Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To ty dales 10g wegli na k/m/c ?
to rzeczywiscie troche za duzo nawet jak na ekto...
Granica taka umowna to raczej 7.5g na k/m/c
daj tak z 7g a reszte dobij z tluszczy
Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-09-27 23:25:56
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5065
Ile węgla zawiera Ryż biały gotowany na mleku ?
jak przeglądałem spis produktów vitalmax'a to wychodziło że na 100g tylko 9,1 węgla... ?? Tak przelicza program... to jakaś lipa ?
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5065
To jak ? Ile węgla zawiera Ryż biały gotowany na mleku ?
jak przeglądałem spis produktów vitalmax'a to wychodziło że na 100g tylko 9,1 węgla... ?? Tak przelicza program... to jakaś lipa ?
Szacuny
23
Napisanych postów
2614
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17596
ryz gotowany na mleku zawiera tyle wegli ile przed ugotowaniem...
przykładowo wrzucasz 100gram ryzu to masz 78gram wegli w tym,no i doliczasz do tego wegle z mleka jesli chcesz.100ml mleka to 4g wegli.
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
514
Prowadzę zbilansowaną dietę i wszystko mi ładnie wychodzi do momentu kiedy wyliczam błonnik ~50g na dobę, a z tego co wiem górna granica wynosi 40, natomiast nadmiar zaburza wchłanianie witamin i minerałów. Czy się tym martwić, ponieważ naprawdę ciężko mi coś wyrzucić z diety, z samych owoców i warzyw jest juz 10-12g + glowne źródła węgli (owsianka, kasza/ryż, makaron, chleb) ~25g
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie masz się co martwić. Jeżeli będziesz zauważał bóle brzucha, przez nie przyzwyczajenie organizmu do takich ilości błonnika, wtedy możesz zmniejszyć lekko jego ilość.