2) 18lat
3) 74/190
4) Rok
5) cel cyklu : Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, nitrobolon II powder, carbo
7) stosowane wcześniej spalacze : -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : -
9) ilość dni wolnych od kreatyny : sporo, teraz 4-5 miesiacy na sucho
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dieta będzie profesjonalnie zrobiona, aktualnie jestem bez diety, są wakacje nie miałem na to czasu.( schudłem 3-4kg)
11)przewidziane finanse na cykl : 300zł
12) uwagi i sugestie : -
Kreatyny mono:
[https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html]
+
[https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html]
do brakow
Gainery/Bulki:
[https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html]
Odżywka białkowa : Infusion 1,2kg (30 dawek)
Węgle : Carbo - Carbonox 1-2kg
Dobrze dobrane??
Jeśli tak, to jak dawkować???
Pozdrawiam