No i zaczynaja sie schodki...

http://www.shapefit.com/fitness-models.html 
zobaczcie, prawie kazda ma silikony
czyli zejscie do tego poziomu tłuszczu trzeba okupić cierpieniem w trakcie operacji zeby wyglądac jak te laski,
jezeli ktos ma taką pasję to czemu nie? ale to chyba nie dla zwykłych smiertelników ...

Niestety, cos za cos

oj tam chlopcy przesadzacie!!!!!!

jestem na redukcji od paru miesiecy, ale nawet nie zauwazylam, zeby ucierpial na tym moj biust- ani troche. Co prawda nigdy nie bylam Pamela(uff i na szczescie),a biust jaki mam uwazam ze jest w sam raz do mojej figury (wlasnie sprawdzilam )
Dodam tylko jeszcze, ze osobicie wole miec mniejsze piersi, wysportowane i ladnie wyrzezbione cialko, niz cyc jak wspomniana wczesniej pani i 20 cmtrowa opone na brzuchu- kazdy ma przeciez jakis tam swoj ideal piekna i kazdemu co innego sie podoba, ale moim zdaniem najwazniejsze, zeby calosc byla harmonijnie zgrana.


pod noz???- sorry nigdy- nie jestem desperatka to po pierwsze, po drugie- nietoleruje sztucznosci bleee.Po trzecie- cenie jakosc a nie ilosc.


KOŚCI- moj brzusio jest najbardziej katowany na treningach, i w ogole sama jestem w szoku jak bardzo sie zmienil przez ostatnie 10 dni (wtedy byly robione tamte fotki). teraz jesio poczekam chwilke, zobacze co zdziala CKD, no i niedlugo poprosze was o wypowiedzenie sie na jego temat



Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2005-05-23 15:34:37

bede czekal

takie male pytanko:
w tabeli wartosci odzywczych wyczytalam, ze orzechy wloskie maja
B-16
T-60
W-18
kcal-680


podczas gdy na opakowaniu tych ktore mam
B-15
T-59
W-4
Kcal-688

Czy mozliwa jest az taka roznica wartosci weglowodanow??
i nie wiem, ktore uwzgledniac w wyliczeniach , a to dosc wazne na CKD ile tych wegli tam jest

a w mojejn tabeli jest:
b 16g
t 60.3g
ww strawne 11.5
645kcl

ale ilosc kalorii jest mniej wiecej jednakowa. roznica w ilosci weglowdanow wynika z zawartosci bloonika.
imho najlepiej bedzie od ogolnej iloscii kalorrii odjac ilosc kalorii z bialka i tluszczu i to co pozostanie to bedzie energia z wegli strawnych.

wiem ze to juz było parokrotnie ale ile powinno być ww w okresie 14dni wprowadzających na CKD, bo raz quazar pisze w swoim poście że do 30, a teraz evie radzi do 20. zresztą strona którą podał z której można korzystać też radzi do 20 ( www.c-k-d.com ). Rozumię że wejście w ketoze to sprawa bardzo indywidualna, ale czy jest szansa że jem do 30 ww (białek 2g/kg i reszta zdrowe tłuszcze) i nie jestem w stanie ketozy ?

nickk z tego co mi Qazar opowiadal i co wyczytalam na forum 14 pierwszych dni to MAX 20gr wegli (a jesli bedzie ich nawet mniej to jeszcze lepiej, po dwuch tyg wprowadzenia mozna zwiekszyc do 30 (to zalecana ilosc).
Ja jestem sobie 3 dzionek na CKD i co moge zaobserwowac to to ze sie na maxa odwadniam, a na tym czy juz jestem w ketozie czy jesio niet, to sobie nawet glowy nie zawracam. Przyjdzie czas przyjdzie i ketoza po co sie stresowac hehe

PERES83- dziex za odp
pozdro

na poczatku im mniej ww tym lepiej pozniej mozna miec i 50g

Qaz moj Ty zbawco, pytanko mnie tu jedno meczy
Jestem sobie na tej CKD, jutro bedzie 6 dzien wprowadzenia i tak sie zastanawiam jaki trening mam sobie zastosowac. Zwykle na CKD piatek to dzien katowania ciala, no a pozniej doladowanie,ale ja z tym ladownakiem poczekac jesio tydzien musze, czy mimo wszystko powinnam porzadnie pomeczyc wszystkie miesnie czy zrobic sobie normalny trenong jak w ciagu calego tygodnia???