POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

jeżeli bilans będzie na minusie lub na zero to nie przytyjesz ale na pewno nie wyjdzie ci to na zdrowie
Nieprawda.Nie zawsze tak jest.Energia to energia,ale zrodlo jedzenia jest bardzo wazne

masz dowody?
z punktu widzenia dietetyki to prawda.

Kasza gryczana / jęczmienna / ryż brązowy + kurczak gotowany
Czym przyprawić (co dodać) do takiego posiłku. aby nie był jałowy?

warzywa(świeże mrożone), sos domowej roboty, oliwa z oliwek itd. ;]

masz dowody?
Nie udowodnie,ale nawet z wlasnego przykladu to wiem i calkiem czesto o tym wspominam.
W wakacje czesto jadlam "normalne" tylko sniadanie,pozniej jakis kebab czy cos na miescie i raczej wracalam pozno zmeczona i nie chcialo sie jesc.Czesto pewnie nawet 1000kcal wiec nie bylo,a przytylam.Fakt,czasem sie wypilo,ale i tak jestem pewna,ze nie bylo w bilansie tylko kcal ile mialam wczesniej.

Jacquess: a z czego taki przykładowy sos się robi? xD

dajesz troche oliwy na patelnie, wrzucasz czosnek i cebulke, chwile podsmażasz. nastepnie wrzucasz pomidory obrane ze skórek, troszke papryki. dusisz chwile pod przykryciem a przed końcem dodajesz ziół np. bazylie,oregano,pieprz,sól i wuala ;]

Dzięki Jacquess.
W najbliższym czasie wypróbuję

W jakim sensie nie wyjdzie mi to zdrowie? Oczywiście rozumiem, że jedzenie typu ciastka i lody nie należą do najzdrowszych, ale czy jedzenie ich i dodatkowo spalanie zjedzonych kcal areobami może odbić się jakoś negatywnie na zdrowiu? W jaki sposób?

Kiedyś tu na forum wielokrotnie pojawiała się dieta tego jakiegoś pływaka. Pizza, słodzone napoje, biały chleb, majonez.
A mimo to kolo szczupły, bo wszystko spala i chyba zdrowy jako sportowiec. Więc jak?

Czy przyprawy typu gyros, kebab sa dobre ? Czy mozna je uzywac na codzien do kurczaka na kolacje przy diecie masowej?