DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

e tam e tam

w miesiacc ludzie do maratonu sie gotowia ... a ON ma az 3

Shadow GO GO dasz rade

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Macie wszyscy rację:) Tak, będę dokładać dystansu, objeżdżę lemondkę ( zakładali w sklepie ), postawię wszystko na rower teraz. Będzie GO GO ;)

Dzisiaj pojeździłem, 2:35 w koszmarnym deszczu i wietrze. Nie mam ustawienia autopauzy, więc ogólna prędkość pewnie trochę większa, mam nadzieję ;) Spory ruch, ale to dobrze, przynajmniej się objeździłem trochę z autami. Wszystko mokre, zimno, co to za czerwiec.

This is the best deal you can get.

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

Zimno? U mnie 30 stopni w cieniu było o 19 -) Ja nie mam autopauzy sam pauzuje jak trzeba tzn. światła, skrzyżowania wolne i wszędzie tam gdzie nie mogę jechać normalnie i się wlekę.

Mnie najbardziej przeraża u ciebie Shadow nie robota jaką trzeba zrobić i nie czas jaki masz bo na ukończenie etapu go wystarczy żeby zrobić bazę o ile będziesz katował ten rower przeraża mnie to ile czasu będą zajmować ci długie jazdy. Dla mnie te 150 km to jest raptem mniej więcej około 4 godzin na treningu o ile nie jadę lekkiej jazdy ale u ciebie to będzie na prawdę baaardzo długo. W sumie ja mam łatwiej bo nie muszę tyle czasu jechać na rowerze -)

Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-04 21:16:23

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Shadow to chyba jako jedyny kreciles dziś w trakcie i po przechodzenia frontu atmosferycznego :)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Muszę włączyć tą autopauzę w takim razie ( gdybym ja miał za każdym razem pauzować, wypieprzyłbym się w końcu ;) Zimno, zimno. 12,9 C :)

This is the best deal you can get.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Kalik, nie znam się na frontach, ale lało, wiało i generalnie fuj.

Ps. Pirlo, ja lubię długo, więc jakoś wysiedzę te godziny :) Mam nadzieję, że to jak z bieganiem.

Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2017-06-04 21:18:16

This is the best deal you can get.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Tak przyjrzałem się Twojemu rowerkowi na zdjęciu i ... albo Ty bardzo wysoki jesteś, albo ten rower jakiś nieproporcjonalnie mały (koła).
Pozycja fajna, ale wyglądasz jakbyś na kucyku jechał

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

shadow78
Ps. Pirlo, ja lubię długo, więc jakoś wysiedzę te godziny :) Mam nadzieję, że to jak z bieganiem.

Wybacz, że tak napiszę, ale to tylko dla Twojego dobra - nie wierzę, już kilka razy tak pisałeś

Ja tam nie namawiam, ale zobacz sam, u mnie od października prawie 200h w siodle, u Pirlo ponad 300, myślę, że Marcel też nie ma mało, Kalik? Kalik leci krótkie dystanse to nie musi, może skupić się na samej szybkości. Musisz to wziąć do siebie bo inaczej będzie Cię potwornie wiele wysiłku kosztować ten Malbork.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Szajba - może perspektywa? Koła standardowe i ja standardowe :)

Ron - wiem, pisałem, trochę mnie poniosło z bieganiem, ale - uczciwie przyznajmy - dzisiaj miałem okazję pobiec maraton, fajny, kameralny, a zacisnąłem zęby i wsiadłem na rower :) Uwierzcie mi, sporo mnie to kosztowało, żeby odpuścić :) Może więc trochę zmieniam swoje podejście ... :)

Przy okazji - uaktualniona lista startów:

1. Cyklo Gdynia 25 czerwiec - 134 km rower szosa, 1400 metrów przewyższenia;
2. Gdynia 1/2 IM Herbalife 5 sierpień
3. Malbork Full IM 3 wrzesień
4. Jakieś ultra biegowe na jesień / zimę, może Bieg Przemytnika 80 km

Widzicie więc, żadnego biegania do Malborka... ;)

This is the best deal you can get.

...