POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

uważam że istnieje z tego wyjście dodaj na twarożek jajeczka na twardo i będzie si osobiście bardzo lubie twarożek i sam tak robię a nawet czasem wrzucam bez jajek w końcu zawodowcem nie jestem pozdr

Ostatnio kupiłem nierafinowany cukier tzcinowy czym się różni od zwykłego białego stołowego?

jest mniej przetworzony

"Nierafinowany, a więc bogaty w cenne minerały, aromatyczny cukier, polecany zwłaszcza do kawy naturalnej i zbożowej. Uprawiana ekologicznie trzcina cukrowa jest ścinana ręcznie i wytłaczana w celu uzyskania przejrzystego soku. Ten, kilkakrotnie podgrzewany, zamienia się w gęsty syrop, który po schłodzeniu i zmieleniu otrzymuje postać cukru oferowanego nam przez firmę Bionica. Tradycyjny sposób produkcji bez agrochemii gwarantuje niepowtarzalny smak cukru i zachowanie wszystkich składników mineralnych oraz witamin obecnych w trzcinie cukrowej."
http://www.pyszneizdrowe.pl/index.php?p141,cukier-trzcinowy-brazowy-nierafinowany-eko-400g-bionica

Tylko po co kupiles?
Ten co widze ma 670mg magnezu/100g,ale zeby pozyskiwac go z cukru to chyba za dobry pomysl nie jest
Trzcinowy od buraczanego oprocz etapem produkcji za wiele sie nie rozni.

ponoć dobry do wypieków daj mamie na spróbowanie

witam! mam oto moj plan :

1.
klata
biceps

2
plecy
przedramie

3.
barki
triceps

4.
klata
biceps

5.
plecy
przedramie

czy moge uzywac tego planu , gdy chce zbudowac mase a najbardziej zalezy mi na masie miesniowej na bicepsie.?/

jak macie jakies propozycje to napiszcie ~~!!

Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-07-28 22:44:19

Z tym pytaniem polecam zgłosić się najlepiej do działu trening a jak zaczynasz przygodę z siłką na bank poradzą Ci fbw na początek.

co ty 5razy w tygodniu cwiczysz??

zacznij np. od FBW zajrzyj do działu trening dla poczatkujacych tam ci doradza

Witam , ,mam pytanie jestem na redukcji od połowy kwietnia zrzuciłem 17 kilo. Planuje się redukować do końca września napewno. Mam takie pytanie bardzo powoli leci teraz tłuszcz czy 2 tygodniowa regeneracja jest niezbędna? Nie miałem żadnej przerwy czy muszę zrobić jakąś regenerację tzn przestać się restrykcyjnie odżywiać np przez 2 tygodnie? Czy mogę ciągnąć dietę do końca września tzn 5 miesięcy bez przerw?(raz na 2 tyg sobie cheat meala funduje).

Sporo zeszło... podaj wzrost i wagę i dietę najlepiej. Osobiście zrobiłbym przerwę organizm jest na pewno zmęczony. Wskoczyłbym na bilans zero, a potem jeśli twierdzisz że trzeba dalej bym pociągnął redukcję. Tłuszcz leci coraz wolniej bo jest go coraz mniej (o ile leci Ci sam tłuszcz) taka regeneracja pozwoli oragnizmowi odpocząć i przy kolejnej redukcji lepiej zareaguje na bodziec