kwasu glutaminowego ktorego w porcji 30g jest wiecej niz w 100g produktu.

Nie chcesz nie czytaj nie wklejałam tego dla ciebie.
Myśle, że odpowiedziałem na zadane pytanie a ty tylko wtrąciłeś swój głupawy komentarz.

:)

ja akurat ten sklad przeczytalem i jeszcze mi podajcie miejwiecej ceny tego wszystkiego