Alkohol a siłownia! PILNE !

Dlaczego ? Sugerujesz, że napisali nieprawdę ?

Jak w empiku wczoraj widziałem biceps o 21% większy w 7 dni itp to się śmiać chce, albo dieta na 6-paka, rano kanapka z tuńczykiem potem tost z masłem orzechowym, jakieś głodówki tam podają.

Wiem, że czasami w tej gazecie piehdolą brednie np. był kiedyś artykuł o kobiecych fochach i radzili facetom na focha z nieznanego powodu przepraszać kobietę i kupować prezenty, co jest najprostszą drogą do wejścia pod pantofel, ale w artykule dotyczącym alkoholu, a ćwiczących na siłowni mają rację.

Z tym bicepsem, to takie czary nawet na koksie nie są możliwe,
na sześciopaka wystarczy normalnie jeść i regularnie ćwiczyć na siłowni + brzuch + aeroby + interwały

Piwko dziennie nie zaszkodzi, ale też trzeba wybierać odpowiednie, marek.c chyba pisał że najlepsze chyba niefiltrowane.

Dokładnie tak jak Pit81 - wszystko dla ludzi, byle z umiarem. Róbcie co lubicie, nie popadajcie w paranoję! Życie pod linijkę zostawmy zawodowcom!

Bez obrazy, ale zazwyczaj 100% ortodoksji w tego typu klimatach prezentują patyczaki z 3miesięcznym stażem... trochę dystansu, panowie!

Popieram: jeśli oczekujesz wymiernych efektów, postaw na siłke, zapomnij o piciu.